Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Společnost druhých lidí zvyšuje pocit spokojenosti v životě, uvádí studie

2 minuty radosti
Zdroj fotografie: Pexels

Jak být v životě spokojený je otázka, která trápí lidstvo už od nepaměti. Pocit větší spokojenosti dle nové studie uveřejněné v odborném časopise Psychological Science vytvářejí především ty volnočasové aktivity, které zahrnují společnost dalších lidí. Pro zvýšení pocitu spokojenosti v životě je tedy důležité vybírat si správné činnosti.

„Náš výzkum ukázal, že lidé, kteří přišli se strategiemi zahrnujícími další lidi za účelem zlepšení jejich dobrého pocitu v životě, se o rok později cítili mnohem spokojenější. A to oproti lidem, kteří si navrhli strategie, jež nezahrnovaly aktivity s druhými lidmi,“ uvedla vědkyně Julia Rohrerová z univerzity v Lipsku.

Výzkumu se zúčastnilo 1178 účastníků. Ti odpovídali na otázky, jak se cítí ve svém životě spokojeni. Současně si navrhli strategie, které by mohly zvýšit jejich pocit životní spokojenosti. Mezi strategie, které se promítly do vyšší životní spokojenosti o rok později, patřila například pomoc druhým či trávení času s přáteli a rodinou. U činností, které nezahrnovaly aktivity s druhými (jako kupříkladu přestání kouřit), vědci nezaznamenali v meziročním srovnání nárůst v pocitu životní spokojenosti.

Související články

Zaručeně zlepší den

Čeští vědci hlásí objev v boji proti rakovině. Nové léky jsou až stokrát účinnější

Mladší o pět let? Podle vědců je možné omládnout díky speciálnímu cvičení

Čeští vědci vyvinuli unikátní rychlotesty na covid-19. Výsledky odhalí už za hodinu

Praha znovu ovládla anketu o nejlepší místo pro život. Zjistěte, jak se umístil váš kraj

Inspirativní rozhovor

Subjektivní prožitek je to jediné, co máme. Vytěžme z něj to nejlepší, nabádá duo Brain We Are

Subjektivní prožitek je to jediné, co máme. Vytěžme z něj to nejlepší, nabádá duo Brain We Are

Přečtěte si rozhovor se studenty neurověd - Kryštofem a Vojtou, kteří tvoří podcast Brain We Are.