Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Přístup „nechat to být“ může pozitivně ovlivnit zdraví

1 minuta radosti
Zdroj fotografie: Pexels

Negativní emoční reakce lidí na stres, které trvají více než jeden den, jsou spojovány se zdravotními problémy v pozdějším věku. Lidé, kteří se dokáží od problémů odpoutat a nechat je být, jsou mnohem zdravější. Uveřejnili to vědci ve studii v odborném časopise Association for Psychological Science.

Výzkumnice Kate Leger z kalifornské univerzity uvedla: „Nejenom velmi významné stresující situace v životě mohou negativně ovlivnit zdraví, ale i každodenní stresory.“ Neschopnost nezabývat se každodenními problémy vedla dle studie k většímu množství zdravotních problémů a chronickým nemocím.

„Stres je v našich životech běžný. Zažíváme ho v práci, ve škole, v domácnosti i ve vztazích. Náš výzkum ukázal, že strategie ‚nechat to být‘ může být přínosná pro naše zdraví,“ okomentovala výsledky Leger.

Související články

Inspirace

Optimismus snižuje riziko srdečního selhání

Inspirace

Dětská přátelství mají pozitivní vliv na fyzický stav v dospělosti

Inspirace

Úsměv může být účinným pomocníkem při vyrovnávání se se stresem

Nezařazené

Speciální webová stránka chce pomáhat lidem po úrazech

Zaručeně zlepší den

Říkáte svým psům, že je máte rádi? Podle nové studie vám zvířata rozumí

Z ruiny hradu Hartenberg se díky nadšencům stala vyhledávaná památka

Jak na prevenci rakoviny prsu? Přečtěte si 9 tipů na zdravá prsa od neziskovky Loono

Student VUT v Brně vymyslel mobilní aplikaci, která zdarma doučí děti matematiku

Inspirativní rozhovor

Díky klientům poznávám sama sebe, říká pracovnice centra pro lidi bez domova

Díky klientům poznávám sama sebe, říká pracovnice centra pro lidi bez domova

Přečtěte si rozhovor se studentkou, která pracuje v brněnském Kontaktním centru pro lidi bez domova.