Síla přírody proti zánětu: Co přidat do své domácí lékárničky?

Zánět je velmi přirozenou reakcí těla na podráždění. V případě, že se záněty v těle stanou chronickými, máte velké problémy. Nemusíte se ovšem spoléhat jen na tradiční léky z lékárny. Přírodní látky vám hodně pomohou, protože obsahují všechno, co lidské tělo potřebuje k pevnému zdraví a správnému fungování. A nemusíte do svého těla dávat žádnou chemii.

Doplňky stravy

Místo klasických léků vám na mnoho nemocí (včetně zánětu v těle) pomohou i doplňky stravy. Musíte se jen soustředit na ty, které vážně potřebujete. Jedinečný Herbalgin je skvělý v případě, že trpíte revmatismem, zánětem kloubů nebo kožními problémy. Vždy se podívejte na jejich účel a rychle zjistíte, jestli vám bylinné doplňky stravy pomohou s potížemi.

Kurkumin

Kurkuma je světově známé koření z Indie, které vám doma nesmí chybět. Toto zlaté koření obsahuje látku jménem kurkumin, která má velmi silné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Snadno si z něj vyrobíte tzv. zlaté mléko, které je dobré pít každé ráno na prázdný žaludek. Pomůže vám pro detoxikaci těla, při bolesti kloubů i při kožních potížích. Na výrobu potřebujete pouze:

• mléko – 250 ml,
• mletá kurkuma – 1 lžička,
• skořice – 1/2 lžičky,
• mletý zázvor – 1/4 lžičky.

Boswellie

Tuto látku pravděpodobně neznáte, ale měli byste ji prozkoumat. Jedná se o pryskyřici ze stromu Boswellia serrata (kadidlovník pilovitý) z Indie a Paňdžábu. Obsahuje nespočet enzymů a látek, které léčí revmatismus, artrózu a zmírňují bolesti kloubů. Rostlinný extrakt si můžete snadno pořídit ve formě kapslí a užívat je podle potřeby a podle uvedeného dávkování. Tento doplněk stravy:

• podporuje pohyblivost kloubů,
• zlepšuje pružnost chrupavky.

Domácí med

Med není pouze přírodní sladidlo, ale obsahuje nespočet prospěšných látek pro vaše zdraví. Unikátní Manuka působí jako přírodní antiseptikum a dokáže v těle ničit bakterie, viry i plísně. Díky tomu se skvěle hodí pro vnitřní záněty v těle, ale také na léčbu akné, popálenin, ran nebo podrážděné pokožky. Navíc vám posílí také imunitní systém a střevní mikroflóru.

Omega-3 mastné kyseliny

Zdravé tuky jsou velmi prospěšné pro celé tělo a pomohou vám také se záněty. Nejlepší je pochopitelně je dodat tělu přirozeným způsobem. Jednoduše do jídelníčku přidejte lněná semínka, chia semínka, vlašské ořechy nebo olej z mořských řas. Když si dodáte pravidelně zdravé tuky, získáte zdravější klouby, nervový systém i kardiovaskulární systém.

Zázvor

Tohle je možná překvapení, ale zázvor není vhodný jen pro nachlazení. Stejně dobře vám pomůže také při ztuhlosti klounů nebo trávicích problémech. Zázvor má analgetické vlastnosti, podporuje krevní oběh a také imunitní systém. Když dáte dohromady zázvor, kurkumu a med, máte nejlepší lék pro posílení imunity během chladnějších měsíců a také prostředek pro regeneraci svalů i kloubů.

Aloe vera

Rostlina s krásným jménem aloe vera je velmi známá pro své hojivé vlastnosti a také krásný vzhled. Můžete si ji snadno pěstovat doma a využít, kdykoli budete potřebovat. Gel z listů vám pomůže s popáleninami, ekzémem a vyrážkami, zatímco šťáva z rostliny pomáhá při vnitřních zánětech a zklidňuje trávicí systém po větším podráždění.

Přírodní lékárnička by měla být v každé domácnosti

Domácí lékárnička rozhodně nemusí obsahovat jen chemické léky. Místo toho ji doplňte a zásobujte také přírodními prostředky, doplňky stravy a bylinnými extrakty. V mnoha případech vám se zdravím pomůže také jídlo nebo koření, které běžně používáte. Uvedené produkty vám pomohou se sezónními nemocemi, ale také s bolesti kloubů nebo svalů po fyzické námaze, stejně jako s revmatismem. Jak vypadá vaše lékárnička a jak často potřebujete léky proti zánětu nebo bolesti?