Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Co radí vědci k prohloubení pocitů pohody? Odpověď vás překvapí

Ilustrační foto: Pixabay

Někdo se perfektně zrelaxuje při cvičení, na některé zase působí dobře sklenička alkoholu. Podle vědců však pocit pohody zásadně zvyšuje umění, přičemž se tento efekt dá zaznamenat i v případě, že je pozorováno online. Informoval o tom server Earth.

Vědci již dlouho tvrdí, že prohlídka umění při návštěvě muzeí a galerií může mít silný dopad na náladu lidí, úroveň stresu a celkovou pohodu. Nově se zjistilo, že podobný vliv má i umění sledované online. Krátká tříminutová online návštěva výstavy nebo kulturního představení může mít podle odborníků vysoce pozitivní vliv na pohodu člověka. Virtuální návštěvy divadel a muzeí v době covidu tedy mohly mít skutečně dobrý efekt na zdraví lidí.

Vědci provedli studii, ve které požádali účastníky, aby navštívili několik uměleckých výstav prostřednictvím chytrých telefonů, tabletů a počítačů. Odborníci přitom měřili psychický stav respondentů, aby zjistili, do jaké míry může být prohlížení kultury na internetu přínosné. Výsledky ukázaly, že i velmi krátká zhlédnutí online umění mohou mít významné účinky na náladu účastníků, jejich pohodu a snižují pocity úzkosti a osamělosti.

Autorský článek Gabriely Brázdové s použitím informací z Earth a Frontiers in Psychology

Související články

Zaručeně zlepší den

V Českém Švýcarsku vyrašily první zelené výhonky rostlin

Speciální obleček uleví v létě mazlíčkům díky zabudovanému větráku

Plzeňské pivo si vychutnáme ze skla. Prazdroj skončil s PET lahvemi

Co pozitivního přinesla pandemie duševnímu zdraví?

Inspirativní rozhovor

Dostala jsem druhou šanci žít. To je síla, která mě žene dál, říká dobrovolnice Monika Benešová

Dostala jsem druhou šanci žít. To je síla, která mě žene dál, říká dobrovolnice Monika Benešová

Přečtěte si rozhovor s Monikou Benešovou, která si díky odhodlání pomáhat druhým vysloužila ocenění Laskavec. Povídali jsme si o její cestě na Pacifické hřebenovce, o knize, kterou napsala i o tom, kde všude pomáhá jako dobrovolnice.

Pozitivní kniha

Inspirace z knihovny: Každý příběh v sobě nese příslib naděje. Čekání na spoušť jich obsahuje hned několik

Inspirace z knihovny: Každý příběh v sobě nese příslib naděje. Čekání na spoušť jich obsahuje hned několik

Život se s námi dost často nemazlí a klade nám do cesty nejrůznější zkoušky. Je jen na nás, jak je…