Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Společnost druhých lidí zvyšuje pocit spokojenosti v životě, uvádí studie

2 minuty radosti
Zdroj fotografie: Pexels

Jak být v životě spokojený je otázka, která trápí lidstvo už od nepaměti. Pocit větší spokojenosti dle nové studie uveřejněné v odborném časopise Psychological Science vytvářejí především ty volnočasové aktivity, které zahrnují společnost dalších lidí. Pro zvýšení pocitu spokojenosti v životě je tedy důležité vybírat si správné činnosti.

„Náš výzkum ukázal, že lidé, kteří přišli se strategiemi zahrnujícími další lidi za účelem zlepšení jejich dobrého pocitu v životě, se o rok později cítili mnohem spokojenější. A to oproti lidem, kteří si navrhli strategie, jež nezahrnovaly aktivity s druhými lidmi,“ uvedla vědkyně Julia Rohrerová z univerzity v Lipsku.

Výzkumu se zúčastnilo 1178 účastníků. Ti odpovídali na otázky, jak se cítí ve svém životě spokojeni. Současně si navrhli strategie, které by mohly zvýšit jejich pocit životní spokojenosti. Mezi strategie, které se promítly do vyšší životní spokojenosti o rok později, patřila například pomoc druhým či trávení času s přáteli a rodinou. U činností, které nezahrnovaly aktivity s druhými (jako kupříkladu přestání kouřit), vědci nezaznamenali v meziročním srovnání nárůst v pocitu životní spokojenosti.

Související články

Zaručeně zlepší den

Promluvila jsem o něčem, o čem mnoho žen mlčí, říká autorka podcastu Sádlo Ridina Ahmedová

Přemíra plastů nám už nebude ležet v žaludku. Nový způsob, jak se jich zbavit, vás překvapí

VIDEO: Voda dělá radost nejen dětem. Slůně dovádějící ve sprše vám zpříjemní víkend

Češka získala ocenění od britského premiéra. Na stoleté plachetnici sbírá plasty z oceánu

Inspirativní rozhovor

Promluvila jsem o něčem, o čem mnoho žen mlčí, říká autorka podcastu Sádlo Ridina Ahmedová

Promluvila jsem o něčem, o čem mnoho žen mlčí, říká autorka podcastu Sádlo Ridina Ahmedová

Přečtěte si rozhovor s umělkyní, která se nebojí mluvit o přijetí vlastního těla.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Lepší vztahy začínají správným rozhodnutím. Kniha Volba lásky vám otevře srdce

Inspirace z knihovny: Lepší vztahy začínají správným rozhodnutím. Kniha Volba lásky vám otevře srdce

Snad každý chce mít hezké vztahy s partnerem, rodinou, přáteli a kolegy v práci. Ne vždy se nám to…