Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Studie prokázala, že hudba snižuje tlak a uklidňuje

1 minuta radosti
Zdroj fotografie: Dollarphotoclub

Hudba je pro naše uši nejen příjemná, ale může být dokonce i prospěšná. Vědci z německé Ruhr-Universität Bochum to potvrdili ve své studii. Ta ukazuje, že poslech hudby dokáže lidem snížit tep, tlak i hladinu stresového hormonu kortizolu.

Výzkumníci průzkum prováděli na skupině 120 dobrovolníků. Polovinu z nich nechali pětadvacet minut relaxovat v tichu, druhé polovině k odpočinku pouštěli hudbu. A při zvolení té správné se skutečně objevily rozdíly.

Co je podle německých vědců tedy k poslechu vůbec nejlepší? Ideální na uklidnění je klasická hudba. Studie doporučuje rakouské skladatele Johanna Strausse mladšího a Wolfganga Amadea Mozarta. Proti tomu poslech skupiny ABBA nevyvolal u dobrovolníků žádné změny.

Zdroj: rozhlas.cz

Související články

Inspirace

Úsměv může být účinným pomocníkem při vyrovnávání se se stresem

Společnost

Britská studie představila metodu pro samouzdravení zubů

Inspirace

Anglická studie prokázala příznivé účinky horké koupele

Inspirace

Studie zjistila, že otcové jsou vnímavější vůči projevům dcer

Zaručeně zlepší den

Tito opeřenci navštěvují česká krmítka nejčastěji. Známe výsledky ptačího sčítání

Zařízení z dílny českých vědců umožní dezinfikovat respirátory

Revoluce v létání. Nizozemci poprvé použili syntetické palivo, pomůže zachránit planetu

První domácí vodíková baterie zásobí domácnost obnovitelnou energií. Zvládne až dva dny bez proudu