Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Vyzkoušejte chlorellu – zelenou superpotravinu, která přijde vhod nejen vegetariánům

Ilustrační foto: Depositpohotos

Pročistit organismus, dodat mu vitamíny a podpořit správnou funkci střev, jater, srdce či cév pomůže chlorella – mořská řasa původem z Taiwanu a Japonska. Rostlina se prodává ve formě tablet či prášku, který lidé mohou přidat do jídla či pití.

„Nejčastěji se přidává do vody, ovocných nebo zeleninových šťáv a smoothie, ale lze ji přidat i do studené letní polévky, pomazánek či dipů. Chuťově se hodí třeba k avokádu, okurkám nebo brokolici,“ uvedl pro Pozitivíá zprávy nutriční terapeut Petr Bažan. Chlorellu tvoří ze dvou třetin bílkovina, proto je vhodná jako náhražka živočišných bílkovin u vegetariánů či veganů. Kromě toho je bohatá na aminokyseliny, beta-karoten, draslík, fosfor, hořčík, železo, zinek a komplex vitamínů B. Denní dávka by neměla překročit 6 gramů (dvě čajové lžičky).


Odborníci důrazně doporučují kupovat chlorellu v lékárně, kde výrobek prochází ověřením nezávadnosti a testem přítomnosti těžkých kovů. Výtažky z řasy zakoupené na internetu totiž kritéria pro zdravotní nezávadnost nemusí splňovat. Pokud lidé trpí zdravotními problémy, jako jsou žilní, trávicí a další poruchy, měli by se předem poradit se svým lékárníkem či lékařem o možných kontraindikacích doplňku stravy.

Autorský článek Venduly Čermákové s využitím informací z Lékárna.cz

Související články

Podpořte Pozitivní zprávy

Podpořte Pozitivní zprávy pomocí Givt

Podpořte Pozitivní zprávy pomocí Givt

GIVT promění vaše každodenní nákupy na internetu v dobrý skutek. Stačí využít Pomocníka nebo před…

Zaručeně zlepší den

Když psi zachraňují lidské životy. Kdo letos uspěl v anketě Statečné psí srdce?

Umělá inteligence pomáhá určit pravděpodobnost rakoviny z fotky

3 indičtí teenageři vynalezli ledničku, která běží na sůl

Seconhand móda získává na popularitě

Inspirativní rozhovor

„Inspiruje mě to, co jsem přečetl, viděl, slyšel i prožil,” říká spisovatel Miroslav Hlaučo, autor románu Letnice

„Inspiruje mě to, co jsem přečetl, viděl, slyšel i prožil,” říká spisovatel Miroslav Hlaučo, autor románu Letnice

Co inspiruje spisovatele k další tvorbě? Miroslav Hlaučo, autor úspěšného románu Letnice, nachází podněty ve všem, co čte, vidí, slyší i prožívá. V rozhovoru prozrazuje, proč nepíše podle pevné osnovy, jak ho překvapil mezinárodní zájem o jeho knihu a proč si na další dílo dává čas.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Příběh pro děti, které bojují se strachem

Inspirace z knihovny: Příběh pro děti, které bojují se strachem

Vánoce se kvapem blíží, a tak přinášíme tip pro Ježíška na bezvadnou knihu, která udělá radost pod…