Asi nejznámějším způsobem použití aromaterapie je aromalampa nebo difuzér. Tím, že vůni vdechujeme, se dostává přes plíce do krevního oběhu a přes nos také do limbického systému (dříve se označoval jako čichový mozek). Proto se vůně spojují s našimi pocity. Pokud ale chcete maximálně využít léčivé účinky olejů, volte spíše difuzér. V aromalampě se přehřívají, a tím se léčebná složka vytrácí.

Prevence a posilování imunity

Éterické oleje mají antiseptické a antibakteriální vlastnosti, a proto se skvěle hodí pro prevenci právě v době, kdy všude kolem vás propukají nachlazení a virózy. Pro čištění vnějšího prostředí se doporučují tyto byliny: tymián, smrk, borovice, tea tree, eukalyptus. Dejte si je do difuzéru doma nebo v práci (pokud to podmínky umožňují) a obklopte se příjemnou atmosférou, která navíc zatočí s bakteriemi.

Aromaterapeutka Adéla Zárubecká v knize Aromaterapie podle ročních období radí obklopovat se těmito antimikrobiálními vůněmi všude, kde je vyšší výskyt lidí. V praxi to může vypadat tak, že si pár kapek oleje nakapete na kapesník a uzavřete do malého sáčku. Vůně vydrží celý den a vy si k ní můžete přičichnout například v MHD nebo když čekáte v obchodě. 

Úleva při nemocech

Pokud už nemoc propukne, sáhněte po eukalyptu, tea tree, borovici nebo mátě peprné. Usnadňují dýchání při rýmě a kašli. Kromě provonění ovzduší pomocí difuzéru vyzkoušejte při nemoci i napařování, osvědčenou metodu našich babiček. Do mísy nalijte horkou vodu a přidejte pár kapek oleje. Nakloňte se nad ni, zakryjte si hlavu ručníkem a několik minut dýchejte nosem. Krásně se vám uvolní dýchací cesty. Teplo způsobuje prokrvení sliznic a pára je zvlhčí, takže se snadněji odstraní hleny. 

Adéla Zárubecká doporučuje v počáteční fázi nachlazení aplikovat eukalyptus, šalvěj muškátovou nebo ravintsaru na pulsní body na zápěstí, na oblast mízních uzlin nebo pod nos. Nedávejte si je na sebe přímo z lahvičky, raději promíchejte pár kapek se lžící rostlinného oleje. Takto upravenou směs můžete přidat i do vany nebo použít pro masáž. Při rozjeté nemoci a horečkách sáhněte po vůních, které ochlazují – například citron nebo eukalyptus citronovonný. 

Zažeňte zimní splíny

Bojujete v předvánočním období s únavou? Kromě dostatku spánku, pohybu a zdravého jídelníčku můžete svou energii podpořit také výběrem těch správných esenciálních olejů. Zázvor známe všichni jako lék na nachlazení, ale jeho vůně dokáže organismus probrat z letargie. Podobně fungují i kardamom nebo rozmarýn. Pokud vás naopak trápí nespavost, vyzkoušejte relaxační automasáž před spaním. Vybírejte pro tuto příležitost z vůní heřmánku, meduňky, levandule nebo mandarinky. 

Na úzkostné nebo depresivní nálady jsou nápomocné esence růže, jasmínu, lípy nebo pomeranče. Sezónní výkyvy nálad jsou často způsobené nedostatkem světla, snažte se proto být každý den alespoň chvíli venku. I když je zataženo, přírodní světlo potřebuje organismus neustále. Pro odehnání stresu si čas od času dopřejte aromatickou koupel. Uvolňující je meduňka, levandule, růžové dřevo nebo ylang-ylang. Při výběru vůní obecně platí, že byste se měli rozhodovat jak podle účinků, tak podle toho, co vám voní – aby byl zážitek co nejpříjemnější.

Použité zdroje:
Adéla Zárubecká: Aromaterapie podle ročních období. CPress, 2018.

