Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Dovolená dokáže zázraky, léčí i srdce, ukazuje studie

Zdroj fotografie: Pixabay.com

Jste milovníky pořádné dovolené, ale málokdy si ji dopřejete? Teď máte minimálně o důvod víc se na ni vydat. Američtí vědci totiž zveřejnili studii, podle jejíchž výsledků placené volno prospívá lidskému srdci. Údajně totiž odjezd na dovolenou snižuje výskyt rizikových faktorů vedoucích k onemocnění tohoto orgánu.

Američtí výzkumníci sledovali celkem 63 respondentů výzkumu po dobu jednoho roku. Ti využili placené volno. Během roku si je vzali celkem pětkrát, přičemž využili celé dva týdny, na které měli nárok. Ukázalo se u nich přitom, že s každým dalším volnem u nich kleslo o čtvrtinu riziko takzvaného metabolického syndromu vedoucího ke kardiovaskulárním nemocem.

„Pozitivní zážitek z dovolené se může odrazit ve fyzickém zdraví a pravidelná dovolená může chránit před metabolickým syndromem a dalšími symptomy,“ píší autoři v článku zveřejněném v odborném časopise Psychology & Health. Lenošení tedy zjevně lidskému zdraví prospívá. Příklad z účastníků výzkumu by si měli vzít všichni workoholici a především ti, kteří pracují pod tlakem. Dovolená zkrátka zlepšuje život.

Zdroj: aktualne.cz

Související články

Inspirace

Optimismus snižuje riziko srdečního selhání

Společnost

Umělá inteligence dokáže z oka odhalit riziko srdeční poruchy

Inspirace

Pravidelný odpolední spánek lidem podle vědců prospívá

Inspirace

Čokoláda s vysokým podílem kakaa může pomoci snížit krevní tlak

Zaručeně zlepší den

Naděje pro pacienty se závažným průběhem covidu. Vědci zjistili, které léky napomáhají zotavení

Konec dezinformací o pandemii. Nový web uvádí informace na pravou míru

Po padesátce jsem začala žít nový život. Víru v sama sebe se snažím vštěpovat i svým klientkám, říká trenérka Dana Škorpilová

Konec exekucí v Česku? Nový web pomáhá najít cestu z dluhové pasti

Inspirativní rozhovor

Po padesátce jsem začala žít nový život. Víru v sama sebe se snažím vštěpovat i svým klientkám, říká trenérka Dana Škorpilová

Po padesátce jsem začala žít nový život. Víru v sama sebe se snažím vštěpovat i svým klientkám, říká trenérka Dana Škorpilová

Přečtěte si rozhovor s Danou Škorpilovou, která po padesátce skončila kariéru manažerky a začala pomáhat ostatním jako osobní trenérka a výživová poradkyně.