Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Jak zvýšit svou duševní pohodu podle vědců? Vyrazte na dovolenou

2 minuty radosti
Ilustrační foto: Pixabay

Dovolená má velký vliv na lidské zdraví. Nově na to přišli vědci pomocí jedné z nejnovějších studií, které provedli. Výzkumníci tvrdí, že cestování není jen rekreační zážitek, ale také terapie, která může poskytnout skutečné zdravotní výhody. Informoval o tom server Earth.

Studii provedli odborníci z Edit Cowan University (ECU) a School of Business and Law. Ve svém výzkumu odborníci určili několik aspektů dovolené, které by mohly mít pozitivní dopad na lidi s duševními problémy nebo kognitivními poruchami. Vědci se zaměřili především na to, jak může cestování prospět lidem s demencí. 

Většina prvků, které nemocným pomáhají, se vyskytuje i na dovolených – cvičení, smyslová stimulace, chůze. „Během dovolené se člověk více vyskytuje na čerstvém vzduchu a je vystaven slunečnímu záření. Oboje zvyšuje hladinu vitamínu D a serotoninu,“ uvedl doktor Wen, který se na studii podílel. Podle něj dovolená může být skutečně lékem pro tělo i duši.

Autorský článek Gabriely Brázdové s použitím informací z Earth a Tourism Management

Související články

Zaručeně zlepší den

Jak vznikl ležák? Známe příběh tohoto lahodného nápoje

Vědci nyní vyřešili, jak Mayové používali svůj 819denní kalendář

Rytina stará 15 tisíc let zaskočila archeology na Hladovém vrchu v Ostravě

Už víme, z čeho se skládá Měsíc

Inspirativní rozhovor

Amputací nohy život nekončí, říká plavkyně Věra Závorková

Amputací nohy život nekončí, říká plavkyně Věra Závorková

Ve 13 letech jí lékaři diagnostikovali nádor v koleni, následná léčba včetně chemoterapie ovšem nepomohla, a tak musela podstoupit amputaci. I přes to se Věrka nevzdává a vyhrává jednu medaili za druhou. Jejím snem je paralympiáda.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Novinářky vykreslují ne vždy růžovou realitu médií, dodají ale sílu

Inspirace z knihovny: Novinářky vykreslují ne vždy růžovou realitu médií, dodají ale sílu

Vídáme je každý den v televizi, čteme jejich články nebo hltáme zpravodajství z válečné fronty.…