Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Zdůrazňování pozitivního chrání před vznikem chronického onemocnění

Zdroj fotografie: Dollar Photo Club

Podle výzkumu uveřejněném v odborném časopisu Emotion pozitivní emoce snižují riziko systematického zánětu. Lidé, kteří zakoušejí pozitivní emoce, tak méně často trpí chronickými onemocněními, jako je cukrovka či srdeční potíže.

Výzkumu se zúčastnilo 175 osob ve věku 40 až 65 let, které v průběhu jednoho měsíce zapisovaly své emoce do počítače. O šest měsíců později jim byl odebrán vzorek krve, ze kterého vznikly záznamy o míře markerů značících zánět v organismu. Prokázalo se, že pozitivní emoce souvisí s nižší mírou těchto markerů.

Výsledky platily i po zkontrolování proměnných, jako je pohlaví, tělesná váha, demografické charakteristiky či užívané léky. Za pozitivní emoce byly v tomto výzkumu považovány výrazy: nadšený, zaujatý, odhodlaný, vzrušený, pobavený, inspirovaný, bystrý, aktivní, silný, hrdý, laskavý, šťastný, uvolněný, povzbuzující a klidný.

Zdroj: apa.org

Související články

Byznys

České zdravotnictví i bezpečnost státu se nachází na světové špičce

Inspirace

Vliv pozitivních emocí na zdraví je závislý na kultuře, zjistili vědci

Inspirace

Česko je podle cizinců 7. nejlepší zemí k životu na světě

Inspirace

Uplynulý rok hodnotí většina Čechů pozitivně

Zaručeně zlepší den

Čeští vědci představili nový způsob testování na koronavirus

Postavte přístřešek pro sýkorky. Přinášíme tipy, jak správně vyrobit ptačí budku

Revoluční objev. Samozavlažovací půda může změnit zemědělství

Čeští vědci vyvinuli revoluční UV roušku. Ochrání ostatní i majitele

Inspirativní rozhovor

Vím, že nepřestanu pomáhat druhým, říká Silvie Dymáková, která vrací samoživitelkám energii do života

Vím, že nepřestanu pomáhat druhým, říká Silvie Dymáková, která vrací samoživitelkám energii do života

Přečtěte si rozhovor s novinářkou, dokumentaristkou a matkou v jedné osobě, Silvou Dymákovou.