Zpívání prospívá lidskému zdraví. Nejen o Vánocích

Pokud si o Vánocích hodně zpíváte, dobře děláte. A nemusí to být jen koledy. Jakýkoliv zpěv ve společnosti ostatních podle vědců velmi prospívá.

Zpěv je totiž jistá forma cvičení. Není zrovna z těch nejnáročnějších, ale přesto má řadu pozitivních účinků. Zlepšuje zdraví srdce, snižuje stres, podílí se na dlouhověkosti a celkově prospívá zdraví.

Výhodou je také to, že zpívání je snadné a může ho dělat každý, a to takřka kdykoliv a kdekoliv. Navíc se při něm vylučují hormony štěstí, takže při něm nebo po něm máte automaticky lepší náladu.

O Vánocích se hudba line ze všech koutů. Řada rodin zpívá společně koledy, pořádají se adventní koncerty, leckdy si notují i přátelé v hospodě u vína. Právě takovýto veřejný a společný zpěv pomáhá zvyšovat sebedůvěru a navozuje pocit sebeuspokojení. Zpěv ve skupině je navíc snazší, protože člověk cítí v ostatních oporu.

Odložte tedy přes Vánoce stud stranou, zapomeňte, že se s čistými tóny moc nepřátelíte, a zazpívejte si. Je jedno, jestli to bude během půlnoční mše nebo jestli půjde o silvestrovské karaoke.

Zdroj: bbc.co.uk