Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

VIDEO: Práce u počítače bez bolesti zad a hlavy. Projekt Fitgee vám poradí, jak na to

3 minuty radosti
Foto: Fitgee

Zablokovaná záda, bolesti hlavy, špatné soustředění nebo stres. Tyto i další následky může mít na zaměstnance dlouhé a nesprávné sezení u počítače. I když se to zdá být jako problém každého jednotlivce, nepohoda pracovníků může dlouhodobě ovlivnit fungování celé firmy. Český projekt Fitgee proto nabízí řešení. Přímo ve firmách pomáhá lidem rozhýbat těla i zlepšit dlouhodobé návyky.

Fitgee nabízí pravidelné cvičení přímo v kancelářích firem. Foto: Fitgee

Zakladatelka Fitgee Katarína Železná upozorňuje, že zdraví jednotlivých zaměstnanců by nemělo být vedení společností jedno. „Nedostatek pohybu a nadměrný stres patří mezi hlavní příčiny zvýšené pracovní neschopnosti a snížení produktivity zaměstnanců. Společnostem se výrazně zvyšují náklady a snižuje výkonnost,“ uvádí na stránkách projektu. Věnovat preventivně pozornost budování správných návyků u zaměstnanců se proto podle ní v konečném důsledku mnohonásobně vyplatí.

Video s tipy, jak si nastavit své pracovní místo.

Fitgee chytře vyzrálo na výmluvy pracujících, že jim na pravidelný pohyb nezbývá čas. Zkušené lektorky je totiž přijedou rozhýbat přímo do firmy. Mezi nabízené služby Fitgee patří krátká pohybová a relaxační cvičení přímo v prostorách firem i delší individuální či skupinové lekce jógy nebo posilování. Zaměřuje se ale i na edukaci prostřednictvím seminářů například o správné ergonomii pracoviště nebo technikách pro zvládání stresu.

Projekt Fitgee chce lidi ve firmách vzdělávat v oblasti péče o zdraví během práce. Foto: Fitgee

Ani v době práce z domova ve Fitgee nezahálí. Firmám na dálku radí, jak zvládnout home office bez následků v podobě bolesti zad nebo karpálních tunelů. Webinář s praktickými radami na to, jak si správně uspořádat pracovní stůl nebo se protahovat, je dostupný také pro širokou veřejnost. Užitečné informace mohou zájemci získat i z několika videí.

Protažení na doma pro zdravá záda.

Související články

Inspirace

Startuje další ročník projektu Do práce na kole

Inspirace

Do práce na kole vyrazí zájemci i letos

Inspirace

Senioři si mohou během jara zdarma zacvičit v pražských parcích

Inspirace

Chceme přispět tomu, aby náš svět byl lepším místem, říkají autorky projektu FreeRun Helps

Zaručeně zlepší den

Jak na šťavnatá a chutná rajčata? Účinné hnojivo může být levné a zcela přírodní

FOTO: Prohlédněte si nejkrásnější snímky přírody. V celosvětové soutěži bodoval i Čech

Superhrdina mezi rostlinami. Nenápadný keř funguje jako přirozená čistička vzduchu

Návrat lososů do českých řek pokračuje. Malé plůdky se líhnou v krásném prostředí národního parku

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Kniha, která zaujala svět. Malý princ potěší i utěší

Inspirace z knihovny: Kniha, která zaujala svět. Malý princ potěší i utěší

Mám pro vás hádanku. Pochází z planetky B612, přeje si nakreslit beránka a už více než…