Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Přístup „nechat to být“ může pozitivně ovlivnit zdraví

1 minuta radosti
Zdroj fotografie: Pexels

Negativní emoční reakce lidí na stres, které trvají více než jeden den, jsou spojovány se zdravotními problémy v pozdějším věku. Lidé, kteří se dokáží od problémů odpoutat a nechat je být, jsou mnohem zdravější. Uveřejnili to vědci ve studii v odborném časopise Association for Psychological Science.

Výzkumnice Kate Leger z kalifornské univerzity uvedla: „Nejenom velmi významné stresující situace v životě mohou negativně ovlivnit zdraví, ale i každodenní stresory.“ Neschopnost nezabývat se každodenními problémy vedla dle studie k většímu množství zdravotních problémů a chronickým nemocím.

„Stres je v našich životech běžný. Zažíváme ho v práci, ve škole, v domácnosti i ve vztazích. Náš výzkum ukázal, že strategie ‚nechat to být‘ může být přínosná pro naše zdraví,“ okomentovala výsledky Leger.

Související články

Zaručeně zlepší den

Duha může být k vidění i v noci. A je to krásná podívaná

Českou aplikaci pro duševní wellbeing VOS.health využívá celý svět

Začněte se hýbat. Krátké procházky prospívají zdraví

Svého dárce kostní dřeně nenajde každý čtvrtý vážně nemocný, říká zakladatelka Náboru hrdinů Martina Chmelová

Inspirativní rozhovor

Amputací nohy život nekončí, říká plavkyně Věra Závorková

Amputací nohy život nekončí, říká plavkyně Věra Závorková

Ve 13 letech jí lékaři diagnostikovali nádor v koleni, následná léčba včetně chemoterapie ovšem nepomohla, a tak musela podstoupit amputaci. I přes to se Věrka nevzdává a vyhrává jednu medaili za druhou. Jejím snem je paralympiáda.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Moje milá smrti pomáhá přijmout ztrátu blízkého a najít sílu žít

Inspirace z knihovny: Moje milá smrti pomáhá přijmout ztrátu blízkého a najít sílu žít

Spousta lidí se jí bojí, protože se s ní všichni bez výjimky alespoň jednou v životě setkáme. Co je…