Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Vědci vymysleli počítačovou hru na hubnutí

Ilustrační fotografie. Zdroj: Dollar Photo Club

Pokud jste už vyzkoušeli všelijaké prášky na hubnutí, cvičební aplikace a zaručené diety a stále oplýváte pár kily navíc, vyzkoušejte novinku od vědců z univerzit v Cardiffu a Exeteru. Tamní výzkumníci vymysleli způsob, jak bojovat s nadváhou tak, že změní myšlení pacientů. A jak se k nim lépe přiblížit než prostřednictvím počítačové hry?

Na trhu se v posledních letech objevily konzolové hry, které lidem ukazují, jak mají správně cvičit, i mobilní aplikace s osobními trenéry. Nová počítačová hra funguje na jednoduchém principu – vaší úlohou ve hře je nekliknout na obrázek nezdravého jídla. Kupříkladu vidíte před sebou chipsy, palačinky a ovoce či kancelářské potřeby. Vaším úkolem je vyhýbat se fast foodovým pokrmům a všemu nezdravému.

Otázkou je, zda má hra opravdu takový vliv na myšlení jedince. Podle tvůrců funguje na principu mozkového tréninku, díky němuž se naučíme odmítat nezdravá jídla. Metodu vědci testovali na 41 dobrovolnících a ve srovnání s kontrolní skupinou zhubli hráči této počítačové hry průměrně 0,7 kilogramu a denně snědli o 220 kalorií méně. Navíc měli i sníženou chuť na nezdravé potraviny.

„Tyto výsledky jsou jedny z prvních, které ukázaly, že jednoduchý počítačový nástroj může změnit každodenní chování lidí. Otvírá nám to nové možnosti ke změně chování lidí založení na podvědomých psychologických procesech,“ uzavřela hlavní autorka studie Natalia Lawrence. Hru si můžete vyzkoušet na tomto odkaze: http://foodtraining.exeter.ac.uk/

Zdroj: Denník N

Související články

Inspirace

Přísná dieta může pomoci při léčbě cukrovky

Inspirace

Brno finančně podpoří dietní stravování ve školách

Inspirace

Vědci sestavili dietu, která může pomoci zachránit svět

V slideru

Světová zdravotnická organizace ocenila české kardiology

Zaručeně zlepší den

Čeští vědci hlásí objev v boji proti rakovině. Nové léky jsou až stokrát účinnější

Praha znovu ovládla anketu o nejlepší místo pro život. Zjistěte, jak se umístil váš kraj

Novinka v léčbě cukrovky. Horké koupele mají dobrý vliv na krevní tlak i obezitu

Průlom v boji proti koronaviru. Nový test přináší přesné výsledky už za 90 minut

Inspirativní rozhovor

Subjektivní prožitek je to jediné, co máme. Vytěžme z něj to nejlepší, nabádá duo Brain We Are

Subjektivní prožitek je to jediné, co máme. Vytěžme z něj to nejlepší, nabádá duo Brain We Are

Přečtěte si rozhovor se studenty neurověd - Kryštofem a Vojtou, kteří tvoří podcast Brain We Are.