Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Společnost druhých lidí zvyšuje pocit spokojenosti v životě, uvádí studie

2 minuty radosti
Zdroj fotografie: Pexels

Jak být v životě spokojený je otázka, která trápí lidstvo už od nepaměti. Pocit větší spokojenosti dle nové studie uveřejněné v odborném časopise Psychological Science vytvářejí především ty volnočasové aktivity, které zahrnují společnost dalších lidí. Pro zvýšení pocitu spokojenosti v životě je tedy důležité vybírat si správné činnosti.

„Náš výzkum ukázal, že lidé, kteří přišli se strategiemi zahrnujícími další lidi za účelem zlepšení jejich dobrého pocitu v životě, se o rok později cítili mnohem spokojenější. A to oproti lidem, kteří si navrhli strategie, jež nezahrnovaly aktivity s druhými lidmi,“ uvedla vědkyně Julia Rohrerová z univerzity v Lipsku.

Výzkumu se zúčastnilo 1178 účastníků. Ti odpovídali na otázky, jak se cítí ve svém životě spokojeni. Současně si navrhli strategie, které by mohly zvýšit jejich pocit životní spokojenosti. Mezi strategie, které se promítly do vyšší životní spokojenosti o rok později, patřila například pomoc druhým či trávení času s přáteli a rodinou. U činností, které nezahrnovaly aktivity s druhými (jako kupříkladu přestání kouřit), vědci nezaznamenali v meziročním srovnání nárůst v pocitu životní spokojenosti.

Související články

Zaručeně zlepší den

Nejnovější studie ukazuje, že dvě mužské antikoncepční pilulky by mohly rozšířit možnosti kontroly plodnosti

Vědci objevili novou molekulu, která zabíjí i tu nejnebezpečnější rakovinu

Lidé dokážou slyšet jako netopýr. Jak si lze osvojit echolokaci?

Česká kvalitní zelenina a ovoce přímo z pole: samosběry lákají nízkou cenou

Inspirativní rozhovor

Kryštof Bartoš ze seriálu Devadesátky: Jsem trochu mimoň. V lese se zastavím a klidně třeba 20 minut sleduju pavoučka, jak splétá sítě

Kryštof Bartoš ze seriálu Devadesátky: Jsem trochu mimoň. V lese se zastavím a klidně třeba 20 minut sleduju pavoučka, jak splétá sítě

Přečtěte si rozhovor s hercem Kryštofem Bartošem, kterého můžete znát třeba ze seriálu Devadesátky. Jak se jeho život změnil díky úspěšnému seriálu? A u jakých aktivit si nejlépe odpočine?

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Jak skutečně prožít život? Podnětná kniha pomůže změnit stereotyp

Inspirace z knihovny: Jak skutečně prožít život? Podnětná kniha pomůže změnit stereotyp

Den za dnem žijeme své životy, jak jsme zvyklí. Bohužel někdy musí přijít rána osudu, aby nás…