Podle čeho vybrat matraci na spaní?

Kvalitu spánku a odpočinku nejvíce ovlivňuje matrace. Pokud vám už stará dosloužila nebo zařizujete nové bydlení, určitě výběr nové matrace nepodceňujete. Na trhu totiž existuje celá řada typů, které vám mohou poskytnout pohodlí při odpočinku doslova na míru. A to i když máte třeba nějaké zdravotní potíže. Jak se ale v nabídce vyznat? Podle čeho vybrat matraci na spaní?

Mějte dostatek informací

Před výběrem matrace je dobré načerpat co nejvíce informací, abyste věděli, na co je dobré se zaměřit a čemu věnovat zvýšenou pozornost, a to je také cílem tohoto článku.

Výběr podle postele

První věcí, kterou byste si měli zjistit je, jaký máte na posteli rošt. Může být lamelový nebo pevný. Lamelový je pružnější a hodí se na něj matrace latexové nebo pěnové. Pevný rošt je fixní a neumožňuje spodní odvětrávání. Na něj jsou vhodné matrace pružinové či taštičkové, ideálně i se vzduchovými kanálky.

Výběr podle věku

Tento ukazatel je rozhodující především ve chvíli, když nakupujete matraci pro děti nebo starší osoby. Pro děti je důležitý správný vývoj páteře a není vhodné, aby spaly na příliš měkké matraci. Pokud výrobce uvádí tvrdost ve stupnici 1-5, vybírejte v rozmezí 3-5. Senioři by pak měli volit střední tvrdost, tedy na stupnici číslo 3.

Váha člověka

Dalším měřítkem pro vhodné matrace na spaní je pak samotná váha toho, kdo na matraci bude spát. I zde výrobce nabízejí varianty s ohledem na tuto veličinu.

Zdroj: Freepik.com

Zóny matrace

Na míru vlastním potřebám můžete vybírat matrace také podle zón. Těch je celkem 7 a matrace můžete sehnat v kombinaci 3 zón, 5 zón a 7 zón. Platí, že:

• Zóna 1 je oblast pod hlavou a patří mezi nejvíce elastické.
• Zóna 2 začíná od ramen a je až do tří čtvrtin zad, měla by být relativně měkká.
• Zóna 3 cílí na spodní část zad po kříž a je typicky tužší.
• Zóna 4 zasahuje do oblasti hýždí až do půlky stehen a je elastická až pružná.
• Zóna 5 je místo po kolena a nabízí větší tuhost.
• Zóna 6 směřuje od kolen po kotníky a pro tuto část těla je měkká.
• Zóna 7 spadá pak od kotníků níže v pohodlné elasticitě.

Druhy matrací

V neposlední řadě je možné ve výběru zohlednit také druh matrace a materiál, ze kterého je vyrobena.

Pružinové matrace

Tyto matrace se velmi pohodlně přizpůsobují celému tělu, protože mají opravdu velkou pružnost. Současně vykazují velkou prodyšnost a hodí se na pevné rošty.

• Běžné pružiny – jsou pružiny propojené speciálními pérky.
• Taštičkové a mikrotaštičkové pružiny – jsou vybaveny textilním pouzdrem, které napomáhá rozložení váhy.

Latexové matrace

Tento typ nabízí velký komfort při spánku a žádanou měkkost a pružnost. Na výrobu se využívají převážně přírodní materiály. Matrace jsou známé dlouhou životností a odolností. Jsou vhodné pro lamelové rošty.

Pěnové matrace

Velkou oblibu zažívají pěnové matrace, které mají unikátní vlastnosti a je možné je skládat z více vrstev různé tvrdosti.

• PUR materiál – se používá nejčastěji, je oblíbený a nabízí dlouhou životnost matrace.
• BIO pěna – příjemný materiál z čistě přírodních materiálů.
• HR pěna – poskytuje velkou prodyšnost a stálost tvaru.
• Paměťová matrace – patří mezi pěnové matrace, které se nejlépe přizpůsobí tvarům těla.

Zdravotní a ortopedické matrace

Pokud budete hledat něco opravdu speciálního, pak se zaměřte na zdravotní matrace. Například antidekubitní. Podobně jako si můžete na internetu vyhledat například slovo akontace, podobně můžete zadat i antidekubitní matrace a zjistíte, že jsou to matrace, které předcházejí vzniku proleženin.

Mimo to jsou i k dostání matrace gelové, které umí stimulovat různé body těla, ortopedické matrace pro lepší oporu páteře nebo třeba sendvičové matrace, které v sobě kombinují více různých materiálů.

Správně vybraná matrace vám tak poskytne nejen dokonalý odpočinek a místo pro regeneraci těla, ale může pomoci i při různých zdravotních obtížích v každém věku.