Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.
Sledování roztomilých zvířátek snižuje míru stresu i úzkosti. Podle studie, kterou provedli vědci z britské Univerzity v Leedsu, se účastníkům po zhlédnutí záběrů zvířátek snížil také srdeční tep a krevní tlak. Podle jejich slov se také cítili uvolnění, šťastní a pobavení.
Součástí výzkumu byl pokus, ve kterém se účastníci, kteří se v danou chvíli cítili vystresovaní, 30 minut dívali na záběry roztomilých zvířátek. „V průběhu zkoumání poklesly srdeční frekvence a krevní tlak u všech jedinců na úroveň, která by byla považována za zdravou i ve vztahu ke stresu nebo úzkosti,“ uvedla vedoucí výzkumu Andrea Utley.
Do výzkumu se zapojili studenti, kteří měli jít 90 minut po experimentu na zkoušku, a zaměstnanci univerzity, kteří uvedli, že se rovněž cítí být ve stresu. Jedním z výsledků studie také bylo, že účastníkům se více líbila mláďata než dospělá zvířata, úplně nejlépe hodnocené byly pak záběry, kde jsou spolu zvířata a lidé.
Přečtěte si rozhovor s Danou Škorpilovou, která po padesátce skončila kariéru manažerky a začala pomáhat ostatním jako osobní trenérka a výživová poradkyně.
