Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Jak se dožít vysokého věku? Studie poodhalila tajemství dlouhověkosti

Zdroj ilustračních fotografií: Dollarphotoclub, Canva

Receptů na dlouhověkost jsou stovky, od zdravé stravy, abstinence, pravidelného pohybu, relaxačních technik až po babské rady tipu lžička skořice denně. Však i císař Rudolf se (nejen) v pohádce Císařův pekař snažil nalézt zázračný kořen mandragory. Jak ale na to, abychom se vysokého věku dožili doopravdy?

Co ovlivňuje dlouhověkost? A za jakých podmínek je možné dosáhnout sta let? Takové otázky si položili vědci ze Státní washingtonské univerzity ve studii, jejímiž objekty zkoumání bylo více než 144 tisíc lidí, kteří se mezi lety 2011 až 2015 dožili 75 a více let. Závěr studie je jednoznačný: výši věku a kondici každého jedince ovlivňuje zejména místo a společenství, ve kterém žije.

Lidem ve vyšším věku prospívá spíše městské prostředí, ve kterém mají možnost se sami pomocí chůze pohybovat a v němž současně mají kolem sebe vysoké procento mladších, aktivních sousedů. Jinými slovy seniorům prospívá, když si mohou do určité míry zachovat svoji soběstačnost a mohou žít v aktivním kontaktu s jinými věkovými vrstvami, které jejich životu dodávají stále nové podněty.

S možností dožít se vysokého věku dále souvisí socioekonomické postavení nebo nabídka služeb v okolí, které mohou zajistit vyšší komfort života. Svoji roli hraje i pohlaví – výrazně vyšší šanci na dlouhověkost mají ženy.

Pokud vás toto téma zaujalo, celou studii si můžete přečíst v angličtině zde.

Související články

Zaručeně zlepší den

Psaní rukou zlepšuje spojení v mozku více než psaní na klávesnici

Kniha o Harry Potterovi má hodnotu 11 tisíc liber

Kurz „Revma v klidu“ pomáhá lidem s revmatickým onemocněním

Vědci se chtějí inspirovat mravenci při léčení lidí

Inspirativní rozhovor

České myšlení se mění, lidé řeší udržitelnost – a to je dobře, říká Cyril Klepek z digitálního odpadového tržitě Cyrkl

České myšlení se mění, lidé řeší udržitelnost – a to je dobře, říká Cyril Klepek z digitálního odpadového tržitě Cyrkl

Digitální odpadové tržiště pomohlo prodat střešní krytinu, celý most nebo 50 tun pomerančových slupek. Pokud tento projekt ještě neznáte, přečtěte si o něm rozhovor přímo se zakladatelem.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Ukliďte si v hlavě díky 10minutové meditaci

Inspirace z knihovny: Ukliďte si v hlavě díky 10minutové meditaci

Toužili jste někdy prostě vypnout svou mysl? Chvíli na nic nemyslet a zahnat všechny negativní…