Protože den bude takový, jaký si ho uděláte.

Pletení je přínosné pro zdraví

Ilustrační fotografie. Zdroj: Dollar Photo Club

Léčba někdy přichází i v podobě jehly a to ne od stříkací injekce, ale pletací jehlice. Několik studií našlo důkazy, že pletení nebo háčkování snižuje krevní tlak, redukuje stres a dokonce zlepšuje paměť a mozkové funkce stárnoucích lidí.

Výzkumníci věří, že uvolněné a opakované pohyby při pletení se dají přirovnat k meditaci. Současně tento kreativní proces udržuje v chodu motorické schopnosti a zbystřuje mysl, která pracuje na reálném projektu.

Vědci z University of British Columbia zjistili, že 74 % žen s anorexií zlepšilo svůj postoj k jídlu potom, co se naučily plést. Studie z roku 2012 uveřejněné v odborném časopise Journal of Neuropsychiatry a Clinical Neurosciences zjistila, že lidé, kteří se naučili plést či háčkovat v pozdějším věku snížili pravděpodobnost toho, že budou trpět ztrátami paměti nebo drobnými organickými změnami v mozku.

Další tentokrát nevědecký průzkum ukázal, že 54 % lidí s depresí uvedlo, že jim pletení pomáhá cítit se lépe, zatímco 60 % s chronickou bolestí uvedlo, že jim pletení pomáhá odvádět pozornost od bolesti.

A dalším přínosem pletení samozřejmě je radost z výtvoru nové věci, kterou mohou darovat nebo sami nosit. Radost z výtvoru, který může být tak hebký, jemný a v zimě hřát. Něco, co standardní léky často neposkytují.

Zdroj: goodnewsnetwork.org

 

Související články

Ze světa

Nejstarší muž Austrálie plete svetry pro zraněné tučňáky

Inspirace

Kreativní záliby jako pletení a pečení prospívají duševnímu zdraví

Byznys

V prospěšném projektu pletou babičky ponožky z přebytečné vlny

Inspirace

Ponožky od babičky vytvořily zamilovanou valentýnskou edici

Zaručeně zlepší den

Čeští vědci hlásí objev v boji proti rakovině. Nové léky jsou až stokrát účinnější

Praha znovu ovládla anketu o nejlepší místo pro život. Zjistěte, jak se umístil váš kraj

Novinka v léčbě cukrovky. Horké koupele mají dobrý vliv na krevní tlak i obezitu

Průlom v boji proti koronaviru. Nový test přináší přesné výsledky už za 90 minut

Inspirativní rozhovor

Subjektivní prožitek je to jediné, co máme. Vytěžme z něj to nejlepší, nabádá duo Brain We Are

Subjektivní prožitek je to jediné, co máme. Vytěžme z něj to nejlepší, nabádá duo Brain We Are

Přečtěte si rozhovor se studenty neurověd - Kryštofem a Vojtou, kteří tvoří podcast Brain We Are.