Čaj, čokoláda a další pochoutky mohou snižovat krevní tlak stejně jako některé léky

Když popíjíte teplý čaj nebo si dopřáváte kostku hořké čokolády, můžete mít dobrý pocit. Proč? Tyto pochoutky dělají zázraky pro vaše srdce tím, že snižují váš krevní tlak. Informoval o tom server Earth.

Studie, nedávno publikovaná v časopise European Journal of Preventive Cardiology, se zaměřuje na flavan-3-oly – rostlinné sloučeniny nacházející se v kakau, čaji, jablkách a hroznech. Podle výzkumníků z University of Surrey jsou tyto dobroty víc než jen pochoutkou – mohly by pomoci udržovat krevní tlak a celkové kardiovaskulární zdraví. Jejich pravidelná konzumace může snižovat krevní tlak a zlepšovat funkci cév.

Výzkumníci analyzovali data ze 145 studií a výsledky byly zajímavé. Lidé, kteří konzumovali více flavan-3-olů, měli nižší krevní tlak. V některých případech byly účinky těchto sloučenin srovnatelné s určitými léky na krevní tlak. Flavan-3-oly totiž zřejmě posilují vnitřní výstelku cév.