Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Cvičení

Pravidelná fyzická aktivita a pocit kontroly nad událostmi snižuje u dospělých věk, na který se cítí. Lidé, kteří mají…

Lidé vyrazí do práce na kole. Výjimečně se můžou zapojit i z domova

Vlivem stávající situace se řada akcí musela zrušit, přesunout nebo upravit svůj charakter. Výjimkou není ani…

Zpomalení a pobyt v přírodě vytváří prostor pro laskavost

Mnozí z nás ani nežijí, spíše spěchají. Rychle mluví, stejně tak jedí i řídí, a nechodí, spíše běží. I ve volných chvílích chceme být pořád zaměstnáni, chceme dělat všechno. A…
Klub seniorů v Peškově ulici v Olomouci se rozrostl. Zázemí v něm našel Klub volnočasových aktivit Pešek. Ten nabízí…

Senioři si mohou během jara zdarma zacvičit v pražských parcích

Sportem ku zdraví. Že je fyzická aktivita pro člověka důležitá, je všeobecně známo, ale občas není od věci si to připomenout. Obzvlášť u starších lidí, kde už není pohyb tak…

Dvojice pomáhá zhubnout obézním pejskům

Obézní psík. Mnohdy roztomilá kulička na kratších nožkách, která roztomile, leč někdy lehce udýchaně, pochoduje za svým páníčkem. Po zdravotní stránce však nadváha tak příjemná…

Cvičte paměť a vzdělávejte se. Pomáhá to předcházet demenci

Luštění křížovek či učení se cizího jazyka. Může se to zdát jenom jako koníček, ale ve skutečnosti je prostřednictvím celoživotního učení možné udržet mozek v kondici a snížit…

Virtuální realita vstupuje do světa fitness, umožní létat

Jak by se vám líbilo si ve vlastním obýváku trochu zalétat nebo se potápět? A co kdybyste přitom navíc mohli spalovat kalorie? Přesně to umožňuje přístroj německého start-upu…

Anglická studie prokázala příznivé účinky horké koupele

Jak dobře dokáže člověku udělat horká vodní lázeň, se někdy na vlastní kůži přesvědčil snad každý z nás. Nyní je to ověřeno i vědecky, pěkně teplá vana může mít dokonce podobné…

Zaručeně zlepší den

Keňská inženýrka vyrábí z plastového odpadu cihly pětkrát pevnější než beton

Nová zbraň proti covidu. Lék pro astmatiky může pomoci v prvních dnech ochoření

Zařízení z dílny českých vědců umožní dezinfikovat respirátory

Revoluce v létání. Nizozemci poprvé použili syntetické palivo, pomůže zachránit planetu

Inspirativní rozhovor

Po padesátce jsem začala žít nový život. Víru v sama sebe se snažím vštěpovat i svým klientkám, říká trenérka Dana Škorpilová

Po padesátce jsem začala žít nový život. Víru v sama sebe se snažím vštěpovat i svým klientkám, říká trenérka Dana Škorpilová

Přečtěte si rozhovor s Danou Škorpilovou, která po padesátce skončila kariéru manažerky a začala pomáhat ostatním jako osobní trenérka a výživová poradkyně.