Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Olomoucké centrum vzdělá seniory v oblasti stárnutí

1 minuta radosti
Zdroj fotografie: Dollarphotoclub

Blízká setkání třetího věku. Právě takový název dostala olomoucká série přednášek a cvičení zaměřená na místní seniory. Těm skrze interaktivní program ukáže, jak efektivně ovlivnit průběh vlastního stárnutí.

„Starší věk s sebou nese přirozeně úbytek fyzických sil, zeslabují se poznávací funkce mozku, přicházejí zdravotní obtíže. Ale ne bezvýhradně a nutně. Mnohému lze včas zabránit nebo předejít, proto přicházíme s naším programem,“ vysvětlila lektorka Naďa Žondrová.

Na účastníky čekají během podzimního cyklu tři tematické oblasti – fyziologie lidského těla, fyzioterapie a mozkový jogging. Cílem je porozumět svému tělu – a to jak z fyzického, tak z duševního hlediska. To může posléze pomoct k pochopení a přijetí stárnutí jako takového. Zájemci o kurz mohou ještě během léta absolvovat ukázkové lekce zdarma, samotný program startuje v září.

Související články

Zaručeně zlepší den

Chtěli byste žít ve městě bez aut? Nový výzkum přináší 12 praktických způsobů, jak auta v městech omezit

Lidé v Thajsku staví malé útulky pro toulavé psy

V pražské Kotvě se otevírá největší Retro muzeum v České republice. Zaměřuje se na 70. a 80. léta 20. století.

Jak zní černá díra? Poslechněte si její zvuk

Inspirativní rozhovor

Příchutě, které vyvolávají pozitivní emoce a nutí k experimentům. To je brněnská zmrzlinárna Ještě Jednu

Příchutě, které vyvolávají pozitivní emoce a nutí k experimentům. To je brněnská zmrzlinárna Ještě Jednu

Přečtěte si rozhovor s Jakubem Gavorem, zakladatelem řemeslné zmrzlinárny Ještě Jednu. Určitě během čtení dostanete chuť na zmrzlinu! Co třeba tu s příchutí krupicové kaše či arašídového preclíku?

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Nikdy není pozdě změnit svůj život. Stačí jen Jíst, meditovat, milovat

Inspirace z knihovny: Nikdy není pozdě změnit svůj život. Stačí jen Jíst, meditovat, milovat

Co s životem, když se zbortí všechny naše dosavadní jistoty? Utápět se v sebelítosti,…