Spánek

Inspirace

Pravidelný odpolední spánek lidem podle vědců prospívá

Inspirace

Polyetylenové Iglou ochrání lidi bez domova před umrznutím

Dovolená může prodlužovat život, zjistili finští vědci

O pozitivních dopadech dovolené na lidskou psychiku i zdraví nemůže být pochyb. Ke známým benefitům pracovního volna spjatého s odpočinkem se nyní zařadilo i prodloužení života.…
Spát každý den méně než pět hodin denně se nevyplácí. Dospělí do 65 let mají s tímto režimem o 65 procent vyšší míru…

Fitness centrum v Anglii nabízí klientům lekce spánku

Že je spánek pro náš život důležitý a značnou měrou přispívá k fyzickému i duševnímu zdraví, ví i malé dítě. Přesto si na něj ne vždycky ve svých hektických životech dokážeme…

Spánek či manželství pomáhají předcházet srdečním chorobám

Prevence proti nemocem často zahrnuje hlavně zdravý životní styl s vyváženou stravou a dostatkem fyzické aktivity. Předcházet chorobám lze ale i příjemnějšími cestami, což…

Vědci přišli s novými poznatky ohledně lidského snění

Kdo z nás by si neužíval kvalitní spánek a příjemné sny? Snění je přitom pořád tak trochu záhada – po probuzení si sen někdy vybavíme, jindy si zase vůbec nepamatujeme, že by se…

Start-up vymyslel spreje, který umí člověka povzbudit i utlumit

Jeden vám dodá energii, když budete mít pocit, že ji potřebujete, druhý vám naopak pomůže usnout, když s tím budete mít problém. Oba jsou to spreje, které na rozdíl od podobných…

Brzké vstávání pomáhá k vyšší výkonosti

Francouzský týdeník L´Express nedávno zveřejnil článek skládající se z výpovědí koučů a poradců, které spojuje časné ranní vstávání. Dotázání lidé, jenž se budí kole čtvrté či…

Zaručeně zlepší den

Plzeňská firma vyvinula masku proti virům. Chce vyrábět až pět tisíc kusů denně

V České republice už fungují první rouškomaty

Studánková mapa pomáhá zaznamenat vodní prameny v Česku

Česká filmová klasika nabízí téměř sto filmů ke zhlédnutí zdarma

Inspirativní rozhovor

Tomáš Adamec

Přečtěte si příběh dvacetiletého studenta, který svým nadšením a pílí zlepšuje kvalitu života ve své obci.

Tomáš Adamec