Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Pravidelné navštěvování sauny podle finských vědců prodlužuje život

Ilustrační fotografie. Zdroj: Dollar Photo Club

Ačkoliv se navštěvování sauny obecně považuje a vždy považovalo za zdraví prospěšnou činnost, bylo na tento předpoklad povětšinou nazíráno jako na obecně známou pravdu než vědecky ověřený fakt. V nedávné době však finští vědci ve výzkumu potvrdili, že pravidelné saunování snižuje riziko kardiovaskulárních chorob a tím prodlužuje život.

Článek o prospěšnosti saun vyšel letošní rok v recenzovaném zdravotnickém časopise JAMA Internal Medicine publikovaném Americkou lékařskou asociací. Finští vědci v odborném článku přišli s tím, že lidé pravidelně navštěvující sauny po jednadvacet let žijí mnohem déle než ti, kteří tráví své dny v pokojové teplotě. Saunování podle výsledků výzkumu prý podporuje krevní oběh a prospívá tak zdravému fungování lidského těla.

Vědci použili jako vzorek 2315 mužů z východního Finska ve věku 42-60 let a zkoumali je v průběhu pěti let. Výzkumníci u mužů porovnávali jejich zdravotní obtíže spojené s kardiovaskulárním systémem a to, zda a jak moc navštěvují ve volném čase saunu. Výsledky ukázaly, že čím častěji lidé navštěvují saunu, tím menší je u nich riziko anémie, ischemické choroby srdeční a onemocnění srdce a cév.

Související články

Společnost

Pitím piva proti infekcím

Společnost

Jak předcházet alzheimeru? Stačí prý tři skleničky mléka denně

Inspirace

Vědci z univerzity v Liberci vyvinuli nový nanomateriál pro umělé cévy

Byznys

Lidem nad 40 let svědčí podle vědců pracovat jen 3 dny v týdnu

Zaručeně zlepší den

Češi přišli s lékem na rakovinu. Nyní ho testují první pacienti

Říkáte svým psům, že je máte rádi? Podle nové studie vám zvířata rozumí

Z ruiny hradu Hartenberg se díky nadšencům stala vyhledávaná památka

V Česku vznikají nové lesní stezky. Provede vás po nich mobilní aplikace

Inspirativní rozhovor

Subjektivní prožitek je to jediné, co máme. Vytěžme z něj to nejlepší, nabádá duo Brain We Are

Subjektivní prožitek je to jediné, co máme. Vytěžme z něj to nejlepší, nabádá duo Brain We Are

Přečtěte si rozhovor se studenty neurověd - Kryštofem a Vojtou, kteří tvoří podcast Brain We Are.