Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Psychika

Hluboký spánek je důležitý. Pomáhá nám zpracovat emoce

Kvalitní spánek by měl trvat alespoň osm hodin. Pak budete svěží a snadněji udržíte pozornost. Málokdo však toto pravidlo dodržuje. Možná vás nový argument vědců povzbudí k tomu,…

Nemáte v životě kliku? 4 způsoby, jak to změnit

Smůla se vám lepí na paty a vy máte pocit, že se vaše štěstí někam schovalo a ne a ne vylézt? Někteří lidé zkrátka mají v životě kliku, všechno se jim daří a neúspěch se jim…

Jak učinit všímavé stravování součástí vašeho života

Většina z nás během jídla zvládá dělat spoustu dalších věcí. Pracujeme, řídíme, čteme, díváme se na seriál, což vede k tomu, že ani pomalu nevnímáme, co vůbec jíme. Ač se to nezdá…

Máte špatný den? Přinášíme tipy, jak si ho nakonec užít

Ne každý den se odvíjí podle našich představ. Někdy zkrátka vstaneme špatnou nohou a po zbytek dne nám všechno padá z rukou, ať už metaforicky, nebo doslova. Existují však způsoby…
Zdravotní i duševní stav novorozenců na jednotkách intenzivní péče může zlepšit zpěv ukolébavek i hra na hudební…
Psychickým potížím maminek se ve společnosti nedostává potřebné pozornosti. Doktor Antonín Šebela pro ně díky…

Deset dní pod hladinou. Potápěči pokořili český rekord

Jak se izolace v malém prostoru projeví na lidské psychice a schopnosti spolupracovat? Dlouhý ponor potápěčů byl kromě překonání rekordu také součástí vědeckého experimentu…
Otázka, proč na nás některé obrazy tak silně působí, nenechává spát vědce napříč obory. Ochutnávkou výzkumu na pomezí…
Infarkt duše – přiléhavá přezdívka vystihuje závažnost tohoto psychického problému. Lidí, které panické ataky a…

Zaručeně zlepší den

Proč pravěcí lidé kreslili zvířata? Odpověď našel amatérský archeolog

Americká agentura vybuduje digitální dvojče zemské atmosféry s umělou inteligencí

Český dirigent Jakub Hrůša získal prestižní mezinárodní ocenění

Ledové sochy 2023: Na Pustevnách teď kralují dinosauři

Inspirativní rozhovor

Amputací nohy život nekončí, říká plavkyně Věra Závorková

Amputací nohy život nekončí, říká plavkyně Věra Závorková

Ve 13 letech jí lékaři diagnostikovali nádor v koleni, následná léčba včetně chemoterapie ovšem nepomohla, a tak musela podstoupit amputaci. I přes to se Věrka nevzdává a vyhrává jednu medaili za druhou. Jejím snem je paralympiáda.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Cesta do života v přítomnosti. Zasvěcení do meditace je ideálním průvodcem

Inspirace z knihovny: Cesta do života v přítomnosti. Zasvěcení do meditace je ideálním průvodcem

Chtěli byste začít s meditací, případně ji prohloubit a dát jí jiný rozměr? Kniha Alphonse a Rachel…