Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Společnost druhých lidí zvyšuje pocit spokojenosti v životě, uvádí studie

2 minuty radosti
Zdroj fotografie: Pexels

Jak být v životě spokojený je otázka, která trápí lidstvo už od nepaměti. Pocit větší spokojenosti dle nové studie uveřejněné v odborném časopise Psychological Science vytvářejí především ty volnočasové aktivity, které zahrnují společnost dalších lidí. Pro zvýšení pocitu spokojenosti v životě je tedy důležité vybírat si správné činnosti.

„Náš výzkum ukázal, že lidé, kteří přišli se strategiemi zahrnujícími další lidi za účelem zlepšení jejich dobrého pocitu v životě, se o rok později cítili mnohem spokojenější. A to oproti lidem, kteří si navrhli strategie, jež nezahrnovaly aktivity s druhými lidmi,“ uvedla vědkyně Julia Rohrerová z univerzity v Lipsku.

Výzkumu se zúčastnilo 1178 účastníků. Ti odpovídali na otázky, jak se cítí ve svém životě spokojeni. Současně si navrhli strategie, které by mohly zvýšit jejich pocit životní spokojenosti. Mezi strategie, které se promítly do vyšší životní spokojenosti o rok později, patřila například pomoc druhým či trávení času s přáteli a rodinou. U činností, které nezahrnovaly aktivity s druhými (jako kupříkladu přestání kouřit), vědci nezaznamenali v meziročním srovnání nárůst v pocitu životní spokojenosti.

Související články

Zaručeně zlepší den

V životě mám jiné priority než hezkou postavu, říká Kristýna Dolejšová z blogu Za normální holky

Postavte přístřešek pro sýkorky. Přinášíme tipy, jak správně vyrobit ptačí budku

Čeští vědci vyvinuli revoluční UV roušku. Ochrání ostatní i majitele

V unikátním krmítku mění ptáci odpadky za potravu. A úspěšně

Inspirativní rozhovor

Vím, že nepřestanu pomáhat druhým, říká Silvie Dymáková, která vrací samoživitelkám energii do života

Vím, že nepřestanu pomáhat druhým, říká Silvie Dymáková, která vrací samoživitelkám energii do života

Přečtěte si rozhovor s novinářkou, dokumentaristkou a matkou v jedné osobě, Silvou Dymákovou.