Kouzelná atmosféra napříč Českem

Tisíce vánočních světel rozzářily už koncem listopadu české ulice i domovy. Ale nejen to. V řadě měst se světélky ozdobily taky prostředky hromadné dopravy – v Praze tramvaje, v Brně šaliny, v Karlových Varech autobus, …

To ve Frýdlantu musíte za vánoční atmosférou pěšky. Místní zde vytvořili unikátní betlémskou stezku, do jejíhož vzniku se zapojili jak jednotlivci, tak firmy. Dohromady nabízejí bezmála padesátku zastávek, přičemž u každé lze najít jiný betlém – tu dřevěný, jinde papírový, někde i vlastnoručně vyráběný. Seznam míst včetně plánku je k dispozici v informačním centru města i online.

Předvánoční radost ze zoo

I zvířata se před Vánoci mají v Česku dobře. Zoologické zahrady v průběhu adventu ukázaly hned několik příkladů. V brněnské zoo mohou návštěvníci splnit zvířatům jejich přání o kterémkoliv z adventních víkendů, a dokonce i první víkend v lednu. ZOO PARK Vyškov zase nabízí možnost přispět na pravidelnou sbírku pomáhající opuštěným psům. Zoo v Táboře přišla se snadnou formou pomoci online – na jejich webu si zájemci mohou vždy z několika variant vybrat, jakému zvířeti a jaký balíček věnují.

Snad všechny zoo pak připomínají možnost symbolické adopce některého ze zvířat. Jde o originální vánoční dárek, kterým se dá zavděčit zvlášť těm, kteří – dle svých vlastních slov – nic nechtějí ani nepotřebují. Vybrali byste buvola z královédvorské zoo, nebo mravenečníka z té pražské? Obě zahrady mimochodem nabízejí také možnost přispět některému ze zvířat na jídlo.

Pomoc pro stánkaře

Konec listopadu nemile překvapil stánkaře, když byl v rámci opatření proti šíření koronaviru uveden v platnost zákaz konání vánočních trhů. Záhy ale vznikla spousta iniciativ ve snaze prodejcům pomoci. O kroku online supermarketu Rohlík, který trhovcům umožnil prodej jejich výrobků online, už jsme vás informovali dříve. Jde ale jen o jeden příklad z mnoha.

Díky iniciativě Darujeme české Vánoce a místním dobrovolníkům vznikla krajská online tržiště, kde mohou tvůrci zdarma nabízet své produkty. Online platformu poskytlo i město Brno, kde si tržiště za tónů vánoční hudby můžete virtuálně projít a prohlédnout si zde stánky, potažmo weby jednotlivých prodejců. A bude vám k tomu i sněžit. V Jablonci nad Nisou pak lze nakoupit naživo, protože zde operativně vznikl tzv. Štědrý dům. Ten tvůrcům nabídl v rekordním čase nachystaný vnitřní prostor, kde mohou své výrobky nabídnout namísto zrušených venkovních trhů.

Stromky s přidanou hodnotou

Vedle fauny tu máme i zajímavosti ze světa vánoční flóry. Vánoční stromky jsou nejen jedním ze symbolů Vánoc, ale leckdy také nositelem vytoužených přání. V Třebíči u divadla jeden takový stromek střeží přání místních seniorů – kdokoliv si některé z nich může vybrat a splnit ho. Radost rozdávají i stromky z Ralska. Padesát jich bylo rozvezeno po okolí, aby zde potěšily děti v dětských domovech i školách nebo seniory v pobytových zařízeních.

Kouzelnou myšlenku si nesou i stromky v květináči, které jsou u Čechů rok od roku oblíbenější. Nabízejí ideální alternativu pro ty, kdo se stromečku nechtějí vzdát, ale zároveň by rádi zasáhli přírodu co nejméně. Stromky z květináčů se po své vánoční směně na jaře pravidelně vysazují do přírody.

