Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Co radí vědci k prohloubení pocitů pohody? Odpověď vás překvapí

Ilustrační foto: Pixabay

Někdo se perfektně zrelaxuje při cvičení, na některé zase působí dobře sklenička alkoholu. Podle vědců však pocit pohody zásadně zvyšuje umění, přičemž se tento efekt dá zaznamenat i v případě, že je pozorováno online. Informoval o tom server Earth.

Vědci již dlouho tvrdí, že prohlídka umění při návštěvě muzeí a galerií může mít silný dopad na náladu lidí, úroveň stresu a celkovou pohodu. Nově se zjistilo, že podobný vliv má i umění sledované online. Krátká tříminutová online návštěva výstavy nebo kulturního představení může mít podle odborníků vysoce pozitivní vliv na pohodu člověka. Virtuální návštěvy divadel a muzeí v době covidu tedy mohly mít skutečně dobrý efekt na zdraví lidí.

Vědci provedli studii, ve které požádali účastníky, aby navštívili několik uměleckých výstav prostřednictvím chytrých telefonů, tabletů a počítačů. Odborníci přitom měřili psychický stav respondentů, aby zjistili, do jaké míry může být prohlížení kultury na internetu přínosné. Výsledky ukázaly, že i velmi krátká zhlédnutí online umění mohou mít významné účinky na náladu účastníků, jejich pohodu a snižují pocity úzkosti a osamělosti.

Autorský článek Gabriely Brázdové s použitím informací z Earth a Frontiers in Psychology

Související články

Zaručeně zlepší den

Kurz „Revma v klidu“ pomáhá lidem s revmatickým onemocněním

McCartney z Beatles se po padesáti letech shledal s ukradenou kytarou

Vědci se chtějí inspirovat mravenci při léčení lidí

Nové jídlo s proteiny by mělo být ekologičtější než steak

Inspirativní rozhovor

České myšlení se mění, lidé řeší udržitelnost – a to je dobře, říká Cyril Klepek z digitálního odpadového tržitě Cyrkl

České myšlení se mění, lidé řeší udržitelnost – a to je dobře, říká Cyril Klepek z digitálního odpadového tržitě Cyrkl

Digitální odpadové tržiště pomohlo prodat střešní krytinu, celý most nebo 50 tun pomerančových slupek. Pokud tento projekt ještě neznáte, přečtěte si o něm rozhovor přímo se zakladatelem.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Jóga pro holky ze Západu je barevným průvodcem na cestě k ženskému zdraví

Inspirace z knihovny: Jóga pro holky ze Západu je barevným průvodcem na cestě k ženskému zdraví

Jak se mít ráda? Jak o sebe prostřednictvím jógy pečovat? A jak sladit svou praxi s ženským cyklem?…