Ulevte si od bolesti bez léků. Vědci zjistili, co opravdu pomáhá

Léky na bolest mají spoustu nežádoucích účinků, které mohou člověku pěkně zavařit. Proto se vědci rozhodli zkoumat další způsoby, jak se bolesti zbavit. Dospěli přitom k závěru, že pomáhá meditace. Informoval o tom server Earth.

Meditace je technika, která se používá již několik staletí. Teprve nedávno se však neurovědcům podařilo otestovat, zda a jak to funguje. Vědci z Kalifornské univerzity v San Diegu zjistili, že meditace přerušuje komunikaci mezi oblastmi mozku zprostředkujícími pocit bolesti a těmi, které vytvářejí pocit sebe sama. Během meditace se tedy sice stále přesouvají signály bolesti z těla do mozku, ale lidé se s těmito pocity méně ztotožňují, což snižuje pocity utrpení a nepohodlí.

Jedním ze základních principů, které se meditující člověk učí, je totiž nadhled a odstup. „Trénujete se, abyste prožívali myšlenky a vjemy, aniž byste k nim připojovali své ego nebo pocit sebe sama. Nyní konečně vidíme, co konkrétně se odehrává v mozku během prožívání akutní bolesti,“ uvedl hlavní autor studie Fadel Zeidan, docent anesteziologie.

Autorský článek Gabriely Brázdové s použitím informací z Earth a Pain