Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Pět účinných návyků, které z vás učiní muže či ženu činu

2 minuty radosti
Zdroj fotografie: pexels.com

Váháte, než něco uděláte? Chcete si zlepšit život, ale bojíte se změn? Víte, jak dosáhnout svých cílů, ale pořád se nedokáže odhodlat k činu? Možná vám to připadne zvláštní, ale pro úspěch v životě je zapotřebí konzistentních akcí po dlouhý čas. Nestačí si jednou zacvičit a čekat před zrcadlem druhého Ryana Goslinga či Angelinu Jolie. Změna musí být trvalá. Zde je pět návyků, které z vás učiní člověka schopného akce.

  • První z pravidel zní, zaměř se na proces. Pokud píšeš blog, nesoustřeď se na začátek psaní, nebo na výsledek, ale na jeho průběh. Na psaní jednoho slova za druhým, který dá nakonec úplný text.
  • Měj na paměti, proč ses rozhodl něco učinit. Napiš si pro sebe, jaké jsou tvé nejdůležitější důvody. Vystav si tyto poznámky někam, kde je uvidíš každý den. Třeba na květináč před oknem, nebo na dveře do koupelny.
  • Pokud nevytrváš, nevyčítej si to, ale začni hned znova. Cílem je, aby ses cítil dobře, ne si snižoval sebevědomí.
  • Dělej malé krůčky, které jednoho dne vyústí ve velký cíl. Ani školní docházku si člověk neodbyl za jediný den. Nejedná se o úspěch přes noc, skrývá se za tím mnoho času i odvahy. A pokud je tvůj krůček příliš velký, udělej jeho půlku.
  • Oceň se za to, co jsi za dnešek zvládl. Pochval se. Buduj si sebevědomí. To tě bude motivovat k tomu, abys vytrval.

Zdroj: positivityblog.com

Související články

Zaručeně zlepší den

Chtěli byste žít ve městě bez aut? Nový výzkum přináší 12 praktických způsobů, jak auta v městech omezit

V pražské Kotvě se otevírá největší Retro muzeum v České republice. Zaměřuje se na 70. a 80. léta 20. století.

Lidé v Thajsku staví malé útulky pro toulavé psy

Jak zní černá díra? Poslechněte si její zvuk

Inspirativní rozhovor

Příchutě, které vyvolávají pozitivní emoce a nutí k experimentům. To je brněnská zmrzlinárna Ještě Jednu

Příchutě, které vyvolávají pozitivní emoce a nutí k experimentům. To je brněnská zmrzlinárna Ještě Jednu

Přečtěte si rozhovor s Jakubem Gavorem, zakladatelem řemeslné zmrzlinárny Ještě Jednu. Určitě během čtení dostanete chuť na zmrzlinu! Co třeba tu s příchutí krupicové kaše či arašídového preclíku?

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Jak na zdravá střeva? Kniha, která poradí a zároveň inspiruje recepty

Inspirace z knihovny: Jak na zdravá střeva? Kniha, která poradí a zároveň inspiruje recepty

Termín mikrobiom je čím dál častěji skloňovaný lékaři, vědci a lidmi, kteří se věnují alternativní…