Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Zdůrazňování pozitivního chrání před vznikem chronického onemocnění

Zdroj fotografie: Dollar Photo Club

Podle výzkumu uveřejněném v odborném časopisu Emotion pozitivní emoce snižují riziko systematického zánětu. Lidé, kteří zakoušejí pozitivní emoce, tak méně často trpí chronickými onemocněními, jako je cukrovka či srdeční potíže.

Výzkumu se zúčastnilo 175 osob ve věku 40 až 65 let, které v průběhu jednoho měsíce zapisovaly své emoce do počítače. O šest měsíců později jim byl odebrán vzorek krve, ze kterého vznikly záznamy o míře markerů značících zánět v organismu. Prokázalo se, že pozitivní emoce souvisí s nižší mírou těchto markerů.

Výsledky platily i po zkontrolování proměnných, jako je pohlaví, tělesná váha, demografické charakteristiky či užívané léky. Za pozitivní emoce byly v tomto výzkumu považovány výrazy: nadšený, zaujatý, odhodlaný, vzrušený, pobavený, inspirovaný, bystrý, aktivní, silný, hrdý, laskavý, šťastný, uvolněný, povzbuzující a klidný.

Zdroj: apa.org

Související články

Zaručeně zlepší den

V Česku otevře první udržitelný obchoďák. Kdy a kam vyrazit na nákup?

Zaručeně rozzáří den. Podívejte se na nejvtipnější přírodní scenérie letošního roku

Najděte si svého zemědělce. Nový web nabízí přehled českých farmářů

Revoluce ve školství je na dohled. Český projekt připravuje novou metodiku aktivní výuky

Inspirativní rozhovor

Českou republiku ukazujeme z té lepší stránky, říká redaktor Mojí země Pavel Radosta

Českou republiku ukazujeme z té lepší stránky, říká redaktor Mojí země Pavel Radosta

Přečtěte si rozhovor s fotografem, redaktorem a milovníkem krás naší země.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Kniha, která zaujala svět. Malý princ potěší i utěší

Inspirace z knihovny: Kniha, která zaujala svět. Malý princ potěší i utěší

Mám pro vás hádanku. Pochází z planetky B612, přeje si nakreslit beránka a už více než…