Fitness centrum v Anglii nabízí klientům lekce spánku

1 minuta radosti
Zdroj fotografie: pexels.com

Že je spánek pro náš život důležitý a značnou měrou přispívá k fyzickému i duševnímu zdraví, ví i malé dítě. Přesto si na něj ne vždycky ve svých hektických životech dokážeme najít čas. S originálním řešením přišlo anglické fitness centrum.

David Lloyd Clubs vytvořil netradiční lekce v reakci na studie, které prokazují, jak velké množství dospělých lidí trápí pravidelně únava a pocit nedostatku spánku. Kurz nazvaný vtipně Napercise je koncipovaný tak, aby oživil mysl, zlepšil náladu a dokonce pomohl spálit kalorie.

Jedna lekce trvá 45 minut, odehrává se v odpoledních hodinách a je cílena především na unavené rodiče. Ty nečeká nic náročnějšího než si vlézt do postele a v ní pak po daný čas odpočívat. Specifické činnosti je přizpůsobena i hudba a teplota v cvičební místnosti tak, aby vytvořily ideální prostředí a napomohly spalování kalorií.

Související články

Inspirace

Anglická studie prokázala příznivé účinky horké koupele

Inspirace

Optimismus snižuje riziko srdečního selhání

Inspirace

Londýnský festival uvítá ty, kteří opravují, ne jen vyhazují

Inspirace

V Oxfordu bude první zóna na světě bez emisí

Zaručeně zlepší den

Krása neznamená dokonalost. Projekt Tělo s příběhem boří tabu a ukazuje ženy různých tvarů

České hlavičky uspíšily vývoj nového léku na koronavirus

Proč prádlo usušené na slunci tak krásně voní? Dánští vědci tuto záhadu objasnili

Živé sekačky v Jeseníkách. Podívejte se, jak se seká tráva v souladu s přírodou

Inspirativní rozhovor

Občané samotní mohou mnohé věci ve městě změnit. Stačí jen chtít, říká Barbora Fodorová z Chcu to v Brně

Občané samotní mohou mnohé věci ve městě změnit. Stačí jen chtít, říká Barbora Fodorová z Chcu to v Brně

Přečtěte si rozhovor se zakladatelkou projektu Chcu to v Brně, jehož prostřednictvím brněnští studenti pomáhají občanům se podílet na veřejném dění.