Pozitivní zprávy

Cvičení, které vás bude zaručeně bavit: Vyzkoušejte švihlou chůzi

Pohybu není nikdy dost. Ve společnosti se rozmáhá nová „sportovní“ aktivita. Je jí švihlá chůze, jakou předváděli…

Zatočte s covidem. Pomůže půlhodinka pohybu denně

Covid a další nemoci nám dávají v posledním měsíci opět na frak. Odolat jim lze s dobrou imunitou – tu podpoří i třicet minut fyzické aktivity alespoň pět dní v týdnu. Podle…

Nezáleží na tom, kolik cvičíte, ale jak často, zjistili vědci

Dát si jednou za týden pořádně do těla nemusí být tak zdraví prospěšné, jak si mnozí myslí. V nové studii z Edith Cowan University odborníci uvádějí, že frekvence cvičení je…

Stačí 30 minut za týden. Silový trénink posiluje dlouhodobé zdraví, říká studie

O pozitivních účincích pohybové aktivity na lidské zdraví vědí vědci už dávno. Nová data však umožnila získat ještě…

Kolik kroků denně je potřeba ujít? Číslo vás překvapí

Doposud jsme poslouchali, že abychom byli zdraví, je potřeba denně ujít alespoň deset tisíc kroků. Tento údaj nyní můžete pustit z hlavy. Ukázalo se totiž, že není relevantní.…

Vyrazte na kole do práce. Zářijová výzva motivuje k pohybu i zájmu o přírodu

Jezdíte každý den do práce autem či třeba tramvají? Pak je možná čas vyměnit pohodlné sedadlo aspoň na pár dní za kolo…

V Olomouci mají o zábavu postaráno. Na hřiště namalovali chodníkové hry

Jak vylákat děti ven a odtrhnout je od tabletů a telefonů? Na tuto otázku se snaží najít odpověď řada rodičů. S …

V Česku se rodí nová generace sportovců. Zájem o pohyb podnítily letní olympijské hry

Úsloví „Co Čech, to sportovec“ by se mohlo v budoucnu naplnit. Úspěchy českých reprezentantů na letních…

Jak rozhýbat české děti? Olympijský festival láká na ochutnávku sportovních disciplín i známé tváře

Poslední rok s kondičkou většiny dětí poněkud zamával. Olympijský festival v Praze si proto klade za cíl je ke…

Pohyb

Startuje další ročník projektu Do stovky! Motivuje seniory k pohybu

Jedenáct minut rychlé chůze snižuje riziko předčasného úmrtí, tvrdí angličtí vědci

Střevní bakterie mohou pozitivně ovlivňovat motivaci ke cvičení

Cvičení, které vás bude zaručeně bavit: Vyzkoušejte švihlou chůzi

Zatočte s covidem. Pomůže půlhodinka pohybu denně

Nezáleží na tom, kolik cvičíte, ale jak často, zjistili vědci

Stačí 30 minut za týden. Silový trénink posiluje dlouhodobé zdraví, říká studie

Kolik kroků denně je potřeba ujít? Číslo vás překvapí

Vyrazte na kole do práce. Zářijová výzva motivuje k pohybu i zájmu o přírodu

V Olomouci mají o zábavu postaráno. Na hřiště namalovali chodníkové hry

V Česku se rodí nová generace sportovců. Zájem o pohyb podnítily letní olympijské hry

Jak rozhýbat české děti? Olympijský festival láká na ochutnávku sportovních disciplín i známé tváře

Podpořte Pozitivní zprávy

Zaručeně zlepší den

Archeologové v Guatemale objevili unikátní mayskou deskovou hru

Poklad australské flóry: Botanici objevili poblíž Perthu vzácné masožravé rostliny

Nejdřív zkontroluj díl: tak předejdeš špatnému nákupu při opravě

Megaledovec A23a se po 40 letech na moři změnil v modrou kaši

Pozitivní středa

Inspirativní rozhovor

Pozitivní kniha