VIDEO: Práce u počítače bez bolesti zad a hlavy. Projekt Fitgee vám poradí, jak na to

Zablokovaná záda, bolesti hlavy, špatné soustředění nebo stres. Tyto i další následky může mít na zaměstnance dlouhé a nesprávné sezení u počítače. I když se to zdá být jako problém každého jednotlivce, nepohoda pracovníků může dlouhodobě ovlivnit fungování celé firmy. Český projekt Fitgee proto nabízí řešení. Přímo ve firmách pomáhá lidem rozhýbat těla i zlepšit dlouhodobé návyky.

Zakladatelka Fitgee Katarína Železná upozorňuje, že zdraví jednotlivých zaměstnanců by nemělo být vedení společností jedno. „Nedostatek pohybu a nadměrný stres patří mezi hlavní příčiny zvýšené pracovní neschopnosti a snížení produktivity zaměstnanců. Společnostem se výrazně zvyšují náklady a snižuje výkonnost,“ uvádí na stránkách projektu. Věnovat preventivně pozornost budování správných návyků u zaměstnanců se proto podle ní v konečném důsledku mnohonásobně vyplatí.

Fitgee chytře vyzrálo na výmluvy pracujících, že jim na pravidelný pohyb nezbývá čas. Zkušené lektorky je totiž přijedou rozhýbat přímo do firmy. Mezi nabízené služby Fitgee patří krátká pohybová a relaxační cvičení přímo v prostorách firem i delší individuální či skupinové lekce jógy nebo posilování. Zaměřuje se ale i na edukaci prostřednictvím seminářů například o správné ergonomii pracoviště nebo technikách pro zvládání stresu.

Ani v době práce z domova ve Fitgee nezahálí. Firmám na dálku radí, jak zvládnout home office bez následků v podobě bolesti zad nebo karpálních tunelů. Webinář s praktickými radami na to, jak si správně uspořádat pracovní stůl nebo se protahovat, je dostupný také pro širokou veřejnost. Užitečné informace mohou zájemci získat i z několika videí.