Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Spánek

Tahle předsevzetí budete milovat! A my vám navíc poradíme, jak na ně. Letošní desítku předsevzetí, která je radost…
Lék na deprese? Podle vědců už je na dohledu. Odborníci z Národního ústavu duševního zdraví (NUDZ) zjistili, že látka z…

Jak účinně bojovat proti úzkosti? Naučte se 3 jednoduché triky

Úzkost a stres čas od času zažívá každý z nás. Když se však s nimi naučíme pracovat, můžeme jejich dopady výrazně zmírnit. Vyzkoušejte osvědčené finty, které vám vypjaté situace…

Češi mohou nově získat příspěvek na psychoterapii

Zhoršilo se vaše psychické zdraví kvůli epidemii koronaviru? Všeobecná zdravotní pojišťovna (VZP) nově přispívá lidem, kteří mají kvůli epidemii covid-19 psychické potíže, na…

Jak na zdravé srdce? Spěte osm hodin a vstávejte brzy, doporučují vědci

Kvalitní noční spánek je základem pro pevné nervy, produktivitu i dobrou koncentraci. Vědci z American Heart…
Aplikací, které mají pomáhat v boji proti koronaviru bylo představeno již několik. Pomocí chytrého telefonu můžeme…

Chcete spát jako miminko? Přinášíme vám tipy na kvalitnější spánek

Dostatek kvalitního spánku je naprosto zásadní pro naše fyzické i duševní zdraví. Dokonce nám může prodloužit život a…
Jak jste se dnes vyspali? Cítíte se svěží a odpočatí? Předtím, než si odpovíte, zkuste se nad vaším stavem po probuzení…

Nemůžete v noci spát? Vědci zjistili, co pomáhá proti nespavosti

Když v noci nemůžete spát, vracíte se v mysli ke vzpomínkám na dětství u babičky pod těžkými duchnami? Možná tak činíte podvědomě, protože se vám tehdy dobře spalo. Podle…

Zaručeně zlepší den

Tito opeřenci navštěvují česká krmítka nejčastěji. Známe výsledky ptačího sčítání

První domácí vodíková baterie zásobí domácnost obnovitelnou energií. Zvládne až dva dny bez proudu

Houby jako nevídaní pomocníci. Nový objev potvrdil jejich výjimečnost

S rakovinou lze účinně bojovat. Nové očkování zlikviduje kožní nádory