Zdroje: oficiální stránky měst a zoo, ekolist.cz, drbna.cz

Tomášek se narodil s komplikovaným rozštěpem horního patra. Od dětství již prodělal dvě operace a čekají ho další. Chlapec žije od čtyř let se svými prarodiči a dvěma sestrami. Náklady na výchovu tří dětí i zdravotní výdaje nejsou malé, a Tomášovi prarodiče navíc musí za péčí pravidelně dojíždět do Brna, Mohelnice a Jeseníku. Lucie Ditmarová proto uspořádala adventní sbírku s příhodným jménem. Tomáškovi totiž díky jeho zájmu o sport nikdo neřekne jinak než Forreste.

„Když loni vyhlásil na sociálních sítích Kilian Jornet, že poběží 24 hodinovku na dráze, inspiroval mě natolik, že jsem se rozhodla vyzkoušet, jaké to je uběhnout 50 km na 200 m dlouhé dráze v Jeseníku. A protože se blíží Vánoce, ráda bych tento nápad spojila s dobrou věcí a pomohla Tomáškovým prarodičům prostřednictvím dobročinné sbírky vybrat finanční prostředky,“ uvedla Ditmarová. Na zlatou neděli 19. prosince se proto uskuteční symbolický běh na 50 kilometrů, který sbírku uzavře.

Finanční pomoc mohou lidé zasílat na účet 2502074359/2010.

Zdroj: Marta Horáčková

Pro jakou cílovou skupinu je festival určen?

Náš festival je vícežánrový. Dalo by se tedy říci, že si v rámci nabízeného programu vybere téměř každý, kdo má rád dobrou hudbu i tradice svátečního času. Od vážných poloh přes folklor až po folk a popmusic. Tím, že je naší hlavní motivací zpříjemnit atmosféru adventu, nerozdělujeme publikum předem do žádných kategorií. Těší nás, když během těch pěti festivalových dní potkáváme mladší i starší posluchače a diváky, celé rodiny nebo různorodé skupiny přátel.

Máme veskrze krásné ohlasy. Je to určitě dáno i tím, že se náš festival tradičně koná v adventním čase, kdy jsou lidé vnímavější, a tím, že se v dramaturgii držíme toho, že Souznění není jen název festivalu, ale přístup k výběru interpretů, spolupracujících partnerů a míst konání.

Kde všude se lidé mohou festivalu zúčastnit?

Tradičně dělíme festivalový program mezi města a obce v Moravskoslezském kraji a v rámci doprovodného programu přidáváme třeba i lokalitu Valašského muzea v přírodě v Rožnově pod Radhoštěm, což už je kraj Zlínský. Se železnou pravidelností se Souznění koná v Ostravě, Frýdku-Místku a v Kozlovicích, menší města a obce se trochu střídají, vzpomeňme též na Václavovice. V posledních třech letech se nám prostřídal například Frenštát pod Radhoštěm nebo jako loni Kozlovice s obcí Hukvaldy.

Můžete představit některé třešničky z minulých ročníků?

V roce 2019 jsme realizovali galakoncert Souznění v duchu 50. výročí vydání alba Abbey Road slavných Beatles. V projektu vystoupili vynikající umělci, jako je Albert Černý, Ondřej Ruml, Fernando Saunders či komorní orchestr Camerata Janáček. Loni jsme přivítali Davida Kollera, Kláru Vytiskovou, skupinu Vesna, ale také houslového virtuosa Václava Hudečka, manžele Hrochovy, Benda Quartet a vynikající folklorní uskupení od nás i z ciziny. Špičkových umělců bylo na Souznění opravdu hodně. A já doufám, že ještě bude.

Na co se mohou návštěvníci festivalu letos těšit?

Program zahájí zpěvačka s nezaměnitelným hlasem Lenka Nová s vynikajícím klavíristou Petrem Maláskem. Hned druhý den nabídne festivalové dění pro změnu pastorální skladby v podání skvělého slovenského souboru pro interpretaci staré hudby Solamente. Od pátku do neděle se festival žánrově prolne s folklórem a folkem. V pátek bude koncert skupiny Marien v Kunčicích pod Ondřejníkem.

