Přístup “nechat to být” může pozitivně ovlivnit zdraví

Zdroj fotografie: Pexels

Negativní emoční reakce lidí na stres, které trvají více než jeden den, jsou spojovány se zdravotními problémy v pozdějším věku. Lidé, kteří se dokáží od problémů odpoutat a nechat je být, jsou mnohem zdravější. Uveřejnili to vědci ve studii v odborném časopise Association for Psychological Science.

Výzkumnice Kate Leger z kalifornské univerzity uvedla: „Nejenom velmi významné stresující situace v životě mohou negativně ovlivnit zdraví, ale i každodenní stresory.” Neschopnost nezabývat se každodenními problémy vedla dle studie k většímu množství zdravotních problémů a chronickým nemocím.

„Stres je v našich životech běžný. Zažíváme ho v práci, ve škole, v domácnosti i ve vztazích. Náš výzkum ukázal, že strategie ‘nechat to být’ může být přínosná pro naše zdraví,” okomentovala výsledky Leger.

Autor článku

Zuzana Tomášková