Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Smích opravdu léčí. Podle studie zlepšuje kardiovaskulární systém

Foto: Pexels

Nechcete brát léky, ale přesto chcete být zdraví? Pak se hodně smějte. Patří to mezi levné způsoby prevence. První studie svého druhu přišla na to, že smích zvyšuje funkční kapacitu kardiovaskulárního systému, zlepšuje práci srdečních tkání, snižuje riziko infarktu a mrtvice či pomáhá redukovat záněty, informoval sever iDnes.

Vědci provedli pokus na dobrovolnících, kterým bylo v průměru čtyřiašedesát let. Všechny respondenty trápila ischemická choroba srdeční způsobená tvorbou plaku na stěnách tepen, které přivádějí krev do srdce. Je to jedno z nejčastějších onemocnění – srdeční tepny při něm bojují o zásobování srdce dostatkem krve, kyslíku a živin. Polovině respondentů proto odborníci předepsali hodinové sledování komediálních pořadů dvakrát týdně, vsadili i na populární sitcomy. Druhá polovina dobrovolníku sledovala dokumentární pořady na vážná témata, jako je odlesňování amazonského pralesa nebo politika. Tato „televizní terapie“ trvala dvanáct týdnů. Poté odborníci změřili respondentům výzkumu příjem kyslíku a rozšiřování tepen při zvýšeném krevním toku.

Získaná data potvrdila hypotézu, že smích může léčit. Skupina osob, která byla vystavená zábavným pořadům, vykázala zlepšení co se týká množství kyslíku, který srdce zvládlo vypumpovat do těla. Jednalo se o desetiprocentní navýšení oproti skupině, která sledovala vážné pořady. První skupině rovněž klesly zánětlivé hodnoty, které naznačují, kolik plaku se nahromadilo v krevních tepnách a nakolik hrozí nebezpečí infarktu nebo mrtvice. Přínos smíchu chtějí výzkumníci důkladněji prozkoumat v dalších podobných studiích. Už nyní je však jeho vliv nepopiratelný.

Související články

Společnost

Revoluce ve zdravotnictví. Vědci umí vypěstovat krev v laboratoři

Společnost

Pečujte o svůj mikrobiom. Předejdete tak Parkinsonovi, zjistili vědci

Inspirace

Chcete zdravé srdce a nízký krevní tlak? Jezte hodně ovoce ume

Inspirace

Karoteny mají silně pozitivní vliv na zdraví srdce

Podpořte Pozitivní zprávy

Podpořte Pozitivní zprávy pomocí Givt

Podpořte Pozitivní zprávy pomocí Givt

GIVT promění vaše každodenní nákupy na internetu v dobrý skutek. Stačí využít Pomocníka nebo před…

Zaručeně zlepší den

Česko zná svou Alej roku. Vítězkou je platanová alej u pivovaru v Protivíně 

Léky na obezitu mohou pomáhat i v boji se závislostí na alkoholu

Velryby hnojí oceán svým trusem

Archeologové v Jeruzalémě objevili 1 700 let starou lampu

Inspirativní rozhovor

České myšlení se mění, lidé řeší udržitelnost – a to je dobře, říká Cyril Klepek z digitálního odpadového tržitě Cyrkl

České myšlení se mění, lidé řeší udržitelnost – a to je dobře, říká Cyril Klepek z digitálního odpadového tržitě Cyrkl

Digitální odpadové tržiště pomohlo prodat střešní krytinu, celý most nebo 50 tun pomerančových slupek. Pokud tento projekt ještě neznáte, přečtěte si o něm rozhovor přímo se zakladatelem.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Jak znovu nalézt sebe sama? Pohádkový návod přináší kniha Ztracená duše

Inspirace z knihovny: Jak znovu nalézt sebe sama? Pohádkový návod přináší kniha Ztracená duše

I dospělí potřebují čas od času pohádky, které je pohladí po srdci. Držitelka Nobelovy ceny za…