V sobotu vystoupí například pěvecký sbor Cantamus, Izabela Jati (semifinalistka světové soutěže WCOPA – Mistrovství světa v interpretačním umění 2016), Gajdošská hudba Beskyd z Oravskej Polhory a další. Na večerním galakoncertu bude hlavní hvězdou Žalman a spol. a dále cimbálová muzika Javořina, Formani ze Slatiňan, dětský soubor Valášek a soubor Valašský vojvoda. Nedělní závěrečný koncert MF Souznění se pak uskuteční na Hukvaldech a bude patřit profesionálům z Vojenského uměleckého souboru Ondráš z Brna se zbrusu novým projektem Cesta světla. Navíc jsou připravena doprovodná vystoupení.

Loni se Souznění podařilo i navzdory vládním opatřením. V jaké formě bude festival probíhat letos?

Některé koncerty natočíme a sestřih budeme vysílat ve svátečním čase na vlnách Českého rozhlasu Ostrava. Využíváme také kanály YouTube Koncerty Českého rozhlasu a Festival Souznění, kde jsme loni nasbírali devět tisíc sledujících. Nemluvě o tisícovkách posluchačů Českého rozhlasu. Všem bych nám přál, abychom se mohli normálně potkávat. Když to ale jinak nepůjde, stejně jako loni to zvládneme po sítích. Všechny změny budeme avizovat na našem facebookovém profilu a instagramu.

Co pro vás znamená Souznění v této nelehké době?

Řekl bych, že stejně jako loni nejenom na mě, ale i na skvělý pořadatelský tým působí naše vnitřní motto, které jsme loni přijali – Vzdáleni v prostoru, blízcí v prožitcích. Ať už to bude letos jakkoli s možností účasti diváků na koncertech a jarmarcích, my tu budeme, budeme sbližovat, budeme se snažit lidem i po sítích předat trochu adventní atmosféry a klidu. Byl bych rád, kdybychom mohli rozdávat i zdraví, ale i klid na duši je jeho součástí, tak snad jsme i v tomto směru lidem něco platní.

Medailonek:

Zdeněk Tofel je ředitel a dramaturg Mezinárodního festivalu Souznění. Pracuje jako hudební redaktor v Českém rozhlase Ostrava, mezi jeho oblíbené žánry patří lidová píseň, folklor, jazz či ethno rock. Vystudoval Pedagogickou fakultu v Ostravě, obor hudební výchova – český jazyk.

Sousedský klub

Sousedský klub Zuzany Vránové poskytuje zdarma sousedskou pomoc všem, kteří ji potřebují. Pomocí společného setkávání propojuje generace a podporuje sounáležitost a solidaritu, která patří k sousedskému životu. Zdarma poskytuje právní pomoc v oblastech exekucí, dědictví či svěření do pěstounské péče, i psychologickou pomoc financovanou z darů a grantů. Samoživitelkám a seniorům rozváží Sousedský klub jídlo z Potravinové banky Praha a supermarketů Tesco. Týdně rozveze zhruba tunu potravin potřebným.

Digiterapie

Péči o duševní zdraví z domova, ze školy či z práce nabízí projekt Digiterapie. Stačí si na webu zvolit odborníka a rezervovat termín. Konzultace probíhají online prostřednictvím videohovorů. Digiterapie nabízí terapeutická i koučovací sezení pro jednotlivce a komunity. „V posledních letech výrazně narůstá množství lidí zažívajících nadměrný stres, přetížení, obavy či výrazný pokles nálad. Naším úkolem je apelovat, že starat se o svoji psychiku je stejně normální, jako chodit k zubaři,“ uvádí autoři projektu na svých stránkách.

