Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Jak prospět svému zdraví? Pijte zelený čaj

Ilustrační foto: Pixabay

O přínosech zeleného čaje se toho napsalo již mnoho. Vědci však provádí další výzkumy, které benefity popíjení tohoto nápoje potvrzují. Informoval o tom server Earth.

Vědci zjistili, že konzumace extraktu ze zeleného čaje po dobu čtyř týdnů může snížit hladinu cukru v krvi a zlepšit zdraví střev. Jedná se o první studii, která hodnotí, zda by určitá zdravotní rizika mohla být snížena protizánětlivými účinky zeleného čaje ve střevech. „Existuje mnoho důkazů, že větší konzumace zeleného čaje je spojena s dobrou hladinou cholesterolu, glukózy a triglyceridů. Žádné výzkumy však doposud nehledaly spojitost,“ řekl hlavní autor studie Richard Bruno, profesor výživy na Ohio State University.

Klinická studie byla provedena na 40 jedincích. Ti po dobu 28 dní konzumovali gumové cukrovinky obsahující extrakt ze zeleného čaje bohatého na protizánětlivé sloučeniny zvané katechiny. Denní dávka se rovnala pěti šálkům zeleného čaje. Všichni účastníci strávili dalších 28 dní užíváním placeba s měsíční pauzou. Výsledky potvrdily, že extrakt ze zeleného čaje snižuje hladinu cukru v krvi a snižuje zánět a propustnost střev.

Autorský článek Gabriely Brázdové s použitím informací z Earth a Healthline

Související články

Zaručeně zlepší den

Sbohem, dluhy. Druhý ročník Milostivého léta pomůže dalším lidem s oddlužením

Jaká trasa je nejekologičtější? Mapy z dílny Google vám to prozradí

Vědci možná objevili jednu z nejmladších planet vůbec

Brno kráčí vstříc levným energiím. Město chystá instalaci tisíce solárních panelů

Inspirativní rozhovor

Dostala jsem druhou šanci žít. To je síla, která mě žene dál, říká dobrovolnice Monika Benešová

Dostala jsem druhou šanci žít. To je síla, která mě žene dál, říká dobrovolnice Monika Benešová

Přečtěte si rozhovor s Monikou Benešovou, která si díky odhodlání pomáhat druhým vysloužila ocenění Laskavec. Povídali jsme si o její cestě na Pacifické hřebenovce, o knize, kterou napsala i o tom, kde všude pomáhá jako dobrovolnice.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Řízky nechte doma. Výlety s Gastromapou Lukáše Hejlíka si zaručeně vychutnáte

Inspirace z knihovny: Řízky nechte doma. Výlety s Gastromapou Lukáše Hejlíka si zaručeně vychutnáte

Už druhé prázdniny po sobě bude velká část Čechů trávit dovolenou v tuzemsku. Letos na jaře vyšla…