Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Spánek či manželství pomáhají předcházet srdečním chorobám

1 minuta radosti
Zdroj fotografie: Pixabay.com

Prevence proti nemocem často zahrnuje hlavně zdravý životní styl s vyváženou stravou a dostatkem fyzické aktivity. Předcházet chorobám lze ale i příjemnějšími cestami, což potvrzuje nová studie z Birminghamu.

Jeden z poznatků vyplývající ze studie provedené birminghamskou Aston Medical School říká, že manželství je s ohledem na riziko srdečních onemocnění lepší než život o samotě. Konkrétně pacienti po infarktu měli o 14 procent větší naději na přežití, pokud žili v manželství.

Riziko kardiovaskulárních onemocnění se snižuje také s vyšším vzděláním. Pomáhá dokonce i pití kávy a další příjemná činnost – kvalitní spánek. Jen pozor, nezapomínejte vedle těchto faktorů i na ty tradiční zahrnující pohyb, dobré jídlo či málo soli.

Zdroj: lidovky.cz

Související články

Zaručeně zlepší den

Co dělá mozek, když člověk umírá? Dotyčný zažívá halucinace nebo sní

Duben byl měsícem císařských porodů. Na jejich úskalí upozorňuje nový projekt Císařovnám

Inteligentní drony, které najdou strom s kůrovcem, hasí požár nebo lokalizují raněné vytváří na FEL ČVUT

Mohou tyto houby léčit barvoslepost? Studie říká, že ano

Inspirativní rozhovor

Amputací nohy život nekončí, říká plavkyně Věra Závorková

Amputací nohy život nekončí, říká plavkyně Věra Závorková

Ve 13 letech jí lékaři diagnostikovali nádor v koleni, následná léčba včetně chemoterapie ovšem nepomohla, a tak musela podstoupit amputaci. I přes to se Věrka nevzdává a vyhrává jednu medaili za druhou. Jejím snem je paralympiáda.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Sněhová sestřička na vás dýchne kouzelnou vánoční atmosférou

Inspirace z knihovny: Sněhová sestřička na vás dýchne kouzelnou vánoční atmosférou

Ve vzduchu poletují sněhové vločky, přes okno je vidět rozsvícený stromeček a uvnitř to voní po…