Ježíškova vnoučata

Ježíškova vnoučata jsou projektem Nadačního fondu Českého rozhlasu, který plní přání seniorům z celé republiky. V současné době je v projektu zapojeno více než 900 domovů pro seniory, ústavů sociální péče a sociálních služeb. Ježíškovým vnoučetem se může stát každý, stačí si jen vybrat z přání zveřejněných na stránkách projektu a doručit dárek osobně po předchozí domluvě s konkrétním zařízením, nebo jej zaslat poštou. Nadační fond pořádá také sbírku na nákladnější zážitková přání. Těmi mohou být kulturní vystoupení v domovech či pohybové aktivity pro seniory.

Nocleženka

S příchodem zimy nastal náročný čas pro lidi bez domova. Koupí takzvané Nocleženky mohou lidé zajistit noc v teple jednomu člověku. Za 100 korun dostanou lidé bez domova kromě noclehu také možnost základní hygieny, ošetření, polévku s pečivem, teplý nápoj a schůzku se sociálním pracovníkem. Armáda spásy ČR nabízí Nocleženku i formou vánočního dárku. Stačí poukaz zakoupit jménem obdarovaného, ten pak obdrží dárkový certifikát.

Nenech to být

Webová a mobilní aplikace Nenech to být bojuje s šikanou ve školách, firmách i na úřadech. Oběti šikany mohou využít anonymní oznamovací kanál a vyřešit problém s pracovníky aplikace. Ti se zabývají kromě šikany také bojem proti domácímu násilí. Díky speciální šifře mohou oběti kontaktovat odborníky bez upozornění původce násilí.

Pragulic

Sociální podnik Pragulic nabízí prohlídky Prahy vedené lidmi bez domova, kteří město znají jako své boty, a díky zakoupeným prohlídkám získávají naději na lepší život. Průvodci ukážou zájemcům zákoutí Prahy mimo turistické křižovatky, opředená tajemstvím a kuriozitami. Peníze z prohlídek putují na vzdělání a přípravu lidí bez domova na nástup do zaměstnání.

Zdroj: Sousedský klub, Digiterapie, Pragulic, Ježíškova vnoučata, Nocleženka, Nenech to být

Olomoucké Horní náměstí letos zdobí dvacetimetrový strom Hanáček. Jméno vánočního stromu každoročně vzejde ze soutěže, do které mohou zájemci přihlásit své návrhy. Letos se sešlo rekordních 395 nápadů. „Tak velký zájem nás opravdu překvapil, přišlo nejvíce návrhů za celou dobu, co soutěž pořádáme, a všechny byly velmi originální a nápadité, takže nebylo vůbec jednoduché vybrat pouze jeden,“ uvedl primátor města Mirek Žbánek, který jméno, jehož autory jsou děti z mateřské školy Husitská, vybral.

V hlavním městě návštěvníci vánoční strom najdou tradičně na Staroměstském náměstí. Letos zástupci města vybrali asi padesátiletý smrk, který Praze ze své zahrady darovala rodina z vesnice Dolní Černá Studnice u Jablonce nad Nisou. „Lidé nám stejně jako v předcházejících letech i letos nabízeli své stromy, které by tak jako tak museli nechat z objektivních důvodů pokácet,“ vysvětlil pražský radní Jan Chabr.

Tak jako již řadu let, i letos, po vzoru tradice, přivezlo vánoční strom do Brna koňské spřežení. Z Bílovic nad Svitavou koně dotáhli třináct metrů vysokou jedli bělokorou. „Vánoční strom na náměstí je již sedmadevadesát let neodmyslitelným symbolem brněnských Vánoc. Stejně jako myšlenka pomoci potřebným, a tak v průběhu adventu budou moci lidé jako vždy přispět do kasičky pod stromečkem,” dodala ředitelka TIC BRNO Jana Janulíková.

Severomoravská Ostrava má letos nově po šesti letech živý vánoční strom. Jedenáctimetrový smrk lesníci pokáceli kvůli napadení kůrovcem a do města dorazil z beskydské oblasti Jestřábí z lesa patřícího městu. „Jako náhradu za tento smrk vysadíme na pozemcích, které spravujeme, desítky sazenic lesních dřevin. V tomto případě půjde pravděpodobně o buky lesní,“ řekl Martin Mati z Ostravských městských lesů.

