Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Senioři z Liberce se temných uliček nebojí. Absolvovali kurz sebeobrany

Ilustrační fotografie. Zdroj: Dollar Photo Club

První kurz sebeobrany pro seniory pořádalo na podzim liberecké Komunitní středisko Kontakt a přihlásilo se do něj deset tamních seniorů.

Bezplatný kurz, který se skládal ze sedmi hodin praktické výuky i teorie, zakončili instruktoři závěrečnou zkouškou, kterou úspěšně prošli všichni zapsaní odvážlivci. Ačkoliv je zatím osud dalších kurzů ve hvězdách, organizátoři z Komunitního střediska Kontakt v nich chtějí pokračovat a zlepšit tak odolnost seniorů vůči případným agresorům.

Senioři se během sedmi vyučovacích hodin naučili reagovat na nebezpečnou situaci a využívat všeho, co by měli v dané situaci po ruce – ať se jedná o noviny, vajíčka či bláto. „Důležitá je kreativita, přizpůsobivost, aby v dané chvíli nebyl časoprostor volný a prázdný a útočník ho nemohl vyplnit útokem,“ doplnil pro ČTK instruktor Martin Procházka ze Sport centra Budokan. Dalším krokem by podle něj mělo být snažit se co nejrychleji dostat z útočníkova přímého dosahu.

Jednou z účastnic, která začala do kurzu chodit, byla i Jana Nývltová. Přihlásila se kvůli nepříjemnému zážitku, kdy ji v noci sledoval neznámý muž, kterému naštěstí utekla. Dnes už ví, co by v takové situaci měla dělat. „Měla bych se sesunout, abych si umožnila pohyb, otočila se, klepla ho přes obličej nebo kopla. Teď bych snad věděla, jak zareagovat v krizových situacích. Doufám ale, že to nebudu nikdy potřebovat,“ doplnila pro ČTK šestašedesátiletá Jana Nývltová.

Zdroj: ČTK

Související články

Společnost

Speciální akademie naučí seniory první pomoc i obranu proti podvodu

Z domova

Hostivařská škola vytváří most mezi generacemi

Z domova

Senioři obohacují a kultivují Wikipedii

Společnost

Inspirujme se! Fyzicky nejzdatnější jsou Japonci nad 65 let

Zaručeně zlepší den

Čeští vědci hlásí objev v boji proti rakovině. Nové léky jsou až stokrát účinnější

Praha znovu ovládla anketu o nejlepší místo pro život. Zjistěte, jak se umístil váš kraj

Průlom v boji proti koronaviru. Nový test přináší přesné výsledky už za 90 minut

Brněnští vědci vyvinuli nový tlumič pro vlaky. Zvýší jejich rychlost a ochrání koleje

Inspirativní rozhovor

Subjektivní prožitek je to jediné, co máme. Vytěžme z něj to nejlepší, nabádá duo Brain We Are

Subjektivní prožitek je to jediné, co máme. Vytěžme z něj to nejlepší, nabádá duo Brain We Are

Přečtěte si rozhovor se studenty neurověd - Kryštofem a Vojtou, kteří tvoří podcast Brain We Are.