Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Sledujte roztomilá zvířátka. Podle vědců pak budete méně ve stresu

Zdroj ilustrační fotografie: Pexels

Sledování roztomilých zvířátek snižuje míru stresu i úzkosti. Podle studie, kterou provedli vědci z britské Univerzity v Leedsu, se účastníkům po zhlédnutí záběrů zvířátek snížil také srdeční tep a krevní tlak. Podle jejich slov se také cítili uvolnění, šťastní a pobavení.

Jedním ze zvířat, na která se účastníci dívali, byl australský klokan quokka. Zdroj fotografie: YouTube

Součástí výzkumu byl pokus, ve kterém se účastníci, kteří se v danou chvíli cítili vystresovaní, 30 minut dívali na záběry roztomilých zvířátek. „V průběhu zkoumání poklesly srdeční frekvence a krevní tlak u všech jedinců na úroveň, která by byla považována za zdravou i ve vztahu ke stresu nebo úzkosti,uvedla vedoucí výzkumu Andrea Utley.

Sledování zvířátek snížilo účastníkům jejich srdeční tep i krevní tlak. Zdroj fotografie: YouTube

Do výzkumu se zapojili studenti, kteří měli jít 90 minut po experimentu na zkoušku, a zaměstnanci univerzity, kteří uvedli, že se rovněž cítí být ve stresu. Jedním z výsledků studie také bylo, že účastníkům se více líbila mláďata než dospělá zvířata, úplně nejlépe hodnocené byly pak záběry, kde jsou spolu zvířata a lidé.

Související články

Zaručeně zlepší den

Nizozemský supermarket zavádí pomalé pokladny. Chce tak předcházet samotě seniorů

Inspirace z knihovny: Uzavřete se sebou čtyři dohody, které vám změní život

Degustační soutěž České pivo zná své vítěze. Kralovaly jí tři moravské pivovary

Česká zmrzlina slaví mezinárodní úspěch. V evropské soutěži obsadila druhé místo

Inspirativní rozhovor

Důležité je srdce a dobrá parta, říká branišovický starosta Marek Sovka

Důležité je srdce a dobrá parta, říká branišovický starosta Marek Sovka

Přečtěte si rozhovor s Markem Sovkou, který patří k nejmladším starostům v republice.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Africký příběh holky z Trutnova

Inspirace z knihovny: Africký příběh holky z Trutnova

Pro Hanu Hindrákovou je Afrika osudná. Řadu let zde působila jako dobrovolník a v africkém…