Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Vitamín D je mocný léčitel. V čem nám může pomoci pobyt na slunci?

Ilustrační foto: Pexels

Dostatečný příjem vitamínu D může zabránit až 17 % případů demence v populaci. Zjistili to vědci z Univerzity v Austrálii, kteří jako první na světě prokázali přímý vztah mezi vitamínem D a prevencí demence a infarktu.

Výzkumníci zkoumali data téměř 300 tisíc občanů Velké Británie. Ukázalo se, že nízké hodnoty vitamínu D způsobené například nedostatkem pobytu na slunci jsou příčinou zvýšeného rizika demence a infarktu. Podle vědců se jedná o zásadní zjištění, které by mělo pomoci snížit počet kardiovaskulárních a neurodegenerativních poruch v populaci.

Pokud bychom byli schopní všem zajistit dostatek vitamínu D, změnili bychom realitu těchto onemocnění. U lidí, kteří nezískávají dostatek vitamínu ze slunce, ale nestačí upravit jídelníček, museli by pravidelně užívat doplňky stravy,“ uvedla autorka studie zveřejněné v časopise The American Journal of Clinical Nutrition Elina Hyppöpen

Zdroj: University of South Australia, Goodnewsnetwork, The American Journal of Clinical Nutrition

Související články

Zaručeně zlepší den

Jubilejní 15. ročník Equal Pay Day zaznamenal rekordní účast

Čeští vědci potvrdili novou formu magnetismu

Google snímá z vesmíru úniky ropy a zemního plynu

V Portugalsku najdete nejlepší pláž světa

Inspirativní rozhovor

České myšlení se mění, lidé řeší udržitelnost – a to je dobře, říká Cyril Klepek z digitálního odpadového tržitě Cyrkl

České myšlení se mění, lidé řeší udržitelnost – a to je dobře, říká Cyril Klepek z digitálního odpadového tržitě Cyrkl

Digitální odpadové tržiště pomohlo prodat střešní krytinu, celý most nebo 50 tun pomerančových slupek. Pokud tento projekt ještě neznáte, přečtěte si o něm rozhovor přímo se zakladatelem.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Nechte se vést svým srdcem. Jitka Juliet Navratilová poradí, jak na to

Inspirace z knihovny: Nechte se vést svým srdcem. Jitka Juliet Navratilová poradí, jak na to

Lákala vás někdy představa, že si prostě sbalíte batoh a vyrazíte na druhý konec světa? Autorka…