Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Smích opravdu léčí. Podle studie zlepšuje kardiovaskulární systém

Foto: Pexels

Nechcete brát léky, ale přesto chcete být zdraví? Pak se hodně smějte. Patří to mezi levné způsoby prevence. První studie svého druhu přišla na to, že smích zvyšuje funkční kapacitu kardiovaskulárního systému, zlepšuje práci srdečních tkání, snižuje riziko infarktu a mrtvice či pomáhá redukovat záněty, informoval sever iDnes.

Vědci provedli pokus na dobrovolnících, kterým bylo v průměru čtyřiašedesát let. Všechny respondenty trápila ischemická choroba srdeční způsobená tvorbou plaku na stěnách tepen, které přivádějí krev do srdce. Je to jedno z nejčastějších onemocnění – srdeční tepny při něm bojují o zásobování srdce dostatkem krve, kyslíku a živin. Polovině respondentů proto odborníci předepsali hodinové sledování komediálních pořadů dvakrát týdně, vsadili i na populární sitcomy. Druhá polovina dobrovolníku sledovala dokumentární pořady na vážná témata, jako je odlesňování amazonského pralesa nebo politika. Tato „televizní terapie“ trvala dvanáct týdnů. Poté odborníci změřili respondentům výzkumu příjem kyslíku a rozšiřování tepen při zvýšeném krevním toku.

Získaná data potvrdila hypotézu, že smích může léčit. Skupina osob, která byla vystavená zábavným pořadům, vykázala zlepšení co se týká množství kyslíku, který srdce zvládlo vypumpovat do těla. Jednalo se o desetiprocentní navýšení oproti skupině, která sledovala vážné pořady. První skupině rovněž klesly zánětlivé hodnoty, které naznačují, kolik plaku se nahromadilo v krevních tepnách a nakolik hrozí nebezpečí infarktu nebo mrtvice. Přínos smíchu chtějí výzkumníci důkladněji prozkoumat v dalších podobných studiích. Už nyní je však jeho vliv nepopiratelný.

Související články

Společnost

Revoluce ve zdravotnictví. Vědci umí vypěstovat krev v laboratoři

Společnost

Pečujte o svůj mikrobiom. Předejdete tak Parkinsonovi, zjistili vědci

Inspirace

Chcete zdravé srdce a nízký krevní tlak? Jezte hodně ovoce ume

Inspirace

Karoteny mají silně pozitivní vliv na zdraví srdce

Podpořte Pozitivní zprávy

Podpořte Pozitivní zprávy pomocí Givt

Podpořte Pozitivní zprávy pomocí Givt

GIVT promění vaše každodenní nákupy na internetu v dobrý skutek. Stačí využít Pomocníka nebo před…

Zaručeně zlepší den

Mazlíček jako životní parťák. Studie říká, že přináší stejně štěstí jako manželství nebo blízké přátelství

Evoluční záhada: Proč mají divoké kočky tolik různých barev očí?

Důvěra v novináře jako štít proti konspiracím. Nová studie přináší nadějný pohled

Miniaturní zázrak z And: Vzácná ekvádorská žába znovu nalezena po sto letech

Inspirativní rozhovor

„Inspiruje mě to, co jsem přečetl, viděl, slyšel i prožil,” říká spisovatel Miroslav Hlaučo, autor románu Letnice

„Inspiruje mě to, co jsem přečetl, viděl, slyšel i prožil,” říká spisovatel Miroslav Hlaučo, autor románu Letnice

Co inspiruje spisovatele k další tvorbě? Miroslav Hlaučo, autor úspěšného románu Letnice, nachází podněty ve všem, co čte, vidí, slyší i prožívá. V rozhovoru prozrazuje, proč nepíše podle pevné osnovy, jak ho překvapil mezinárodní zájem o jeho knihu a proč si na další dílo dává čas.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Vzdát můžeš zítra. Richard Štěpánek ve své knize povzbuzuje k životu

Inspirace z knihovny: Vzdát můžeš zítra. Richard Štěpánek ve své knize povzbuzuje k životu

Vždycky je pro co žít. Touto větou by se dal shrnout obsah knihy Vzdát můžeš zítra, kterou napsal…