Již 24. listopadu, tedy přesně měsíc před Štědrým dnem, se poprvé rozsvítil strom také na libereckém náměstí E. Beneše. Smrk měří čtrnáct metrů a ozdoby, které na něm visí, vyrobili děti z libereckých škol a školek. 

V Jihlavě stojí na Masarykově náměstí 12 metrů vysoký stříbrný smrk. Městu ho věnoval soukromník ze své zahrady v Bedřichově u Jihlavy a jsou na něm zbrusu nové ozdoby, které letos město nakoupilo.  

Také v Pardubicích bude místní náměstí zdobit až do Tří králů ozdobený vánoční strom. „Pro Pernštýnské náměstí byl letos vybrán smrk pichlavý z Dašic. Je vysoký zhruba šestnáct metrů, a protože část kmene bude ukotvena pod dlažbou náměstí, bude se vánoční dominanta letos tyčit do výšky třináct až čtrnáct metrů,“ uvedla mluvčí Služeb města Klára Sýkorová.

V Plzni stojí na náměstí Republiky asi 15 metrů vysoká jedle obrovská, což je v českých podmínkách neobvyklý druh. „Jedli obrovskou sázeli manželé Křížovi na své zahradě před čtyřiceti lety a my jsme moc rádi, že nám ji nabídli. Plzeň tak bude asi jediným městem s tak velkou vánoční jedlí obrovskou, která se u nás obvykle vysazuje hlavně v parcích,“ řekl primátor města Martin Baxa.

Zdroj: praha.eu, ticbrno.cz, olomouc.eu, nase-mesto.cz, liberec.cz, jihlava.cz, pardubice.eu, plzenoviny.cz

„Dřív jsem se každý prosinec přejídala, ale když jsem v roce 2014 bydlela v Berlíně, poprvé jsem ho strávila tím, že jsem 25 dní v kuse běhala. Rok nato jsem byla zase zpátky doma v Praze a nechtělo se mi běhat samotné. A tak jsem založila facebookovou skupinu, ve které na začátku bylo mých nejbližších 20 kamarádů. Naše skupinka se docela rychle rozrostla a najednou nás bylo přes 250. My všichni jsem pak spolu 25 dní v kuse běhali, navzájem se podporovali a motivovali,“ vzpomíná na začátky projektu jeho iniciátorka Babeta Schneiderová.

Nyní má skupina už přes pět tisíc členů a od roku 2018 dala svým adventním výběhům i přesah – díky zapojení sponzorů se totiž naběhané kilometry promění v peníze, které pomáhají handicapovaným dětem. V minulosti už takto podpořili tucet dětí, letos jich přibyde dalších pět. Zároveň pomáhá i speciální adventní e-shop, který věnuje vždy určitou částku z prodeje oblečení, adventních kalendářů nebo svíček. Celkem se v minulých letech podařilo vyběhat přes 1,6 milionu korun.

Jak se lze do projektu zapojit? Stačí se zaregistrovat na stránkách iniciativy a pak už se „jen“ proběhat celým adventem. Je třeba vyběhnout opravdu každý den, a to od 1. až do 25. prosince, vždy alespoň na půl hodinky. Zdá se to jako příliš velké sousto? Od toho jsou tu další nadšenci, aby vás namotivovali se jen tak nevzdat. Nebo se rovnou přihlaste s kamarádem a choďte běhat společně. Dobrou zprávou je, že nehraje roli vzdálenost ani rychlost a že indiánský běh se taky počítá.

A co je cílem běhu tentokrát? Speciální ortézy pro Miu, kočárko-cyklo-vozík pro Emu a roční neurorehabilitace pro Gretku, Jiříka a Anetku. „Pro nás všechny adventní běžce je lepší život dětí nejlepší odměnou. Přidejte se k nám letos taky a zažijte ten pocit s námi. Navíc poznáte nové lidi, zlepšíte si fyzičku a cukroví vám pak bude chutnat ještě lépe,” vyzývá Schneiderová.

