Chcete se konečně pořádně vyspat? Podle vědců je pro kvalitní spánek nejlepší spaní na boku. Malá observační studie, v níž mohli lidé spát, jak chtěli, zjistila, že ti, kteří…
Vliv spánku na náš každodenní život a celkovou pohodu je nepopiratelný. Závěry nedávné studie, která se uskutečnila pod…
Pobyt u moře je zdraví prospěšný v mnoha ohledech. Možná proto spousta lidí preferuje tento typ dovolené. Podle neurovědkyně Rachel Taylorové mořský vzduch zlepšuje fungování…
Čas dovolených se kvapem blíží. Kam vyrazit? Tento rok plánuje letní dovolenou v České republice 61 procent Čechů. Stále větší počet osob tedy míří za hranice, přesto tuzemsko…
Workoholismus se dotýká mnoha lidí. Kompletně vypnout od práce pro ně může být poměrně složité. Následky však jsou…
Taky byste v zimě pořád spali a s příchodem jara se vám vlévá energie do žil? Nejedná se o nic nepřirozeného, zjistili vědci v nejnovější studii. Podle nich mají lidé kvalitnější…
Honí vás často před spaním mlsná? Jen s velkým sebezapřením odoláte sýrům? V takovém případě zníte jako ideální…
Chtěli byste začít s meditací, případně ji prohloubit a dát jí jiný rozměr? Kniha Alphonse a Rachel Goettmannových je…
Jaká je podle vás ideální dovolená? Pokud toužíte hlavně uniknout městskému ruchu, mohla by se vám líbit tichá stezka, kterou nyní zprovoznili na Tchaj-wanu. Jedná se o první…
