Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Spánek či manželství pomáhají předcházet srdečním chorobám

1 minuta radosti
Zdroj fotografie: Pixabay.com

Prevence proti nemocem často zahrnuje hlavně zdravý životní styl s vyváženou stravou a dostatkem fyzické aktivity. Předcházet chorobám lze ale i příjemnějšími cestami, což potvrzuje nová studie z Birminghamu.

Jeden z poznatků vyplývající ze studie provedené birminghamskou Aston Medical School říká, že manželství je s ohledem na riziko srdečních onemocnění lepší než život o samotě. Konkrétně pacienti po infarktu měli o 14 procent větší naději na přežití, pokud žili v manželství.

Riziko kardiovaskulárních onemocnění se snižuje také s vyšším vzděláním. Pomáhá dokonce i pití kávy a další příjemná činnost – kvalitní spánek. Jen pozor, nezapomínejte vedle těchto faktorů i na ty tradiční zahrnující pohyb, dobré jídlo či málo soli.

Zdroj: lidovky.cz

Související články

Zaručeně zlepší den

Čeští vědci představili nový způsob testování na koronavirus

Postavte přístřešek pro sýkorky. Přinášíme tipy, jak správně vyrobit ptačí budku

Revoluční objev. Samozavlažovací půda může změnit zemědělství

Zázraky se dějí. V olomoucké zoo se narodilo mládě velbloudí babičce

Inspirativní rozhovor

Rozhodla jsem se být šťastná – ať už s vlasy nebo bez, říká autorka komiksu o alopecii Tereza Drahoňovská

Rozhodla jsem se být šťastná – ať už s vlasy nebo bez, říká autorka komiksu o alopecii Tereza Drahoňovská

Přečtěte si rozhovor s Terezou Drahoňovskou, která svůj příběh s alopecií popisuje v originálním komiksu Bez vlasů.