Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Fitness centrum v Anglii nabízí klientům lekce spánku

1 minuty radosti
Zdroj fotografie: pexels.com

Že je spánek pro náš život důležitý a značnou měrou přispívá k fyzickému i duševnímu zdraví, ví i malé dítě. Přesto si na něj ne vždycky ve svých hektických životech dokážeme najít čas. S originálním řešením přišlo anglické fitness centrum.

David Lloyd Clubs vytvořil netradiční lekce v reakci na studie, které prokazují, jak velké množství dospělých lidí trápí pravidelně únava a pocit nedostatku spánku. Kurz nazvaný vtipně Napercise je koncipovaný tak, aby oživil mysl, zlepšil náladu a dokonce pomohl spálit kalorie.

Jedna lekce trvá 45 minut, odehrává se v odpoledních hodinách a je cílena především na unavené rodiče. Ty nečeká nic náročnějšího než si vlézt do postele a v ní pak po daný čas odpočívat. Specifické činnosti je přizpůsobena i hudba a teplota v cvičební místnosti tak, aby vytvořily ideální prostředí a napomohly spalování kalorií.

Související články

Zaručeně zlepší den

Móda, která nikdy neskončí na skládce. Český start-up mění svět oblečení(m)

Bývalý motocyklový závodník zachránil posádku sanitky. Získal cenu Gentleman silnic

Pražská veřejná doprava není zdrojem nákazy covidu, potvrdili vědci

Imunita proti koronaviru by mohla být doživotní. Nové výzkumy předčily očekávání

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Vydejte se na cesty. Tereza Ramba promlouvá do duše všem Dobrodruhům

Inspirace z knihovny: Vydejte se na cesty. Tereza Ramba promlouvá do duše všem Dobrodruhům

Láska je. Věta, která vystihuje životy nás všech. Protože láska je všechno, jak by řekla Tereza…