Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Vitamín D je mocný léčitel. V čem nám může pomoci pobyt na slunci?

Ilustrační foto: Pexels

Dostatečný příjem vitamínu D může zabránit až 17 % případů demence v populaci. Zjistili to vědci z Univerzity v Austrálii, kteří jako první na světě prokázali přímý vztah mezi vitamínem D a prevencí demence a infarktu.

Výzkumníci zkoumali data téměř 300 tisíc občanů Velké Británie. Ukázalo se, že nízké hodnoty vitamínu D způsobené například nedostatkem pobytu na slunci jsou příčinou zvýšeného rizika demence a infarktu. Podle vědců se jedná o zásadní zjištění, které by mělo pomoci snížit počet kardiovaskulárních a neurodegenerativních poruch v populaci.

Pokud bychom byli schopní všem zajistit dostatek vitamínu D, změnili bychom realitu těchto onemocnění. U lidí, kteří nezískávají dostatek vitamínu ze slunce, ale nestačí upravit jídelníček, museli by pravidelně užívat doplňky stravy,“ uvedla autorka studie zveřejněné v časopise The American Journal of Clinical Nutrition Elina Hyppöpen

Zdroj: University of South Australia, Goodnewsnetwork, The American Journal of Clinical Nutrition

Související články

Zaručeně zlepší den

Tvář páníčka ovlivňuje náladu psů

Američané obnoví lesy zničené ohněm. Vysadí miliardu stromů

Češi jsou štědří. Darovali miliardy na charitu

Výzkumníci našli středověký poklad. Co se ukrývalo v Novém Jičíně?

Inspirativní rozhovor

Dostala jsem druhou šanci žít. To je síla, která mě žene dál, říká dobrovolnice Monika Benešová

Dostala jsem druhou šanci žít. To je síla, která mě žene dál, říká dobrovolnice Monika Benešová

Přečtěte si rozhovor s Monikou Benešovou, která si díky odhodlání pomáhat druhým vysloužila ocenění Laskavec. Povídali jsme si o její cestě na Pacifické hřebenovce, o knize, kterou napsala i o tom, kde všude pomáhá jako dobrovolnice.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Novinářky vykreslují ne vždy růžovou realitu médií, dodají ale sílu

Inspirace z knihovny: Novinářky vykreslují ne vždy růžovou realitu médií, dodají ale sílu

Vídáme je každý den v televizi, čteme jejich články nebo hltáme zpravodajství z válečné fronty.…