Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Sledujte roztomilá zvířátka. Podle vědců pak budete méně ve stresu

Zdroj ilustrační fotografie: Pexels

Sledování roztomilých zvířátek snižuje míru stresu i úzkosti. Podle studie, kterou provedli vědci z britské Univerzity v Leedsu, se účastníkům po zhlédnutí záběrů zvířátek snížil také srdeční tep a krevní tlak. Podle jejich slov se také cítili uvolnění, šťastní a pobavení.

Jedním ze zvířat, na která se účastníci dívali, byl australský klokan quokka. Zdroj fotografie: YouTube

Součástí výzkumu byl pokus, ve kterém se účastníci, kteří se v danou chvíli cítili vystresovaní, 30 minut dívali na záběry roztomilých zvířátek. „V průběhu zkoumání poklesly srdeční frekvence a krevní tlak u všech jedinců na úroveň, která by byla považována za zdravou i ve vztahu ke stresu nebo úzkosti,uvedla vedoucí výzkumu Andrea Utley.

Sledování zvířátek snížilo účastníkům jejich srdeční tep i krevní tlak. Zdroj fotografie: YouTube

Do výzkumu se zapojili studenti, kteří měli jít 90 minut po experimentu na zkoušku, a zaměstnanci univerzity, kteří uvedli, že se rovněž cítí být ve stresu. Jedním z výsledků studie také bylo, že účastníkům se více líbila mláďata než dospělá zvířata, úplně nejlépe hodnocené byly pak záběry, kde jsou spolu zvířata a lidé.

Související články

Zaručeně zlepší den

Lidé v Thajsku staví malé útulky pro toulavé psy

V pražské Kotvě se otevírá největší Retro muzeum v České republice. Zaměřuje se na 70. a 80. léta 20. století.

Jak zní černá díra? Poslechněte si její zvuk

Nová léčba deprese pomůže tam, kde medikamenty selhaly

Inspirativní rozhovor

Příchutě, které vyvolávají pozitivní emoce a nutí k experimentům. To je brněnská zmrzlinárna Ještě Jednu

Příchutě, které vyvolávají pozitivní emoce a nutí k experimentům. To je brněnská zmrzlinárna Ještě Jednu

Přečtěte si rozhovor s Jakubem Gavorem, zakladatelem řemeslné zmrzlinárny Ještě Jednu. Určitě během čtení dostanete chuť na zmrzlinu! Co třeba tu s příchutí krupicové kaše či arašídového preclíku?

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Jak na zdravá střeva? Kniha, která poradí a zároveň inspiruje recepty

Inspirace z knihovny: Jak na zdravá střeva? Kniha, která poradí a zároveň inspiruje recepty

Termín mikrobiom je čím dál častěji skloňovaný lékaři, vědci a lidmi, kteří se věnují alternativní…