Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Stres

Několik rostlin či stromů před domem může jeho obyvatelům snížit stres stejně, jako kdyby absolvovali osm lekcí…

Sledujte roztomilá zvířátka. Podle vědců pak budete méně ve stresu

Sledování roztomilých zvířátek snižuje míru stresu i úzkosti. Podle studie, kterou provedli vědci z britské Univerzity…

Jak zatočit s vedrem i stresem? Dopřejte si terapii lesem

Snažíte se najít komfort a útěchu v moderních technologiích, ale stále to není ono? Zkuste na to jít od lesa, a to doslova. Navzdory jeho pověsti nebezpečného místa a dějiště…

Zpomalení a pobyt v přírodě vytváří prostor pro laskavost

Mnozí z nás ani nežijí, spíše spěchají. Rychle mluví, stejně tak jedí i řídí, a nechodí, spíše běží. I ve volných chvílích chceme být pořád zaměstnáni, chceme dělat všechno. A…

Odborníci radí: 6 tipů jak prožít skutečně klidné Vánoce

Stává se vám to taky? Pobíháte po nákupních centrech, prostojíte hodiny u pečení cukroví, večer před Štědrým dnem narychlo balíte dárky a přitom se sami sebe ptáte, kam že se zase…

Podle vědců hledání pozitiv na problému snižuje úzkost

Podle nedávné studie hledání něčeho dobrého na špatné situaci pomáhá snižovat úzkost. To především platí, čím měně peněz má člověk na svém účtu. Na tento závěr bylo poukázáno…

Novozélandská firma zavádí čtyřdenní pracovní týden natrvalo

O den kratší pracovní týden + stejný plat = ? Že nemá tato rovnice žádný smysluplný výsledek? Naopak. Výsledkem jsou spokojenější a produktivnější zaměstnanci. Na vlastní kůži se…

Firma testovala čtyřdenní pracovní týden, výsledky jsou pozitivní

Návrhy kratších pracovních dnů či týdnů zaznívají v posledních letech z různých stran. A odvážnější zaměstnanci je i…

Přístup „nechat to být“ může pozitivně ovlivnit zdraví

Negativní emoční reakce lidí na stres, které trvají více než jeden den, jsou spojovány se zdravotními problémy v…

Zaručeně zlepší den

FOTO: Podívejte se na nejkrásnější fotky české přírody. Soutěž vyhrál snímek kosa

Zahradničení léčí psychiku a zvyšuje fyzickou kondici, potvrdila nová studie

Naplňuje mě, když svůj čas můžu smysluplně využít, říká vozíčkářka Petra Černá, která pomáhá opuštěným kočičkám

Chlupatá radost pro seniory. Návštěvy zvířecích terapeutů vracejí úsměv i chuť do života

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Svět je stále lepším místem. A to je Fakt(omluva)

Inspirace z knihovny: Svět je stále lepším místem. A to je Fakt(omluva)

Jde to s námi z kopce. Situace ve světě se horší, množství násilných činů narůstá. Také…