Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Dovolená může prodlužovat život, zjistili finští vědci

Zdroj fotografie: Pixabay

O pozitivních dopadech dovolené na lidskou psychiku i zdraví nemůže být pochyb. Ke známým benefitům pracovního volna spjatého s odpočinkem se nyní zařadilo i prodloužení života.

Zjištění vyplývá ze čtyřicet let trvajícího výzkumu zaměřeného na riziko kardiovaskulárních onemocnění v souvislosti s životním stylem. Až v jeho průběhu se pozornost výzkumníků stočila právě k dovolené. Ti zpětně zkoumali množství práce, spánku a volna u více než 1200 mužských respondentů. Rozděleni byli do dvou skupin, z nichž jedna byla intervenční a pravidelně dostávala doporučení, aby cvičili, jedli zdravě či přestali kouřit.

V intervenční skupině měli muži o 37 procent větší riziko úmrtí, pokud měli daný rok méně než tři týdny volna. „Škoda způsobená intenzivním životním režimem se koncentrovala ve skupině mužů s kratší dovolenou. V naší studii pracovali muži s kratší dovolenou víc a spali méně. Takovýto stresující životní styl mohl přebít i výhody intervence,“ vysvětlil profesor Timo Sandberg z helsinské univerzity.

Související články

Zaručeně zlepší den

Google snímá z vesmíru úniky ropy a zemního plynu

V Portugalsku najdete nejlepší pláž světa

Nový test dokáže odhalit rakovinu prsu za pět sekund pomocí slin

Méně jíst dramaticky prodlužuje život a zpomaluje stárnutí mozku

Inspirativní rozhovor

České myšlení se mění, lidé řeší udržitelnost – a to je dobře, říká Cyril Klepek z digitálního odpadového tržitě Cyrkl

České myšlení se mění, lidé řeší udržitelnost – a to je dobře, říká Cyril Klepek z digitálního odpadového tržitě Cyrkl

Digitální odpadové tržiště pomohlo prodat střešní krytinu, celý most nebo 50 tun pomerančových slupek. Pokud tento projekt ještě neznáte, přečtěte si o něm rozhovor přímo se zakladatelem.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Úžasné ženy, které změnily svět, mají sílu inspirovat malé i velké

Inspirace z knihovny: Úžasné ženy, které změnily svět, mají sílu inspirovat malé i velké

Coco Chanel, Eliška Junková, Marie Currie nebo Anne Franková. Co mají tyto ženy společného?…