Adventní kalendář od oblíbené značky

Spousta velkých značek, ale i malých rodinných firem nabízí v posledních letech vlastní adventní kalendář. Porozhlédněte se po svých oblíbencích, zda byste u nich tuto možnost nenašli. Jednotlivá okénka pak mohou obsahovat takřka cokoliv – kvalitní čokolády, sáčky čajů, kosmetiku, kávu, svíčky, víno, drobné hračky, müsli nebo třeba lego kostičky. Na své si přijde jednoduše každý, zdaleka ne jen ti nejmenší, vždyť advent může být kouzelný úplně pro každého!

Doma vyrobený adventní kalendář (nejen) pro děti

Vyrobit si kalendář doma už není v dnešní době žádný problém. Univerzální potřeby jako nejrůznější papírové sáčky, barevné fixy nebo provázky seženete v každém běžném papírnictví, pestrá je ale i nabídka sáčků nebo krabiček už předpřipravených právě pro účely adventního kalendáře. Záleží pak na každém, kolik úsilí chce výrobě adventního kalendáře věnovat. Totéž platí i pro obsah, nezapomeňte přitom, že tato adventní tradice potěší i dospělé. Ti v něm vedle oblíbených dobrot můžou najít i poukázky na míru – na domácí masáž, hlídání dětí nebo pozvání na kávu. Dětem pak můžete kalendář proměnit v hotovou bojovku – vymýšlejte úkoly a odměny ukryjte po bytě – nebo si každý den společně splňte nějakou milou adventní povinnost, jako je napsat dopis Ježíškovi, upéct vanilkové rohlíčky nebo si vystřihnout vločky z papíru.

Adventní kalendář naruby

V posledních letech nabírá na popularitě i tzv. kalendář naruby. V něm žádné věci nenacházíte, ale naopak se jich zbavujete. Po 24 dní za sebou tak denně vytřídíte z domácnosti něco, co už nepotřebujete. Skvěle lze zapojit i děti, které tak před Vánoci uvolní místo novým hračkám. Všechny posbírané věci pak můžete darovat někam, kde ještě poslouží – do dětského domova, azylového domu nebo třeba do tomboly na městský ples.

Ježíškova vnoučata, Krabice od bot, Strom splněných přání nebo Milý Ježíšku. To je jen hrstka z mnoha projektů, které před Vánocemi běží online a nabízejí tak jednoduchou a pohodlnou cestu k dárcovství. Jsou nicméně jen jednou z možností, jak lze v adventu pomoct dobré věci.

„Během Vánoc jsou lidí rozhodně štědřejší, je to krásné a velmi si toho vážíme. Stejně důležité je však soustředit se na pomoc znevýhodněným dětem nejen během Vánoc, ale například v jejich nelehkých situacích, což většinou bývá odchod do samostatného života,“ zdůrazňuje Gabriela Judasová z organizace Dejme dětem šanci, která stojí za zmíněným Stromem splněných přání. Češi loni touto cestou splnili přes tisíc přání dětem v dětských domovech. Jde o ukázkový případ organizace, která před Vánoci pomáhá skrze konkrétní projekt.

Právě na děti cílí projekty nejčastěji. O ducha Vánoc se přitom starají nejen v dětských domovech, ale také v nemocnicích. V Olomouci se například pomáhá skrze prodej adventních věnců, hmotná či finanční pomoc je ale žádoucí všude.

V předvánočních dnech se nezapomíná ani na seniory. „Nejvíc potřebují pomůcky, jako jsou inhalační pomůcky, fyzioterapie, ergoterapie nebo zdravotní křeslo. Vším se ale prolíná jedna důležitá věc. A to je blízkost člověka,“ vysvětluje Denisa Ratajová z organizace Sue Ryder. Ta letos v adventní kampani nabízí možnost právě na tyto pomůcky přispět.

