Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Projekt Pestrá strava naučí seniory zdravě svačit

1 minuta radosti
Zdroj fotografie: Pexels

Nejenom snídaně dělá den, i svačiny jsou důležité. Organizátoři projektu Pestrá strava si dali za cíl naučit seniory chystat si zdravé svačiny. Zároveň chtějí, aby staří lidé do svému režimu zařadili více pohybové aktivity.

Projekt Zdravá strava se dříve zaměřoval na děti, nyní rozšířil svou působnost o novou cílovou skupinu. Díky pestřejší stravě a zdravějšímu jídelníčku chtějí bojovat za zlepšení zdravotního stavu seniorů a seniorek. I proto plánují navštěvovat domovy důchodců, kde by učili seniory přípravu zdravé svačiny podle vybraných receptů.

Senioři často jedí málo, strava je nepestrá, pitný režim je nedostačující. Může to být dáno i ztrátou čichu či menší citlivostí chuťových pohárků ve stáří. Chudou stravou tělo strádá, nedostává živiny a může předčasně stárnout. I proto se je dle organizátorů osvěta u starších lidí důležitá.

Zdroj: ceskenoviny.cz

Související články

Zaručeně zlepší den

Nemusíte běhat maratony. Zrychlit metabolismus sedavých lidí umí i jediná fyzická aktivita

Pražský hrad je hvězdou Instagramu. Porazil konkurenci z celého světa

O krásných duších ve škaredých tělech. Češi připravují animovaný film o hovínkách

Nahradí jednorázové plasty i polystyren. Český start-up vyvinul ekologický materiál z podhoubí

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Svět je stále lepším místem. A to je Fakt(omluva)

Inspirace z knihovny: Svět je stále lepším místem. A to je Fakt(omluva)

Jde to s námi z kopce. Situace ve světě se horší, množství násilných činů narůstá. Také…