Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Pohyb

Inspirace

Střevní bakterie mohou pozitivně ovlivňovat motivaci ke cvičení

Inspirace

Cvičení, které vás bude zaručeně bavit: Vyzkoušejte švihlou chůzi

Inspirace

Zatočte s covidem. Pomůže půlhodinka pohybu denně

Nezáleží na tom, kolik cvičíte, ale jak často, zjistili vědci

Dát si jednou za týden pořádně do těla nemusí být tak zdraví prospěšné, jak si mnozí myslí. V nové studii z Edith Cowan University odborníci uvádějí, že frekvence cvičení je…
O pozitivních účincích pohybové aktivity na lidské zdraví vědí vědci už dávno. Nová data však umožnila získat ještě…

Kolik kroků denně je potřeba ujít? Číslo vás překvapí

Doposud jsme poslouchali, že abychom byli zdraví, je potřeba denně ujít alespoň deset tisíc kroků. Tento údaj nyní můžete pustit z hlavy. Ukázalo se totiž, že není relevantní.…
Jezdíte každý den do práce autem či třeba tramvají? Pak je možná čas vyměnit pohodlné sedadlo aspoň na pár dní za kolo…
Jak vylákat děti ven a odtrhnout je od tabletů a telefonů? Na tuto otázku se snaží najít odpověď řada rodičů. S …
Úsloví „Co Čech, to sportovec“ by se mohlo v budoucnu naplnit. Úspěchy českých reprezentantů na letních…
Poslední rok s kondičkou většiny dětí poněkud zamával. Olympijský festival v Praze si proto klade za cíl je ke…
Celebrity, firmy i jednotlivci se o víkendu vydají na výlet za šířením dobra. Účastníci výzvy 16 kilometrů na podporu…
Majitelé domácích mazlíčků se těší lepšímu psychickému i fyzickému zdraví a více o sebe pečují. Vyplývá to z …

Zaručeně zlepší den

Japonsko plánuje zvýšení věkové hranice pro pohlavní styk. Nebude už legální od 13 let

Snaží se mimozemšťané navázat kontakt? Vědci zachytili záhadné rádiové signály

Domorodé brazilské ženy úspěšně bojují proti genderově podmíněnému násilí

Krásná podívaná na polární září v Česku i z vesmíru

Inspirativní rozhovor

Amputací nohy život nekončí, říká plavkyně Věra Závorková

Amputací nohy život nekončí, říká plavkyně Věra Závorková

Ve 13 letech jí lékaři diagnostikovali nádor v koleni, následná léčba včetně chemoterapie ovšem nepomohla, a tak musela podstoupit amputaci. I přes to se Věrka nevzdává a vyhrává jednu medaili za druhou. Jejím snem je paralympiáda.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Lepší vztahy začínají správným rozhodnutím. Kniha Volba lásky vám otevře srdce

Inspirace z knihovny: Lepší vztahy začínají správným rozhodnutím. Kniha Volba lásky vám otevře srdce

Snad každý chce mít hezké vztahy s partnerem, rodinou, přáteli a kolegy v práci. Ne vždy se nám to…