Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Dovolená dokáže zázraky, léčí i srdce, ukazuje studie

Zdroj fotografie: Pixabay.com

Jste milovníky pořádné dovolené, ale málokdy si ji dopřejete? Teď máte minimálně o důvod víc se na ni vydat. Američtí vědci totiž zveřejnili studii, podle jejíchž výsledků placené volno prospívá lidskému srdci. Údajně totiž odjezd na dovolenou snižuje výskyt rizikových faktorů vedoucích k onemocnění tohoto orgánu.

Američtí výzkumníci sledovali celkem 63 respondentů výzkumu po dobu jednoho roku. Ti využili placené volno. Během roku si je vzali celkem pětkrát, přičemž využili celé dva týdny, na které měli nárok. Ukázalo se u nich přitom, že s každým dalším volnem u nich kleslo o čtvrtinu riziko takzvaného metabolického syndromu vedoucího ke kardiovaskulárním nemocem.

„Pozitivní zážitek z dovolené se může odrazit ve fyzickém zdraví a pravidelná dovolená může chránit před metabolickým syndromem a dalšími symptomy,“ píší autoři v článku zveřejněném v odborném časopise Psychology & Health. Lenošení tedy zjevně lidskému zdraví prospívá. Příklad z účastníků výzkumu by si měli vzít všichni workoholici a především ti, kteří pracují pod tlakem. Dovolená zkrátka zlepšuje život.

Zdroj: aktualne.cz

Související články

Zaručeně zlepší den

Studium v zahraničí je pro studenty neocenitelné, říká Tomáš, pořadatel EduFestivalu pro studenty i rodiče

Nový korpus české poezie je neobsáhlejší na světě

Máte doma talentované dítě? Přihlaste ho do nového ročníku Zlatého oříšku

Úspora energií? Omezte „upíří sílu“ vašich spotřebičů

Inspirativní rozhovor

Dostala jsem druhou šanci žít. To je síla, která mě žene dál, říká dobrovolnice Monika Benešová

Dostala jsem druhou šanci žít. To je síla, která mě žene dál, říká dobrovolnice Monika Benešová

Přečtěte si rozhovor s Monikou Benešovou, která si díky odhodlání pomáhat druhým vysloužila ocenění Laskavec. Povídali jsme si o její cestě na Pacifické hřebenovce, o knize, kterou napsala i o tom, kde všude pomáhá jako dobrovolnice.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Mistrem života je každý z nás. Zjistěte, jak aktivovat svůj potenciál

Inspirace z knihovny: Mistrem života je každý z nás. Zjistěte, jak aktivovat svůj potenciál

Život před každého z nás bez výjimky staví různé zkoušky. K někomu přichází v podobě nemocí, k…