Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Studie prokázala, že hudba snižuje tlak a uklidňuje

1 minuta radosti
Zdroj fotografie: Dollarphotoclub

Hudba je pro naše uši nejen příjemná, ale může být dokonce i prospěšná. Vědci z německé Ruhr-Universität Bochum to potvrdili ve své studii. Ta ukazuje, že poslech hudby dokáže lidem snížit tep, tlak i hladinu stresového hormonu kortizolu.

Výzkumníci průzkum prováděli na skupině 120 dobrovolníků. Polovinu z nich nechali pětadvacet minut relaxovat v tichu, druhé polovině k odpočinku pouštěli hudbu. A při zvolení té správné se skutečně objevily rozdíly.

Co je podle německých vědců tedy k poslechu vůbec nejlepší? Ideální na uklidnění je klasická hudba. Studie doporučuje rakouské skladatele Johanna Strausse mladšího a Wolfganga Amadea Mozarta. Proti tomu poslech skupiny ABBA nevyvolal u dobrovolníků žádné změny.

Zdroj: rozhlas.cz

Související články

Inspirace

Úsměv může být účinným pomocníkem při vyrovnávání se se stresem

Společnost

Britská studie představila metodu pro samouzdravení zubů

Inspirace

Anglická studie prokázala příznivé účinky horké koupele

Inspirace

Studie zjistila, že otcové jsou vnímavější vůči projevům dcer

Zaručeně zlepší den

Čeští vědci hlásí objev v boji proti rakovině. Nové léky jsou až stokrát účinnější

Mladší o pět let? Podle vědců je možné omládnout díky speciálnímu cvičení

Čeští vědci vyvinuli unikátní rychlotesty na covid-19. Výsledky odhalí už za hodinu

Praha znovu ovládla anketu o nejlepší místo pro život. Zjistěte, jak se umístil váš kraj

Inspirativní rozhovor

Subjektivní prožitek je to jediné, co máme. Vytěžme z něj to nejlepší, nabádá duo Brain We Are

Subjektivní prožitek je to jediné, co máme. Vytěžme z něj to nejlepší, nabádá duo Brain We Are

Přečtěte si rozhovor se studenty neurověd - Kryštofem a Vojtou, kteří tvoří podcast Brain We Are.