Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Ulevte si od bolesti bez léků. Vědci zjistili, co opravdu pomáhá

2 minuty radosti
Ilustrační foto: Pixabay

Léky na bolest mají spoustu nežádoucích účinků, které mohou člověku pěkně zavařit. Proto se vědci rozhodli zkoumat další způsoby, jak se bolesti zbavit. Dospěli přitom k závěru, že pomáhá meditace. Informoval o tom server Earth.

Meditace je technika, která se používá již několik staletí. Teprve nedávno se však neurovědcům podařilo otestovat, zda a jak to funguje. Vědci z Kalifornské univerzity v San Diegu zjistili, že meditace přerušuje komunikaci mezi oblastmi mozku zprostředkujícími pocit bolesti a těmi, které vytvářejí pocit sebe sama. Během meditace se tedy sice stále přesouvají signály bolesti z těla do mozku, ale lidé se s těmito pocity méně ztotožňují, což snižuje pocity utrpení a nepohodlí.

Jedním ze základních principů, které se meditující člověk učí, je totiž nadhled a odstup. „Trénujete se, abyste prožívali myšlenky a vjemy, aniž byste k nim připojovali své ego nebo pocit sebe sama. Nyní konečně vidíme, co konkrétně se odehrává v mozku během prožívání akutní bolesti,“ uvedl hlavní autor studie Fadel Zeidan, docent anesteziologie.

Autorský článek Gabriely Brázdové s použitím informací z Earth a Pain

Související články

Zaručeně zlepší den

Naučte miminka plavat už od narození: zkuste vaničkování

Studie zjistila, že jeskyně by mohly být ideálním domovem pro budoucí osadníky Měsíce

Škrob v zelených banánech může snížit riziko některých druhů rakoviny o více než 60 %, zjistila studie

Týraná kuřata už nebudou v nabídce českých lokálních supermarketů

Inspirativní rozhovor

Dostala jsem druhou šanci žít. To je síla, která mě žene dál, říká dobrovolnice Monika Benešová

Dostala jsem druhou šanci žít. To je síla, která mě žene dál, říká dobrovolnice Monika Benešová

Přečtěte si rozhovor s Monikou Benešovou, která si díky odhodlání pomáhat druhým vysloužila ocenění Laskavec. Povídali jsme si o její cestě na Pacifické hřebenovce, o knize, kterou napsala i o tom, kde všude pomáhá jako dobrovolnice.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny. Papírová spižírna přehledně poradí, jak neplýtvat

Inspirace z knihovny. Papírová spižírna přehledně poradí, jak neplýtvat

Víte, jak správně skladovat konkrétní potraviny? Jak zužitkovat suroviny do posledního kousku? Nebo…