Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Psychická pohoda

Úzkosti, deprese, sociální izolace a myšlenky na sebevraždu – starost o blízké s demencí je výzvou pro psychické zdraví…
Krásně voní, uklidňuje a můžete z ní připravit i chutný čaj. Levandule má čím okouzlit a v životě Tomáše Rygla hraje…

Jak na zdravou mysl i tělo? Jděte do sebe a pusťte se do nového projektu

Návrat k aktivnímu a společenskému životu může být po dlouhém lockdownu psychicky i fyzicky náročný. Lektoři a koučové…
Příroda ve městech má mnoho přínosů. Stíny stromů ochlazují ulice, jsou úkrytem pro opylující hmyz a vážou dešťovou…
Domácí mazlíčci pomáhají překonat pocity samoty a opuštěnosti. Potvrzuje to nárůst počtu adoptovaných koček a psů během…

Jak pečovat o své duševní zdraví? 5 rad, které jsou nad zlato

Kvalitní spánek, vyvážená strava, minimalizace stresu, pravidelný pohyb a dobrá organizace času – tak zní zlatá pětice rad pro duševní pohodu každého člověka. Zdravá duše je totiž…
Výzva Do práce na kole si už jedenáctým rokem získává pozornost Čechů, kteří jsou otevřeni bezmotorovým způsobům…

Stres není vždy jen špatný. Podle vědců má i pozitivní vliv

Pokud žijete bez stresu, můžete si gratulovat. Máte větší pravděpodobnost, že se vám vyhnou chronické nemoci a budete mít přes den lepší náladu. Podle nové studie Pensylvánské…

zMůžeš víc? Cesta z bezmoci a apatie začíná jednoduchými krůčky

Jak se vypořádat s vleklými omezeními kvůli koronaviru? Centrum LOCIKA, Sociální klinika a Český institut biosyntézy…

Zaručeně zlepší den

Policie v Peru našla více než 600 let starou vykopávku. Vezl ji kurýr

Němci se loučí s obezitou. Omezují reklamy na nezdravé jídlo

Lidé v zimě potřebují více spánku, zjistili vědci

Restaurace začínají nabízet předplatné, aby si zajistily návštěvnost

Inspirativní rozhovor

Amputací nohy život nekončí, říká plavkyně Věra Závorková

Amputací nohy život nekončí, říká plavkyně Věra Závorková

Ve 13 letech jí lékaři diagnostikovali nádor v koleni, následná léčba včetně chemoterapie ovšem nepomohla, a tak musela podstoupit amputaci. I přes to se Věrka nevzdává a vyhrává jednu medaili za druhou. Jejím snem je paralympiáda.

Pozitivní kniha

Darujte knihy, které potěší. Přinášíme tipy na vánoční čtení

Darujte knihy, které potěší. Přinášíme tipy na vánoční čtení

Hrnek teplého čaje, kávy nebo čokolády, vlněné ponožky, ideálně hořící krb a kniha, tak zní ideální…