Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Jak zůstat pozitivní? Podle průzkumu pomáhá dělat radost druhým

Zdroj ilustrační fotografie: Canva

Zhlédnout oblíbený film, sníst něco dobrého nebo se jít projít. Způsoby, jak se vypořádat v současné době se stresem a zlepšit si náladu, zjišťoval na konci října americký průzkum. Výsledky kromě jiného ukázaly, že 80 procentům dotázaných v médiích chyběly v době koronaviru pozitivní zprávy.

Průzkumu se zúčastnily celkem dva tisíce Američanů, kteří odpovídali na otázku, jak se snaží bojovat se stresem. Více než 40 procent z nich si jako cíl dává každý den někoho rozesmát. Mnoho dotázaných také za účelem zlepšení nálady v době koronaviru daruje peníze na charitu nebo se mezi svými blízkými snaží šířit pozitivní zprávy.

Jako předsevzetí pro rok 2021 si v souvislosti s tématem lidé dávali nejčastěji tyto cíle: mít pozitivnější náhled na život, nesoustředit tolik pozornosti na negativní věci či se více starat o své mentální zdraví.  

Tipy, jak se rozveselit:

Zhlédnout oblíbený film (46 %)
Dát si něco dobrého na zub (43 %)
Jít na procházku (43 %)
Zavolat přátelům (40 %)
Pomazlit se se svým domácím mazlíčkem (38 %)
Zdřímnout si (37 %)
Obejmout někoho, komo máme rádi (37 %)
Upéct si něco dobrého (31 %)
Zpívat si ve sprše (25 %)
Zatančit si sám doma (19 %)

Zdroj: goodnewsnetwork.com

Související články

Zaručeně zlepší den

České vědkyně? Slaví úspěchy a inspirují další generace

Stále více Poláků se odvrací od tradičních pohřbů, pomáhá jim Institut dobré smrti

Pizza s 1001 druhy sýra se zapsala do Guinessovy knihy rekordů

Chcete se přestěhovat? Zkuste tato města – za bydlení vám zaplatí

Inspirativní rozhovor

České myšlení se mění, lidé řeší udržitelnost – a to je dobře, říká Cyril Klepek z digitálního odpadového tržitě Cyrkl

České myšlení se mění, lidé řeší udržitelnost – a to je dobře, říká Cyril Klepek z digitálního odpadového tržitě Cyrkl

Digitální odpadové tržiště pomohlo prodat střešní krytinu, celý most nebo 50 tun pomerančových slupek. Pokud tento projekt ještě neznáte, přečtěte si o něm rozhovor přímo se zakladatelem.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Jak znovu nalézt sebe sama? Pohádkový návod přináší kniha Ztracená duše

Inspirace z knihovny: Jak znovu nalézt sebe sama? Pohádkový návod přináší kniha Ztracená duše

I dospělí potřebují čas od času pohádky, které je pohladí po srdci. Držitelka Nobelovy ceny za…