Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Otužováním k silnější imunitě. Volně dostupný webinář pomůže s nelehkými začátky

Ilustrační foto: Depositphoto

O Wimu Hofovi, legendárním sněžném muži, jehož metoda otužování pomáhá léčit nejrůznější nemoci, jste už nejspíš slyšeli. Stále se však nemůžete odhodlat to na vlastní kůži vyzkoušet? Fakulta sportovních studií Masarykovy univerzity (FSpS MU) nyní otevírá speciální webinář pro veřejnost.

Projekt vznikl pod záštitou FSpS MU ve spolupráci s neziskovou organizací sdružující studenty lékařských fakult IFMSA Brno a skupinou Code of life, která se zaměřuje na šíření informací o biohackingu. Sérii interaktivních přednášek povede Libor Mattuš, který se vzdělávání v oblasti chladové terapie a dechových cvičení věnuje několik let. Série čtyř hlavních webinářů začíná už tento čtvrtek 25. března. K vysílání prostřednictvím platformy Zoom se může připojit kdokoliv.

První webinář s lektorem Liborem Mattušem proběhne již tento čtvrtek v 18 hodin. Foto: MUNI

Otužování je vhodnou kratochvílí a zpestřením zejména v lockdownovém období. „Vidíme v tomto projektu velký potenciál v motivaci studentů, zaměstnanců univerzity či veřejnosti otužování vyzkoušet, jelikož se dá praktikovat z domova nebo přilehlého okolí a téměř bez pomůcek,“ vysvětluje spolupořadatelka Kateřina Dvořáková ze studentské organizace IFMSA.

Ve dvou bonusových přednáškách se do diskuse zapojí také speciální hosté. Prvním z nich bude David Vencl, český freediver, který nedávno překonal známého rekordmana Wima Hofa v plavání pod ledem. Druhým hostem bude student Fakulty sportovních studií MU a zápasník MMA Jiří Procházka, který odpoví na otázky, jak využívá chladových a dechových cvičení při svém tréninku.

Související články

Zaručeně zlepší den

Promluvila jsem o něčem, o čem mnoho žen mlčí, říká autorka podcastu Sádlo Ridina Ahmedová

Přemíra plastů nám už nebude ležet v žaludku. Nový způsob, jak se jich zbavit, vás překvapí

VIDEO: Voda dělá radost nejen dětem. Slůně dovádějící ve sprše vám zpříjemní víkend

Češka získala ocenění od britského premiéra. Na stoleté plachetnici sbírá plasty z oceánu

Inspirativní rozhovor

Promluvila jsem o něčem, o čem mnoho žen mlčí, říká autorka podcastu Sádlo Ridina Ahmedová

Promluvila jsem o něčem, o čem mnoho žen mlčí, říká autorka podcastu Sádlo Ridina Ahmedová

Přečtěte si rozhovor s umělkyní, která se nebojí mluvit o přijetí vlastního těla.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Óda na nevinnost a laskavost. Chlapec, krtek, liška a kůň mají klíče od lidských srdcí

Inspirace z knihovny: Óda na nevinnost a laskavost. Chlapec, krtek, liška a kůň mají klíče od lidských srdcí

Znáte takové ty knihy, které můžete otevřít na náhodné stránce a cokoliv si z nich v ten moment…