Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Vědci vymysleli počítačovou hru na hubnutí

Ilustrační fotografie. Zdroj: Dollar Photo Club

Pokud jste už vyzkoušeli všelijaké prášky na hubnutí, cvičební aplikace a zaručené diety a stále oplýváte pár kily navíc, vyzkoušejte novinku od vědců z univerzit v Cardiffu a Exeteru. Tamní výzkumníci vymysleli způsob, jak bojovat s nadváhou tak, že změní myšlení pacientů. A jak se k nim lépe přiblížit než prostřednictvím počítačové hry?

Na trhu se v posledních letech objevily konzolové hry, které lidem ukazují, jak mají správně cvičit, i mobilní aplikace s osobními trenéry. Nová počítačová hra funguje na jednoduchém principu – vaší úlohou ve hře je nekliknout na obrázek nezdravého jídla. Kupříkladu vidíte před sebou chipsy, palačinky a ovoce či kancelářské potřeby. Vaším úkolem je vyhýbat se fast foodovým pokrmům a všemu nezdravému.

Otázkou je, zda má hra opravdu takový vliv na myšlení jedince. Podle tvůrců funguje na principu mozkového tréninku, díky němuž se naučíme odmítat nezdravá jídla. Metodu vědci testovali na 41 dobrovolnících a ve srovnání s kontrolní skupinou zhubli hráči této počítačové hry průměrně 0,7 kilogramu a denně snědli o 220 kalorií méně. Navíc měli i sníženou chuť na nezdravé potraviny.

„Tyto výsledky jsou jedny z prvních, které ukázaly, že jednoduchý počítačový nástroj může změnit každodenní chování lidí. Otvírá nám to nové možnosti ke změně chování lidí založení na podvědomých psychologických procesech,“ uzavřela hlavní autorka studie Natalia Lawrence. Hru si můžete vyzkoušet na tomto odkaze: http://foodtraining.exeter.ac.uk/

Zdroj: Denník N

Související články

Zaručeně zlepší den

Oslaďte si život. Jak prospívá med lidskému zdraví?

Nechte se očarovat – brouk, který vypadá jako orchidej

Čtyřdenní pracovní týden: Které země jej přijaly a jaké mají výsledky?

Z mimiky obličeje vědci zjistí, zda trpíte Parkinsonem

Inspirativní rozhovor

Národní obrození si zaslouží u studentů více pozornosti, říká Karolína „Zoe“ Meixnerová o svém projektu Literární hysterie

Národní obrození si zaslouží u studentů více pozornosti, říká Karolína „Zoe“ Meixnerová o svém projektu Literární hysterie

Přečtěte si rozhovor s Karolínou Meixnerovou, autorkou knihy Průvodce literární hysterií 19. století a také vtipných videí o spisovatelích z téže doby. Proč se zaměřila na toto období? A jak vypadají její besedy? To vše se dozvíte.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Óda na nevinnost a laskavost. Chlapec, krtek, liška a kůň mají klíče od lidských srdcí

Inspirace z knihovny: Óda na nevinnost a laskavost. Chlapec, krtek, liška a kůň mají klíče od lidských srdcí

Znáte takové ty knihy, které můžete otevřít na náhodné stránce a cokoliv si z nich v ten moment…