Čaj je první pomocník, po kterém sáhneme při virózách a nachlazení. Které bylinky nám posílí imunitu a jak se zbavit kašle, rýmy či bolestí hlavy? Zeptali jsme se odborníků na fytoterapii.
Máta posiluje přirozenou obranyschopnost a imunitní systém, podporuje normální funkci dýchacího systému. Je tedy vhodná i k inhalaci. Pomůže na nevolnost žaludku.
Jedná se o přírodní antioxidant. Meduňka je účinná na uklidnění a pokojný spánek, pomáhá při stresu a nespavosti. Nálevy uleví při žaludečních nevolnostech, bolestech hlavy a potížích s dýchacím systémem.
Echinacea neboli třapatka nachová má silný protizánětlivý účinek. Pomůže tak s posílením imunity a detoxikací organismu. Zároveň je účinná při zánětu močového měchýře, nachlazení, bolesti v krku, kašli i zánětu horních cest dýchacích.
Mateřídouška pomáhá při bolestech hlavy a nespavosti, zvyšuje obranyschopnost organismu a je vhodná i při žaludeční nevolnosti a infekci dýchacích cest.
Květ černého bezu je dobrým pomocníkem při chřipce a nachlazení. Snižuje horečku, podporuje vykašlávání a pocení. Plod navíc pomůže vyčistit zažívací systém a ledviny a podporuje imunitní systém.
Po jitroceli můžeme sáhnout při bronchitidě a zánětech plic. Usnadňuje odkašlávání, čistí žaludek a střeva a pomáhá také při potížích s trávicím systémem.
Květ lípy podporuje pocení a odhlenění, uleví také při bolestech hlavy a nespavosti. Je tedy vhodným pomocníkem při zánětech, horečkách a nachlazení.
Květ divizny stimuluje brzlík, a podporuje tak imunitu. Pomáhá především na záněty průdušek.
Kvetoucí nať yzopu pomáhá zmírňovat kašel všeho druhu. Má silný protizánětlivý účinek a dezinfikuje dýchací cesty.
„Všechny uvedené rostliny podporují vylučovací systém močopudným účinkem. Organismus se tak rychleji zbaví toxické zátěže. K zesílení účinku čajů můžeme přidat kvalitní včelí med, šťávu z citrónu či tinktury z lichořeřišnice, echinacey nebo černohlávku,“ doplnila lektorka fototerapie Regina Říhová.
Zdroj: Hana Jánská – Byliny pro vás, Regina Říhová – Životem ke zdraví
Digitální odpadové tržiště pomohlo prodat střešní krytinu, celý most nebo 50 tun pomerančových slupek. Pokud tento projekt ještě neznáte, přečtěte si o něm rozhovor přímo se zakladatelem.
Inspirace z knihovny: Ticho není nepřítel. Jak se z něj těšit, poradí kniha Radost z ticha
Ukrývají se tajemství světa v tichu? Většinu času jsme obklopeni nejrůznějšími zvuky, na které jsme…