Projekt Pestrá strava naučí seniory zdravě svačit

1 minuta radosti
Zdroj fotografie: Pexels

Nejenom snídaně dělá den, i svačiny jsou důležité. Organizátoři projektu Pestrá strava si dali za cíl naučit seniory chystat si zdravé svačiny. Zároveň chtějí, aby staří lidé do svému režimu zařadili více pohybové aktivity.

Projekt Zdravá strava se dříve zaměřoval na děti, nyní rozšířil svou působnost o novou cílovou skupinu. Díky pestřejší stravě a zdravějšímu jídelníčku chtějí bojovat za zlepšení zdravotního stavu seniorů a seniorek. I proto plánují navštěvovat domovy důchodců, kde by učili seniory přípravu zdravé svačiny podle vybraných receptů.

Senioři často jedí málo, strava je nepestrá, pitný režim je nedostačující. Může to být dáno i ztrátou čichu či menší citlivostí chuťových pohárků ve stáří. Chudou stravou tělo strádá, nedostává živiny a může předčasně stárnout. I proto se je dle organizátorů osvěta u starších lidí důležitá.

Zdroj: ceskenoviny.cz

Související články

Zaručeně zlepší den

Naděje pro nejsušší místa na zeměkouli. Vodní harfa zachytí vodu z páry ve vzduchu

Potoky se vrací do koryt, nových tůní přibývá. Projekt #vracimevodulesu slaví další úspěchy

Vzhůru do divočiny. Národní park Šumava zpřístupnil čtyři nové trasy

Tučňáci v zoo se bez návštěvníků nudili. Chovatelé je vzali do muzea

Inspirativní rozhovor

Ladislav Zibura

Přečtěte si rozhovor s cestovatelem a spisovatelem Ladislav Ziburou o tom, jak prožil karanténu a co si z tohoto období odnesl.

Ladislav Zibura