Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.
2 minuty radosti Vědci objevili pozitivní účinky horké vody pro lidi s cukrovkou a obezitou. Pravidelné horké koupele či vířivky mají u pacientů s cukrovkou druhého typu pozitivní vliv na hladinu cukru v krvi, tělesnou hmotnost i krevní tlak. Takzvaná tepelná terapie by navíc podle autora studie Hisayuka Katsuyamy mohla fungovat také jako prevence před cukrovkou.
Do studie se zapojilo téměř 1300 lidí s cukrovkou druhého typu, přičemž průměrná doba strávená v horké vodě byla šestnáct minut. „Tepelná terapie, například koupele ve vířivce, může být jednou z účinných každodenních možností pro pacienty s diabetem druhého typ. Alternativní formou k tepelné terapii pak může být nutriční terapie a cvičení,“ řekl Katsuyama.
Výzkum trval půl roku a účastníci byli rozděleni do tří skupin podle toho, zda si horkou koupel dopřávají méně než jednou týdně, jednou až čtyřikrát týdně nebo více než čtyřikrát týdně. Jak ale uvedla Lucy Chambers z Britské diabetické organizace, výsledky je možné interpretovat také tak, že lidé, kteří se častěji koupou, mají celkově zdravější životní styl, a proto vykazovali ve zkoumání lepší výsledky.
Přečtěte si rozhovor s Karolínou Meixnerovou, autorkou knihy Průvodce literární hysterií 19. století a také vtipných videí o spisovatelích z téže doby. Proč se zaměřila na toto období? A jak vypadají její besedy? To vše se dozvíte.
Lidé jsou křehcí jako sníh a každý z nás potřebuje občas místo pro sebe. To se ve své prvotině…
