Vítězství ducha nad hmotou: Vědci zjistili, že nadávání zlepšuje soustředění i výdrž

Vypjaté situace si někdy říkají o ostré slovo – a podle vědců to nemusí být jen náhoda. Výzkum naznačuje, že nadávání může krátkodobě podpořit soustředění, sebedůvěru i fyzickou výdrž. Píše o tom web 100+1.

Na tento efekt upozornil tým vedený psychologem Richardem Stephensem z britské Univerzity v Keele, který se výzkumu nadávání věnuje dlouhodobě. Vědci zkoumali, jaký dopad má používání nadávek v náročných situacích a výsledky naznačují, že mohou mít překvapivě pozitivní účinek.

V rámci experimentů, kterých se zúčastnily desítky dobrovolníků, plnili účastníci fyzicky náročný úkol – měli se zvednout ze židle a co nejdéle se udržet nad ní pouze pomocí rukou. Během výkonu opakovali každé dvě sekundy buď nadávku, nebo neutrální slovo. Každý přitom absolvoval obě varianty, což umožnilo přímé srovnání. Ve všech případech se ukázalo, že při nadávání lidé vydrželi déle.

Vedle samotného výkonu sledovali vědci i psychické nastavení účastníků. Dotazníky hodnotily například sebedůvěru, soustředění nebo míru rozptýlení. Ačkoli jednotlivé experimenty přinesly dílčí rozdíly, souhrnná data ukázala jasný trend: nadávání podporovalo pocit „flow“, zvyšovalo sebedůvěru a pomáhalo odvést pozornost od nepohodlí i negativních myšlenek.

Podle autorů studie nadávky samy o sobě nezvyšují fyzickou sílu, ale pomáhají lidem překonat vnitřní bariéry a krátkodobě podat lepší výkon. Efekt je sice spíše omezený a hodí se hlavně pro krátké a intenzivní situace, přesto by mohl najít uplatnění například ve sportu nebo při rehabilitaci. Další výzkum má ukázat, zda podobný přínos existuje i mimo fyzickou zátěž.