Pletením proti nemocem. Jaké zdravotní benefity nám přinášejí drobné ruční práce?

Šití, pletení a háčkování přináší radost, pozitivní myšlení a funguje jako prevence proti neurodegenerativním onemocněním. Tyto ruční práce jsou typicky spojované se stářím, mohou však být přínosné v kterémkoliv věku, od dětství až po dospělost.

„Tím, že této rukodělné činnosti učíme děti a vnoučata a předáváme tradici dále, učíme děti tvůrčímu zaujetí, smysluplné činnosti a trpělivosti. Kromě procvičování jemné motoriky horních končetin slouží kreativní činnost k relaxaci, procvičování paměti a k pocitu užitečnosti,“ uvedla internistka Kateřina Cajthamlová.

Koncentrace na ruční práce nám přináší také uvolnění a radost. Můžeme při nich vypnout hlavu a výsledek je vidět, což ocení především lidé, kteří se zabývají profesemi náročnými na mentální výkon. „Druhotně přináší pletení radost i díky možnosti obdarovat vlastnoručním výrobkem své blízké. A to včetně chvil, kdy při tvorbě vzpomínáme na někoho milého, a rozvíjíme tak pozitivní myšlení,“ doplnila psychoterapeutka Lenka Havlíčková.

Ve vyšším věku pak pletení a háčkování přispívá k tréninku jemné motoriky a vědomí vlastní užitečnosti. Učení se novým věcem je navíc účinnou zbraní proti ubývání mentálních schopností spojeným se stárnutím. „Pletení je pro seniorky také nástroj pro socializaci a poskytuje jim psychickou podporu. Mohou se realizovat z domova nebo se setkávat s ostatními pletařkami či s mladými zájemci o pletení například v našem centru Elpida, ve kterém se snažíme podporovat aktivní stárnutí,“ uvedla vedoucí projektu Ponožky od babičky Broňa Hiliová.

Autorský článek Venduly Čermákové