Náš biologický věk může předpovídat riziko demence lépe než datum narození

Stárnutí není jen o počítání svíček na dortu. Zatímco chronologický věk označuje čas, biologický věk ukazuje, jak si vaše tělo skutečně vede. Tyto dva faktory se ne vždy shodují. Na papíře vám může být 60, ale máte orgány a buňky někoho mnohem mladšího – nebo i staršího, informoval server Earth.

V rámci rozsáhlé britské studie sledovali vědci téměř 300 tisíc lidí po dobu čtrnácti let. Zjistili, že ti, jejichž těla stárla rychleji než odpovídalo jejich skutečnému věku, měli vyšší riziko rozvoje demence. Ukázalo se, že právě biologický věk, měřený pomocí krevních testů a dalších biomarkerů, přesněji odhaluje, jak je na tom náš mozek.

Co je ale nejdůležitější – biologický věk není pevně daný. Na rozdíl od data narození ho můžeme ovlivnit. Zdravý životní styl, kvalitní spánek, dostatek pohybu a vyvážená strava dokáží proces stárnutí zpomalit. Vědci tak otevírají dveře nové éře prevence, kdy budeme schopni díky pravidelnému sledování biologického věku rozpoznat rizika včas a předejít jim.

Studie rovněž ukazuje, že biologické stárnutí těla se odráží i v samotné struktuře mozku. Lidé s vyšším biologickým věkem měli menší objem šedé hmoty, což je známý ukazatel raných fází demence. Tato zjištění přinášejí novou naději v boji proti nemocem, které dosud přicházely často tiše a bez varování.