Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

O nás

Hledání štěstí označil historik Yuval Noah Harari, autor knihy Homo Deus: Stručné dějiny zítřka, za jednu z hlavních výzev, kterým bude lidstvo v nadcházejících staletích čelit.

Výzva přijata, řekli jsme si. Abychom si však šťastnějšího světa mohli užívat dřív než za několik století, rozhodli jsme se mu jít mílovými skoky naproti.

Nejsme sluníčkáři, kteří se snaží tvářit, že špatné zprávy neexistují. Raději se však soustředíme na ty pozitivní a ke všem ostatním přistupujeme s racionálním optimismem. Vědecké výzkumy totiž mluví jasně:

Optimisté prožívají méně depresí a úzkostí.

Optimistický přístup nás motivuje k pozitivnímu jednání.

Když jsme optimisticky naladění, jsme šťastnější, zdravější a úspěšnější.

Pokud na danou situaci nahlížíme optimisticky, máme daleko větší šanci najít funkční řešení.

Optimisté dosahují lepších studijních výsledků, v práci podávají lepší výkony a vydělají více peněz.

Optimisté jsou angažovanější a aktivnější. Přátelství a vztahy, které navazují, bývají hlubší a trvalejší.

Proč tedy číst pozitivní zprávy?

Kromě pozitivních dopadů čtení jako takového (věděli, jste, že už 6 minut čtení před spaním prokazatelně zmírňuje stres o 68 procent?), výzkumy dokazují, že je možné takřka okamžitě změnit polaritu naší nálady pouze tím, jaké zprávy sledujeme.

Jak potvrzuje i koučka Janka Chudlíková, „mozek je neuroplastický a otiskují se do něj neurospojení a kognitivní procesy, které přichází z vnějšího světa, podle toho, čemu věnujete pozornost. …Vědomě zvolený pozitivní postoj k životu má hodně přínosů – lepší zdravotní kondici, psychickou odolnost, kreativnější rozhodování, hlubší smysl toho, co děláme tady a teď a ve finále větší spokojenost s námi samými.“

Naše pozornost a to, kam ji upínáme, tak hraje v pozitivním myšlení zásadní roli. Podle studií pak pozitivní naladění podporuje kreativitu, prospívá našemu zdraví, a utužuje mezilidské vztahy.

Nalaďte své okolí na pozitivní vlnu

Pokud se vám náš přístup líbí, nezapomeňte pozitivní zprávy sdílet. Naše představa o realitě, kterou vnímáme a šíříme dál kolem sebe, proměňuje také lidi v našem okolí a může je posunout od paralýzy k aktivnímu postoji. Pozitivní dominový efekt je tak doslova na spadnutí.

K pohodlnému sdílení můžete využít sociální sítě – sledujte nás na Facebooku i Instagramu a žádná pozitivní zpráva vám neunikne.

Zajímá vás, kdo za tím vším stojí? S jednotlivými členy se pak můžete blíže seznámit v sekci Redakce.

Zaručeně zlepší den

Promluvila jsem o něčem, o čem mnoho žen mlčí, říká autorka podcastu Sádlo Ridina Ahmedová

Přemíra plastů nám už nebude ležet v žaludku. Nový způsob, jak se jich zbavit, vás překvapí

VIDEO: Voda dělá radost nejen dětem. Slůně dovádějící ve sprše vám zpříjemní víkend

Češka získala ocenění od britského premiéra. Na stoleté plachetnici sbírá plasty z oceánu

Inspirativní rozhovor

Promluvila jsem o něčem, o čem mnoho žen mlčí, říká autorka podcastu Sádlo Ridina Ahmedová

Promluvila jsem o něčem, o čem mnoho žen mlčí, říká autorka podcastu Sádlo Ridina Ahmedová

Přečtěte si rozhovor s umělkyní, která se nebojí mluvit o přijetí vlastního těla.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Óda na nevinnost a laskavost. Chlapec, krtek, liška a kůň mají klíče od lidských srdcí

Inspirace z knihovny: Óda na nevinnost a laskavost. Chlapec, krtek, liška a kůň mají klíče od lidských srdcí

Znáte takové ty knihy, které můžete otevřít na náhodné stránce a cokoliv si z nich v ten moment…