Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Relaxace

Trápí vás stres? Řešením může být svalová relaxace

Stres se ve větší či menší míře dotýká každého z nás. V dnešní zrychlené době mu lze jen stěží uniknout. Je však jen na nás, jak se s ním vypořádáme. Podle studií může být řešením…

Meditace podpoří kreativitu lépe než drogy

Řada studií již prokázala, že meditace má blahodárný vliv na psychické a fyzické zdraví člověka. Nyní vědci zjistili, že může výrazně podpořit i lidskou kreativitu. Díky zklidnění…
Workoholismus se dotýká mnoha lidí. Kompletně vypnout od práce pro ně může být poměrně složité. Následky však jsou…
Chtěli byste začít s meditací, případně ji prohloubit a dát jí jiný rozměr? Kniha Alphonse a Rachel Goettmannových je…
Saunování představuje příjemný proces relaxace těla i mysli. Během něj se uvolní svaly a současně se díky vyplavovaným…

V Plzni vznikne komunitní centrum cyklistiky. První svého druhu v zemi

Vyráželi společně na cyklovyjížďky po okolí Plzně, časem jim ale začalo chybět zázemí, kde by mohli nejen opravit kolo,…
V Krkonoších vzniknou čtyři nové vyhlídky inspirované městským znakem Rokytnice nad Jizerou: Medvěd, Liška, Ovce a…

Zahradní terapie – metoda, která pomáhá lidem zpět do života

V Balinách u Velkého Meziříčí byl otevřen areál pro tzv. „zahradní terapii“. Je určen pro děti a mládež se zdravotními…

Na podzim se na Broumovsku otevře nová cyklostezka

Od letošního podzimu se síť cyklostezek v České republice rozšíří o dalších 8,7 kilometrů. Na Broumovsku vzniká nový asfaltový povrch pro cykloturisty a bruslaře. Trasa vede přes…

Zaručeně zlepší den

Jak vyzrát na antihmotu? Vědci z CERNu vědí

Nový druh ještěra vědci pojmenovali Iron Maiden

Jubilejní 15. ročník Equal Pay Day zaznamenal rekordní účast

Češi stále častěji pěstují vlastní zeleninu na zahrádkách

Inspirativní rozhovor

České myšlení se mění, lidé řeší udržitelnost – a to je dobře, říká Cyril Klepek z digitálního odpadového tržitě Cyrkl

České myšlení se mění, lidé řeší udržitelnost – a to je dobře, říká Cyril Klepek z digitálního odpadového tržitě Cyrkl

Digitální odpadové tržiště pomohlo prodat střešní krytinu, celý most nebo 50 tun pomerančových slupek. Pokud tento projekt ještě neznáte, přečtěte si o něm rozhovor přímo se zakladatelem.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Africký příběh holky z Trutnova

Inspirace z knihovny: Africký příběh holky z Trutnova

Pro Hanu Hindrákovou je Afrika osudná. Řadu let zde působila jako dobrovolník a v africkém…