Možností a oblastí darování je ale mnohem víc. Podpořit lze zvířata i přírodu. Nebo oblíbenou neziskovku jako takovou. A pokud vás nelákají velké celorepublikové projekty, doporučujeme oslovit některé zařízení ve vašem okolí – dost možná také nějakou menší akci pořádá, a i pokud ne, nabízenou pomocnou ruku bezpochyby neodmítne.

Fond si dává za cíl prodat denně alespoň 103 punčů. V takovém případě by totiž zvládl do konce roku splnit třináctku aktuálně rozběhnutých sbírek. Příběhy lidí, kterým chtějí pomoct, si lze přečíst online na stránkách nadace. Ta nabízí i možnost pořídit poukázky na punč, které jsou ideální jako milá a smysluplná předvánoční pozornost.

Emilův stánek naleznou zájemci od včerejšího dne na Zelném trhu před budovou Tržnice. Punč bude ke koupi denně od 10 do 22 hodin až do 23. prosince. Nadaci bude věnován kompletní výtěžek z prodeje.

Nadační fond Emil vnímá jako své hlavní poslání být symbolem účinné pomoci handicapovaným dětem. Těm pomáhá skrze sport překonávat jejich bariéry. Projekt funguje od roku 2003 a k dnešnímu dni podpořil přes osm tisíc mladých sportovců a týmů.  Nadaci mohou v předvánočním čase podpořit i mimobrněnští. Finanční dar lze poslat na sbírkový účet 235966264/0300 s poznámkou Advent s Emilem.

„Kalendář je podle mě lepší než ty klasické ani ne tím, co obsahuje, ale spíš tím, co neobsahuje. Neobsahuje čokoládu, a tak děti nemusí každý den mlsat sladké, aby si užily advent,“ vysvětluje iniciátorka alternativního adventního kalendáře.

Sama měla jako dítě adventní kalendář moc ráda. „Říkala jsem si, že až budu mít jednou děti, tak ho určitě budou mít taky. Jenže později jsem se začala věnovat zdravé stravě a najednou už se mi to mlsání adventního kalendáře nezdálo,“ pokračuje Janoušková ve vyprávění. Po tomto uvědomění se pustila do vymýšlení alternativy k běžnému kalendáři.

Jako první ji napadl kalendář plný dárečků. Ale ani ten neuspěl. Dcera byla už u desátého dárečku otrávená, že je obsah podobný, a tento koncept akorát zahlcoval domácnost dalšími nepotřebnými věcmi. „Dneska mám děti tři, a když to spočítám, znamenalo by to mít doma každý advent 72 nových zbytečných nesmyslných předmětů. To už bych označila za zbytečný konzum“, popisuje Janoušková.

Záhy si uvědomila, že nejlepší, co můžeme dětem věnovat, je společně strávený čas. Začala proto psát adventní pohádky a každý večer je schovávat na konkrétním místě – zprvu v sáčku, později v ozdobném tubusu – a zabralo to. Děti byly každé ráno zvědavé na novou pohádku, autorka později přidala i obrázky a společně s dětmi dennodenně vybarvovala či tvořila.

Nyní se rozhodla tento nápad rozšířit i mezi veřejnost. Knihu obsahující 24 pohádek doplněných o obrázky Jitky Koldové nabízí právě jako variaci klasického adventního kalendáře, ale klidně i jako vánoční dárek – pohádky totiž nejsou nezbytně spjaté s adventem, fungují celoročně. Stejně tak přiložené omalovánky a vystřihovánky.

Ze zkušenosti autorky slavil právě tento adventní kalendář úspěch a dokládá to i ohlas v proběhnuté crowdfundingové kampani. „Předpokládám, že je to nejvíce tím, že si rodič prostě musí najít čas na to, aby přečetl pohádku a eventuálně se i zapojil do vybarvování. Jinými slovy – není to o adventním kalendáři, je to o čase s rodiči. A o tom by Vánoce měly být – o rodině,“ uzavírá Janoušková.