Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Pět účinných návyků, které z vás učiní muže či ženu činu

2 minuty radosti
Zdroj fotografie: pexels.com

Váháte, než něco uděláte? Chcete si zlepšit život, ale bojíte se změn? Víte, jak dosáhnout svých cílů, ale pořád se nedokáže odhodlat k činu? Možná vám to připadne zvláštní, ale pro úspěch v životě je zapotřebí konzistentních akcí po dlouhý čas. Nestačí si jednou zacvičit a čekat před zrcadlem druhého Ryana Goslinga či Angelinu Jolie. Změna musí být trvalá. Zde je pět návyků, které z vás učiní člověka schopného akce.

  • První z pravidel zní, zaměř se na proces. Pokud píšeš blog, nesoustřeď se na začátek psaní, nebo na výsledek, ale na jeho průběh. Na psaní jednoho slova za druhým, který dá nakonec úplný text.
  • Měj na paměti, proč ses rozhodl něco učinit. Napiš si pro sebe, jaké jsou tvé nejdůležitější důvody. Vystav si tyto poznámky někam, kde je uvidíš každý den. Třeba na květináč před oknem, nebo na dveře do koupelny.
  • Pokud nevytrváš, nevyčítej si to, ale začni hned znova. Cílem je, aby ses cítil dobře, ne si snižoval sebevědomí.
  • Dělej malé krůčky, které jednoho dne vyústí ve velký cíl. Ani školní docházku si člověk neodbyl za jediný den. Nejedná se o úspěch přes noc, skrývá se za tím mnoho času i odvahy. A pokud je tvůj krůček příliš velký, udělej jeho půlku.
  • Oceň se za to, co jsi za dnešek zvládl. Pochval se. Buduj si sebevědomí. To tě bude motivovat k tomu, abys vytrval.

Zdroj: positivityblog.com

Související články

Inspirace

Vědkyně odhalila rovnici na úspěch. Jen o inteligenci to není

Inspirace

Cvičte paměť a vzdělávejte se. Pomáhá to předcházet demenci

Inspirace

Program Laskavec oceňuje lidi se srdcem na správném místě

Byznys

Pracovat by se mělo až po desáté ranní, píše italský deník

Zaručeně zlepší den

Naděje pro pacienty se závažným průběhem covidu. Vědci zjistili, které léky napomáhají zotavení

Konec exekucí v Česku? Nový web pomáhá najít cestu z dluhové pasti

Jak motivovat děti k úklidu? Češi vymysleli hru, která domácí práce mění v zábavu

Nový způsob pěstování zeleniny podpoří lokální produkci potravin a soběstačnost

Inspirativní rozhovor

Po padesátce jsem začala žít nový život. Víru v sama sebe se snažím vštěpovat i svým klientkám, říká trenérka Dana Škorpilová

Po padesátce jsem začala žít nový život. Víru v sama sebe se snažím vštěpovat i svým klientkám, říká trenérka Dana Škorpilová

Přečtěte si rozhovor s Danou Škorpilovou, která po padesátce skončila kariéru manažerky a začala pomáhat ostatním jako osobní trenérka a výživová poradkyně.