Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Studie prokázala, že hudba snižuje tlak a uklidňuje

1 minuta radosti
Zdroj fotografie: Dollarphotoclub

Hudba je pro naše uši nejen příjemná, ale může být dokonce i prospěšná. Vědci z německé Ruhr-Universität Bochum to potvrdili ve své studii. Ta ukazuje, že poslech hudby dokáže lidem snížit tep, tlak i hladinu stresového hormonu kortizolu.

Výzkumníci průzkum prováděli na skupině 120 dobrovolníků. Polovinu z nich nechali pětadvacet minut relaxovat v tichu, druhé polovině k odpočinku pouštěli hudbu. A při zvolení té správné se skutečně objevily rozdíly.

Co je podle německých vědců tedy k poslechu vůbec nejlepší? Ideální na uklidnění je klasická hudba. Studie doporučuje rakouské skladatele Johanna Strausse mladšího a Wolfganga Amadea Mozarta. Proti tomu poslech skupiny ABBA nevyvolal u dobrovolníků žádné změny.

Zdroj: rozhlas.cz

Související články

Inspirace

Úsměv může být účinným pomocníkem při vyrovnávání se se stresem

Společnost

Britská studie představila metodu pro samouzdravení zubů

Inspirace

Anglická studie prokázala příznivé účinky horké koupele

Inspirace

Studie zjistila, že otcové jsou vnímavější vůči projevům dcer

Zaručeně zlepší den

Čeští vědci představili nový způsob testování na koronavirus

Postavte přístřešek pro sýkorky. Přinášíme tipy, jak správně vyrobit ptačí budku

Revoluční objev. Samozavlažovací půda může změnit zemědělství

Čeští vědci vyvinuli revoluční UV roušku. Ochrání ostatní i majitele

Inspirativní rozhovor

Vím, že nepřestanu pomáhat druhým, říká Silvie Dymáková, která vrací samoživitelkám energii do života

Vím, že nepřestanu pomáhat druhým, říká Silvie Dymáková, která vrací samoživitelkám energii do života

Přečtěte si rozhovor s novinářkou, dokumentaristkou a matkou v jedné osobě, Silvou Dymákovou.