Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Meditace podpoří kreativitu lépe než drogy

2 minuty radosti
Ilustrační foto: Pexels

Řada studií již prokázala, že meditace má blahodárný vliv na psychické a fyzické zdraví člověka. Nyní vědci zjistili, že může výrazně podpořit i lidskou kreativitu. Díky zklidnění tak můžete dostat nápad na zajímavý text nebo obraz. Meditace může být zásadním pomocníkem při kreativním procesu, informoval sever Earth a časopis Psychology of Aesthetics, Creativity and the Arts.

Odborníci analyzovali stovky článků, v nichž byly zaznamenány výpovědi tisíců účastníků nejrůznějších průzkumů. Cílem bylo zjistit, co ovlivňuje kreativitu. Studii provedli pracovníci Univerzity v Essexu a Humboldtovy univerzity v Berlíně. Díky ní vědci vyvrátili dlouhodobý mýtus, že drogy podporují kreativní myšlení. 

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, že užívání návykových látek stojí za uměleckými úspěchy, studie zjistila, že narkotika jsou ve skutečnosti nejméně účinným způsobem, jak nastartovat kreativitu. Výzkumníci zjistili, že nejúčinnějšími metodami pro zvýšení kreativity jsou komplexní tréninkové programy mysli, meditace a kontakt s různými kulturami, jako je pobyt v zahraničí. Alkohol a farmaceutické amfetaminy nemají na inspiraci žádný významný vliv. „Meditace má významný dopad na kreativitu proto, že podporuje ovlivňuje mentální faktory, které vedou k inovativnímu myšlení a řešení problémů,“ uvedla hlavní autorka studie Jennifer Haaseová.

Související články

Zaručeně zlepší den

Čeští vědci vytvořili web, který ukáže, jaké klima bude v jednotlivých částech země do konce století

Procento žen v politice se stále zvyšuje, v Česku ale zatím podíl vyvážený není

Evropská unie vyzývá sociální sítě, aby před eurovolbami najaly ověřovatele faktů a zabránily tak šíření fakenews

EU zasahuje. Blíží se konec dovozu kávy pěstované na odlesněné půdě

Inspirativní rozhovor

České myšlení se mění, lidé řeší udržitelnost – a to je dobře, říká Cyril Klepek z digitálního odpadového tržitě Cyrkl

České myšlení se mění, lidé řeší udržitelnost – a to je dobře, říká Cyril Klepek z digitálního odpadového tržitě Cyrkl

Digitální odpadové tržiště pomohlo prodat střešní krytinu, celý most nebo 50 tun pomerančových slupek. Pokud tento projekt ještě neznáte, přečtěte si o něm rozhovor přímo se zakladatelem.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Vzdát můžeš zítra. Richard Štěpánek ve své knize povzbuzuje k životu

Inspirace z knihovny: Vzdát můžeš zítra. Richard Štěpánek ve své knize povzbuzuje k životu

Vždycky je pro co žít. Touto větou by se dal shrnout obsah knihy Vzdát můžeš zítra, kterou napsal…