Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Spánek

Společnost

Mladí chodí spát i v devět večer

Zdraví

Odkládání budíků je zdraví prospěšné, tvrdí vědci

Zdraví

Víme, v jaké poloze se nejlépe vyspíte

Nejlepším měřítkem kvality spánku je to, jak se cítíte. Ne hodinky

Vliv spánku na náš každodenní život a celkovou pohodu je nepopiratelný. Závěry nedávné studie, která se uskutečnila pod…
Máte už dost „zázračných“ růžových pilulek proti bolesti a rádi byste sáhli po nějaké přírodní alternativě? Zkuste olej…

K prodloužení života podle vědců stačí provést osm změn

Stačí, abyste ve svém životě provedli osm změn životního stylu, jako je správné stravování či kvalitní spánek. Díky tomu si můžete prodloužit život až o 20 let. Podle zjištění…

I zvířata mohou mít sny. Vědci si toho všimli u chobotnic

Odborníci z Okinawského institutu pro vědu a technologie v Japonsku informovali o převratném zjištění, ke kterému dospěli během svého bádání. Přišli na to, že změna barvy kůže u…

Jak se zbavit nadměrné ospalosti přes den?

Porucha spánku s názvem obstrukční spánková apnoe se vyznačuje opakovanými epizodami částečné nebo úplné obstrukce horních cest dýchacích během spánku. Celosvětově postihuje téměř…
Platí, že ve snech je možné cokoliv. Proč je tedy nezačít kontrolovat? Díky osvojení této dovednosti si každý snílek…

Lidé v zimě potřebují více spánku, zjistili vědci

Taky byste v zimě pořád spali a s příchodem jara se vám vlévá energie do žil? Nejedná se o nic nepřirozeného, zjistili vědci v nejnovější studii. Podle nich mají lidé kvalitnější…

Komunikace se spícími lidmi je možná. Vědci zkoumali lucidní sny

Lidé jsou i během spánku schopní přijímat a řešit složité vjemy, zjistili vědci. Provedli experiment, během kterého navázali kontakt se spícími lidmi. Ti s nimi byli schopní…
Honí vás často před spaním mlsná? Jen s velkým sebezapřením odoláte sýrům? V takovém případě zníte jako ideální…

Zaručeně zlepší den

Psaní rukou zlepšuje spojení v mozku více než psaní na klávesnici

Kniha o Harry Potterovi má hodnotu 11 tisíc liber

Kurz „Revma v klidu“ pomáhá lidem s revmatickým onemocněním

Vědci se chtějí inspirovat mravenci při léčení lidí

Inspirativní rozhovor

České myšlení se mění, lidé řeší udržitelnost – a to je dobře, říká Cyril Klepek z digitálního odpadového tržitě Cyrkl

České myšlení se mění, lidé řeší udržitelnost – a to je dobře, říká Cyril Klepek z digitálního odpadového tržitě Cyrkl

Digitální odpadové tržiště pomohlo prodat střešní krytinu, celý most nebo 50 tun pomerančových slupek. Pokud tento projekt ještě neznáte, přečtěte si o něm rozhovor přímo se zakladatelem.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Jóga pro holky ze Západu je barevným průvodcem na cestě k ženskému zdraví

Inspirace z knihovny: Jóga pro holky ze Západu je barevným průvodcem na cestě k ženskému zdraví

Jak se mít ráda? Jak o sebe prostřednictvím jógy pečovat? A jak sladit svou praxi s ženským cyklem?…